在耽擱之外? 8 個問題要求自己
為什麼我是經常推遲事? 為什麼我不做我是"應該" 做的事, 但真正地不要嗎? 為什麼我總似乎迫使自己做事? 是否這在家是差事, 工作為學校, 或項目在工作, 我怎麼在遠處耽擱? 經常, 某事經營"在" 耽擱之下。問這些九個問題和花費不少神志清楚的時刻反射在您的反應上可能幫助您揭露為什麼您抵抗做什麼需要做並且支持您搬走在耽擱之外。
1 。什麼是完成任務的好處並且什麼是延遲的後果? 其它方式問這個問題是由探索這些四個另外的問題: (1) 什麼將發生如果我做這? (2) 什麼不會發生如果我做這? (3) 什麼將發生如果我不做這? 並且(4) 什麼不會發生如果我不做這? 反射在您的反應和與正確行為能量和陽排列, 做正確的事, 當形象化成功的完成。
2 。什麼是我自已談話像? 什麼是支持我的抵抗的想法? 我的想法是正面和支持, 或限制和自已破壞嗎? 行動向喜悅想法, 欣賞和謝意可能支持您體驗能量轉移允許您採取行動。
3 。什麼是我的飲食像? 您體驗低落、慵倦、懶惰和不新鮮在吃某些食物或喝某些液體以後嗎? 開始探索您的關係對食物和喝和您的能量和心情。
4 。什麼是我的生活力量(Chi) 能量像嗎? 阻攔, 缺乏, 低? 當某人的生活力量能量被阻攔, 有通常一些失衡在頭腦、身體和靈魂肉與靈之中。支持Chi 能量流程的運動(譬如瑜伽和Tai Chi) 能恢復平衡和能量在頭腦、身體和靈魂肉與靈之中, 允許支持行動和活動的您的Chi 能量流動。
5 。我被壓下嗎? 您也許想要有一次體檢和請求一個專業觀點探索也許影響您更加深刻的不適的可能性。
6 。什麼也許是一競爭的做那保留我從行動? 換句話說, 有比我抵抗的任務某事I 價值更多。這個競爭的承諾通常恐懼根據。為例, 一位自己經營的企業家抵抗組織她的物理空間、她的辦公室和工作環境。當她詢問了入她的抵抗, 由深深地記錄入它, 她發現當她完成了她的空間的組織然後她的下個目標會將集中於她的事務並且她是可怕的關於採取下個步驟生長她的事務。如此她競爭的承諾將維護現狀和做□什麼, 抵抗和延遲。如此, 什麼比任務也許是某事您重視更多, 手頭嗎?
7 。我是"作為在" 一些童年抵抗之外, 成人嗎? 例如, 如果您被帶來了相信, "整潔計數" 或"您必須被組織", 您也許叛亂反對這信仰由不保留一個組織的生活或工作空間。它重要看"在" 抵抗之下詢問關於駕駛您延遲的現有的信仰。
8 。我是試圖維護某一自已圖像嗎? 許多夥計延遲為了維護一個正面自已圖像和是"好的。" 換句話說, 由延遲他們免除自己從潛在的責備如果某事變錯誤或不解決如同他們希望, 或計劃。在這樣情況, 這些夥計延遲採取行動在最後期限面前。
這些夥計是可憐的自已經理和有困難自我調節。願花費無節制的時間合理化的不正常的行為當他們抵抗"失敗" 在某個方面, 形狀或形式。如此, 抵抗出現作為以下行為和態度: (1) 無知-- 我不知道我應該做那; (2) 技巧缺乏-- "我不知道怎麼"; (3) 無積極性-- "我真正地不想要做" 或, "它真正地不產生任何變化如果我推遲這。" 並且"沒人真正地關心我做這或不是。" 或"我不是在心情。"; (5) 固定的習性和樣式-- "我總做了它這樣並且它是困難改變。"; 並且"我知道我能最後一刻做它。" 或, "我服務更好在壓力下。"; (6) 慣性-- "我無法似乎開始。"; (7) 虛弱記憶? "我忘記了。"; (8) 物理問題? "我是病的; 並且(9) 至善論? "我無法開始因為它不會是完善。"
問這些八個問題可能支持您得到在耽擱之下和真正地揭露什麼真正地是, 在您的不活動根。由深深地和您的反應呆在一起, 和詢問入他們, 您能開始提高您的了悟的水平關於您的抵抗的本質並且創造和然後需要行動步驟對移動今後對減少和消滅您的抵抗的起因和適合"實行家" 一致。
彼得・G. Vajda, Ph.D, 是SpiritHeart 的共同創立者, 亞特蘭大, GA 牢固專門研究教練, 建議和促進。彼得集中於個人, 企業和關係教練。他可能被到達在770-804-9125 和 pvajda@spiritheart.net
文章來源: Messaggiamo.Com
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