Superare la procrastinazione
Quali sono i motivi che procrastinare VOI? Sei un perfezionista? Avete procrastinare a progetti che vi piace? Lei calendario su te stesso? Avete paura di fallire? O forse il timore di successo? Forse si antipatia o in disaccordo con la persona, delegando il lavoro? Ti mancano obiettivi chiari? Ci sono molte ragioni per procrastinare, ma solo un risultato. Lo stress, ansia, e una grande quantità di spreco time.Marcia Yudkin, un consulente creativo, descrive una donna che ha messo fuori la pulizia e la cernita sua scrivania con la sua burocrazia per un sorprendente 2 years.Her motivo per procrastinating questo importante progetto? "Ha capito che passa attraverso il pali e la pulizia off sua scrivania avrebbe costretto ad affrontare le opportunità che ci lascia cadere, con il passare del tempo ", Marcia, spiega." Lei non vuole che faccia. "A volte che ti trovi procrastinating, Marcia raccomanda chiedendo a queste domande: Che fine fa il vostro procrastinazione servire? Cosa ti piace potrebbe mettere sul lavoro-off una volta che ha cominciato su di esso? Che cosa non ti piace? Quali potrebbero essere i conseguenze se continua procrastinating? Che cosa avete fatto in passato per superare la procrastinazione che potrebbe funzionare per voi adesso? Si può anche prendere in considerazione un "Pro e Contro" foglio. Basta disegnare una linea fissa le centro di un pezzo di carta. Sul lato sinistro, scrivere tutte le ragioni per procrastinating su un particolare compito. Ora, sul lato destro, scrivere tutti i vantaggi di iniziare e di ottenere il lavoro svolto. Una volta che è possibile vedere come la "Pro" superano i "Contro" dovrebbe essere più facile per iniziare a utilizzare il project.Here sono un po 'di tempo Aumentare suggerimenti per andare avanti nella giusta direzione: Non cercare di fare troppo a una volta. Un'adeguata pianificazione vi permetterà di spazio di una missione su un paio di giorni, settimane o mesi, e non mancherà di tenere il compito in modo da sembrare daunting.Don 't preoccupare di come "perfetto" il lavoro è fatto. Quando si interrompe procrastinating, il tempo vi permetterà di tornare indietro e modificare le zone che ne hanno bisogno. In caso contrario, vi ritroverete con una piccola finestra di tempo per completare il compito, e meno tempo a fare corrections.Get un contatto! Trova un supporto (e motivare) un amico o un collaboratore che possa aiutarti a passare qualcosa che non si è in attesa to.Don 't per programmare i task volte durante il giorno che voi sapete che il vostro livello di energia è a è lowest.Reward te facendo qualcosa che ti piace dopo aver raggiunto alcuni punti nel vostro meno favorito tasks.Procrastination non è mai il nostro amico. Si riduce la produttività e, di solito, il compito procrastinato non va via. Io dico sempre ai miei figli di mangiare almeno il loro cibo preferito prima di cena, perché, se aspettare, non avranno che a sinistra alla fine. Stesso dicasi per compiti che non siamo lieti to.Get loro fatto prima, per passare poi a tutte le cose buone! About La AuthorÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  © PeckhamMari Mari Peckham è il Presidente di Peckham Imprese e webmistress di PowerPromoPlus, online pubblicità soluzione: http://www.powerpromoplus.comTo iscriverti alla sua pubblicità online suggerimenti, strumenti e tecniche ezine, Advertise_Online, inviare eventuali e-mail a: advertise_online-subscribe@egroups.com o visitare:
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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