多快以後有嬰孩它是現實的嘗試和適合入那些前懷孕牛仔褲?
那依靠, 認為專家, 關於一定數量的事包括怎樣上流您的身體大量索引是在得到之前懷孕。
"婦女以更高的前懷孕BMIs (BMI > 27) 是在更高的重量保留更加巨大的風險在一年postpartum," 說一個加拿大政府健康代辦處。
根據健康加拿大, 多數婦女比他們的前懷孕重量學習了稱了1 到2 公斤更多一年在他們的嬰孩以後誕生。婦女的另外20 到百分之30 稱了4 到5 公斤更多比他們的前懷孕重量。
我們面對它, 減少您的BMI 在懷孕不容易之後?
如果您奮鬥減少您的BMI 在懷孕以後, 您不是單獨。設法記住, 幾乎需要了一年為您的嬰孩對增長和您的身體對舒展, 因此對你自己是親切的和記住? 重量獲取帶來了您美麗的捆綁喜悅。這一些要訣為感覺偉大在懷孕以後:
Breastfeed 您的嬰孩越久越好? 它是好的為您丟失重量的嬰孩和幫助 吃滋補食物 做時刻為鍛煉 設法休息儘量 不要忘記享用您美麗的嬰孩! 如果您的BMI 在懷孕是太高的為您喜歡之後, 設法採取solace 在事實婦女以健康甚至高前懷孕身體大量索引傾向於有嬰孩以更高的誕生weights?and 這是一件好事。
另一方面, 婦女以一次低前懷孕BMI (< 20) are encouraged to gain more weight during pregnancy because they tend to have lower weight babies. Here's the guideline for Healthy Weight Gain During Pregnancy Based on Pre-Pregnancy Body Mass Index:
BMI 圖理想的重量獲取
< 20 28 - 40 pounds
20 到25 25 - 35 磅
25 到30 15 - 25 磅
> 30 (肥胖) 15 磅
請注意這個指南不適用於多誕生懷孕並且BMI 圖提到前懷孕水平唯一。BMI 在懷孕期間不是相關的。總咨詢您的醫師。
這在BMI 圖的 參考。如果您尋找更多資訊關於您的身體大量索引請參觀我的站點在 我的身體大量索引 (http://www.mybodymassindex.com) 。
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文章來源: Messaggiamo.Com
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