二種方式感覺恐懼
在收音機的難忘的消沉時代收音機講話， Franklin Roosevelt总统宣稱， 「我們必須恐懼的唯一的事是恐懼」。 他死正确。 并且下幾分鐘我們看他為什麼正确，并且什麼恐懼真正地是，并且它怎麼可以把变成事強和有生產力為您與一些種簡單的戰術您可能在少于10分鐘之内學會。
這是重要學會，因為多半它是防止我們做变动是需要的改进我們的生活的恐懼。 并且它是痲痺我們的恐懼，当變動从外面时侵略？臨時解雇，在家庭，關係的结尾的死亡。 所有這些改變生產的事件造成恐懼。 并且我們怎麼应付恐懼产生一個正数结果之间的所有变化和？沒有結果! 老我的朋友很久以前放恐懼入透視通过關係詞恐懼的每封信件與另一個詞 -- 象这样：
F -錯誤
E -證據
A -出现
R -真正。
恐懼是看上去的假证真正。
…或另一個方式看是我的方式我的生活)…的它(
F -忘記
E -一切
A -并且
R -奔跑!!!
但是我們開始恐懼這次勘測與比我的朋友的首字母縮略詞一少許簡單的一個定義的？ 或者礦!
根據韋伯斯特的字典，恐懼是： 「危險的預期或了悟造成的令人不快的經常強的情感」。 另一個方式說此也許是： 「關於未來」，或「將丟失或拿走某事的感覺的消極期望」。 恐懼何处来自？ 它是否来自使我們可怕的那些事？ 第. 它從我們自己裡邊來。 恐懼是情感。 情感是否是事實？ 当我們體驗一时，它如此肯定似乎。 但是這現實？ 第作為想像力功能，我們造成我們的情感。 情感来自想法。
它跟隨，然后，如果我們造成称恐懼的情感，然後我們應該能控制它!
但是在您的生活中您的恐懼統治了多少次您…做您冒汗了…幾乎停止了您…做您的呼吸在您的胃附近的真正的滑稽的下來…保持您被痲痺的感受？
現在是那些时期之一的它可能是。 您是突然失業者或者威脅與臨時解雇，風化一個不合格的關係，在一次金融危机…什麼。 那也许甚而是您為什麼今天讀此。 如果那樣，我們然後给予您一些好消息。
我們感覺恐懼在我們提到作为「危機的非常詳細的时期…时间」。 古老中國人觀察了此，并且他們也觀察恐懼有二個組分 -- 憂慮和興奮。
從此，他們占卦「危機」真正地代表危險和機會的雙重性。 哪個您選擇，当您的危機的基準是由您決定! 并且那是好消息？您能選擇。 那么在这里從蘇珊Jeffers，感受的作者的五安慰的想法恐懼并且無論如何做它。
1. 只要您增长，恐懼不会消失。
2. 唯一的方式克服恐懼将采取正面行动。
3. 唯一的方式感到好關於你自己将走通过恐懼。
4. 切记恐懼永远將是存在一個不熟悉的情況。
5. 大家體驗恐懼？您不是單獨的。 雖然您也许聽見了一個或更多關於表现出的恐懼的五真相，这關於也许是新的對您的恐懼的一個假說。 再引述從蘇珊Jeffers ： 「推擠通过恐懼比生活较不驚恐的以来自一蹶不振的感覺的部下的恐懼」。
那是非常，非常重要。 我知道瞭解此是难，当您是在恐懼中間时，但是推擠通过它比生活以恐懼的確，较不驚恐的。
我們看這個假說怎麼开发了。 首先，什麼是發生的第一件事，当您感覺恐懼？ 它停止您冷。 您想法的過程受影響，并且您通常要恐懼走开。 您通常做取消什麼恐懼？ 您推开它，或者您捲起它裡面并且设法连同您的生活，好像什么都沒有错误。 并且什麼那種產物？ 更多恐懼、憂慮…和最後消沉和總痲痺。
那是行動的一個論據 -- 任何行動。 并且越快越好。 实际上，您開始采取行动反對恐懼的片刻，您的知覺設備轉移齒輪，并且真正的變動发生…所有在片刻内。 我工作了與上千群众像您，并且我得到的反饋是實際上一致同意的。 什麼它加起来到是应付充满恐懼和開始的一個有效的計劃由FACING IT去除它。 一旦审阅過程我將概述，人们不變地告訴我… 「恐懼不是問題」。
是我們怎麼舉行恐懼。 简而言之，我們能看到恐懼作为問題…或作为機會。 我們能感覺它作為痛苦…或作為興奮。
当我們感覺它作為痛苦或憂慮时，我們的對恐懼的反應是： 「我不能」。 在另一隻手上，当我們感覺它作為興奮时，我們的反應是： 或許「我選擇只发现機會」或， 「我對此是急切的，但是我無論如何做它和看发生了什么!」
