克服耽擱
什麼是原因您延遲?
您是至善論者嗎?
您延遲在您煩惡的項目?
您日程表你自己嗎?
您有對失敗的恐懼嗎?
或可能對成功的恐懼?
或許您煩惡或不同意人委派工作?
您缺乏清楚的目標嗎?
有耽擱的許多原因, 但只一個結果。重音、憂慮, 和最大的數額浪廢的時間。
Marcia Yudkin, 一個創造性的顧問, 描述投入清洗她的書桌和排序通過她的文書工作一令人驚訝的2 年的一名婦女。
她的延遲這個重要項目的原因?
"她體會, 審閱堆和清除她的書桌會迫使她面對她會讓下落以通過時間的機會," Marcia 解釋。"她沒有想面對那。"
時常, 您找到自己延遲, Marcia 推薦問這些問題:
您的耽擱什麼為目的服務?
能什麼您喜歡關於投入了工作您曾經開始對此?
不會什麼您喜歡對此?
什麼會是後果如果您持續延遲?
您從前做克服也許現在運作為您什麼的耽擱?
您可以並且想要考慮"利弊" 板料。簡單地得出一條線在一張紙下的中心。在左邊, 寫下所有原因為延遲在一項特殊任務。現在, 在右邊, 寫下所有開始和得到工作的好處完成。一旦您能看怎麼"讚成" 勝過"負面因素" 它應該更加容易開始在項目。
這某個時候促進的要訣幫助您得到進在正確的方向:
不要設法立即做太多。適當的計劃將允許您間隔在一項任務之外在幾個天、星期, 或月, 和將保留任務從似乎很嚇人。
不要擔心怎樣"完善" 工作完成。當您停止延遲, 時間將允許您回去和扭捏需要它的區域。否則, 您將發現自己與時刻一個小窗口完成您的任務, 和較少時刻做更正。
得到夥計! 找到能幫助您得到移動在某事的一個支援(和刺激) 朋友或工友您不盼望。
日間不要預定任務您知道的時期您的能級是在它是最低。
獎勵自己由做某事您喜歡在到達某些點以後在您的較少喜愛任務。
耽擱從未是我們的朋友。它降低您的生產力, 並且, 通常, 被延遲的任務不走開。我總告訴我的孩子首先吃他們的最少喜愛的食物在晚餐, 因為, 如果他們等待, 他們將有它左在末端。同樣去為任務, 我們不盼望。
得到他們做的第一, 那麼行動向所有好事!
關於作者
6A?□6A.4a".8A.6A?4a??6A"4A© Mari Peckham
Mari Peckham 是Peckham 企業和webmistress PowerPromoPlus, 您的網上廣告解答的總統在: http://www.powerpromoplus.com
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