如何降低您的壓力今年的聖誕節
在理論上是一個聖誕節時，充滿喜悅和慶祝活動。阿喜慶節日當你與親人和迎頭趕上，交換禮物，一般有一個好的time.Unfortunately可以在實踐中 是一個經歷了巨大的壓力和不快。有如此多的做，這麼多舉辦。有時與您共度大家庭可以不舒服，甚至painful.So這裡是一個計劃，這將有助於 您可以稍微輕鬆一點，希望今年聖誕節期間的好時機將已離開的all.Christmas ShoppingDon't一切直到最後一刻。急於將只是讓你感到厭倦，更強調。讓您 聖誕購物做早，因此您不必花數小時的戰鬥其他購物最後娃娃或聖誕節turkey.Don '噸以上的花費。這是很容易在聖誕節花費過多的把自己置身於 金融洞有一個良好的一部分，在新的一年。決定之前，你去購物多少可以承受的消費和堅持您的預算。購物早日將幫助你堅持你的預算將不會在最後 分鐘恐慌，加快任何可能適合無論cost.If錢是有點緊為您或您的某些家庭成員有幾個方法可以減少您的支出費用。一起 你可以決定，所有的禮物應該是手工或二手。或者你可以決定一切，每個人都會只買一個其他人。這種方式無需花費5美元的10人，讓他們都沒有 可愛，但垃圾的東西你花50美元一個人，讓他們的東西，他們將非常感謝。決定家庭的金額，人人有花，然後得出名字的帽子，看看誰你 鋪for.Wrap將禮物盡快之後，您可以購買這些-這將離開少做的事在聖誕節eve.Christmas CookingAgain規劃是非常重要的。您不必做這一切吧。詢問 你的家庭成員，使沿線的東西。這樣的瑣事當中許多是共同的，每個人都可以感覺他們contributed.See什麼準備，可前幾天手。梅花糕和 肉餡餅，可週前手。你可以做，但要確保一切都儲存在一個安全的溫度。你可以洗土豆，但他們將去果皮黑色如果他們。處理的不愉快 RelativesAt聖誕節我們可以一起扔人，我們真的沒有什麼，而同。你最好還是愉快的，但如果他們越線，並說這是粗魯的住宿 平靜。不要攻擊他們回;讓他們知道，你不欣賞他們的意見和你寧願在這裡積極評價有關您和您的其他成員family.Do你最好不要讓 評論一個人破壞您的一天。盡量不要談任何負面影響。相反想想你正在享受的一天，去找到你相處和交談them.Alcohol可以 提高您的情緒反應，任何情況下，只能飲moderation.One最後wordMake一定要照顧自己適當的運動，放鬆，睡眠和健康的飲食對之前的日子 聖誕節。當我們都感到合適的和有力的，我們有能力應付如此更容易與跌宕起伏的生活。然而，如果我們已經感到厭倦，並強調任何的小東西可以壓倒我們， 這可以使聖誕節更加緊張和tiresome.Have一個偉大ChristmasWant更多方式來享受生活？克里安考克斯，作者和醫治，剛剛推出她的新書“ 10精神法減壓”查找
文章來源: Messaggiamo.Com
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