并且這是鑰匙! 当您感覺恐懼时，告訴自己有去在那的某事擔保感覺，但是廢物舉行感覺作為一个痛苦。 告訴自己有在風上的一個变化… 「某事得到改變，并且它是我」…并且告訴自己，當您改變恐懼將通過。
我的经验是這個簡單的技術使我面對什麼它是那造成恐懼，現在应付它和移動在。
驚奇地(或沒有)，我通常發現我的恐懼是比例出口對事件的意義的。 但是，我也發現通过面對恐懼在初期我能十分地改變应付它和感到非常強有力在過程中。
因此，當您感覺恐懼，称它興奮并且是願意立刻应付情況，影響必要的变化和搬到您的功率网格更加巨大的舒適地方。
现在，有關於我們應該看的恐懼的另外一個想法。 大多数我們基於恐懼的痛苦来自自我中心的想法我們可以改變什麼在我們附近發生。 实际上，我們的恐懼源於一蹶不振感覺，并且我們的自我駕駛我們試圖克服外部力量。 它是一個相當微弱的位置。
自我狀態告诉我們力量在「那裡」，并且我們的工作是操作它以便達到期望結果。 困难的任務! 不僅我們不精確地知道什麼那裡，但是我們大多時間沒有绝對在它的槓桿作用。 它採取很多能量，結果不是可預測的和他們很少發生，因为我們會祝願他們。
自我憐愛或者自尊，在另一隻手，說， 「所有力量我有休息裡面我。 它在那裡為我，当我需要它时，并且我会使用它，并且那是我需要的所有。 因此讓我明智地使用它」。 這是很更加容易，并且通过舉行這個想法我們很多更多掌握輸入和結果。 因此，它有道理看我們的從裡裡外外的恐懼而不是从外面在…自工作往自尊和自我憐愛作为解毒劑恐懼。
這裡邏輯問題是， 「怎麼恐懼與變動关连？」 答復是簡單的。 大多数我們恐懼變動。 并且五恐懼駕駛我們。
1. 第一是對未知數的恐懼。 我們不知道什麼變動將帶來; 我們是難受的與什麼我們有; 但是它熟悉，并且放弃不熟悉的知交是难的。
2. 然后有對失敗的恐懼。 我們做的变动若不是為好？ 那是對什麼的我們自我中心的恐懼其他人民認為我們。 我們若出故障？ 我們將是笑柄，权利？ 那么可能不改變最好的!
3. 擋變動的路的第三恐懼是對承諾的恐懼。 我們知道，如果我們真實地是我們的詞，我們將进行到底在什麼它是我們做。 但是那暗示一些坚苦工作，并且我們宁可不做比通过不履行我們的诺言减弱我們的正直 -- 特别是对我們自己。
4. 在恐懼我們的名單上的第四個項目是對不讚成的恐懼。 其他人民可能不喜歡我們做了的变动，即使那變動為我們是好。 此的一個简单例子來了到我自朋友两三个月前。 他决定開始鍛煉一個規則節目，并且他加入了體操。 每星期四天，在他的营业日完成之後，他會去解決。 有益于他？ 是。 但是他的妻子，用于慣例吃晚餐在6点，不是愉快的與此和她開始指責他对此，告訴他所有這工作沒有做着他任何好。 相信它或沒有，她有時甚而更换菜单增加更加肥胖到她的丈夫的飲食。 她破壞他的努力，因為她不同意他弄翻她的什麼的想法不错和適當和熟悉。 我希望告訴您他們能談論它和解決情況，但是那不會是真實的。 他，那么實際上，有点儿害怕那次討論他停止行使在晚上和清早去。 不是一種壞解答，但是它沒有面對問題和他仍然恐懼她的不讚成。
5. 终于，有對成功的恐懼。 和我們想要最好一样多，我們害怕，如果我們更好實際上成為，其他將煩惡我們，避開我們，認為我們是高傲的，所有那! 因此我們由我們的恐懼對限制自己在平均之上!
它是否是打破恐懼證明很困難大多数的我們的任何奇蹟？ 但是瞭解什麼恐懼真正地是，加上勇氣冒險改變一個特定情況，可能导致真實地變化的結果？对于您!
版權2002年， 2005個最宜表現同事或者保羅McNeese。 保羅McNeese是最宜的表現同事的CEO，專門研究個體和機關的過渡和變形變動的一家咨询公司通过出版物。 他的出版公司，出版的OPA，是與信息有關，教育，激動人心和通透的非小說類作品的自已出版的作者的擁護。 電子郵件： pmcneese@opapublishing.com網站： http://www.opapublishing.com和http://www.opapresents.com
文章來源: Messaggiamo.Com
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