당신의 긴장을 감소시키는 방법 이 크리스마스
이론에서 크리스마스는 기쁨과 축하로 채워지는 시간이다. 당신이 가족과 모이고 따라잡을 때 즐거운 휴일은, 선물을 교환하고 일반적으로 좋은 시간을 보낸다.
불행히도 실제로는 중대한 긴장 및 불행의 시간일 수 있다. 순전히 하고 순전히 편성하는 것이 있다. 그리고 당신의 확대 가족과 때때로 모이는 것은 불편하고 고통스러울 조차 수 있다.
당신이 이 크리스마스를 더 조금 이완할 것을 돕고 잘만하면 좋은 시간이 모두에 의해 보낼 계획은 이렇게 여기 있다.
크리스마스 쇼핑
마지막 순간까지 모두를 남겨두지 말라. 돌진은 다만 피로하게 한 당신을 압박해 만들 것이다. 당신에게 크리스마스 쇼핑을 일찌기 끝내십시오, 그렇게 함으로 마지막 인형 또는 크리스마스 칠면조를 위해 다른 구매자를 싸워 당신은 시간을 보낼 필요없다.
에 쓰지 말라. 너무 많이를 쓰고 새해의 좋은 부분을 위한 재정적인 구멍에서 두는 크리스마스 시간에 아주 쉽다. 당신이 당신이 당신의 예산 대로 쓰고 행하기 위하여 수 있는지 얼마를 물색할 여유가 있을 가기 전에 결정하십시오. 이를 것이 물색은 당신이 막판 공황에서 이지 않기 때문에 당신이 비용에 관계 없이 적당할지도 모른다 아무거나를 줍는 예산 대로 행할 것을 도울 것이다.
돈이 당신을 위해 조금 단단한 경우에 몇몇은의 거기 당신의 가족 구성원 당신이 당신의 지출 비용을 삭감할 수 있는 2 방법이다. 함께 당신은 모든 선물이 handmade 또는 초침이어야 한ㄴ다는 것을 결정할 수 있었다. 또는 당신은 모두 당신의 각각이 1명의 다른 사람을 위해서만 살 것이라는 점을 결정할 수 있었다. 10명의 사람들에 지출 $5 대신에 이 방법 및 그(것)들에게 전부 약간을 귀여운 그러나 junky 얻는 것 당신은 1명의 사람에 $50를 쓰고 그(것)들에게 진짜로 평가할 무언가를 얻는다. 모두가 모자에서 이름을 당신이 누구를을 물색할지 보기 위하여 쓰고 그 후에 인출하도록인 총계 가족 사이에서 결정하십시오.
당신이 성탄 전야에 하기 위하여 하나에게 더 적은 것을 떠날 그(것)들을 사자마자 후에 할 수 있자마자 현재를 감싸십시오.
크리스마스 요리
또 다시 계획은 아주 중요하다. 당신은 너자신 모든 그것을 할 필요없다. 당신의 가족의 일원을 무언가를 데려가도록 요구하십시오. 이렇게 하면은 많은의 사이에 잡일 공유되고 그들이 공헌했는 처럼 모두는 느낄 수 있다.
준비가 며칠 손의 앞에 만들어질 수 있는 무슨을 보십시오. 자두 푸딩은 타트를 손의 앞에 만들어질 수 있다 주 다진다. 당신이 할 수 있는 무슨을, 그러나 모두를 확인하기 위하여 저장된다 안전한 온도에 하십시오. 당신은 감자를 세척할 수 있다 그러나 당신이 그(것)들을 거피하는 경우에 검정 갈 것이다. 불쾌한 친척을 다루기
크리스마스 시간에 우리는 우리는 진짜로 오히려 아무것도가 없을 것입니다 사람들과 함께 던져질 수 있다. 선이 에 의하여 교차하고 무례한 체재 평온인 무언가를 말하는 경우에 그(것)들 유쾌하기 위하여 최선을 그러나 다하십시오. 그(것)들을 후에 공격하지 말라; 그(것)들이 당신이 그들의 코멘트를 평가하지 않는다는 것을, 그리고 당신이 당신의 가족의 너자신 그리고 다른 일원에 관하여 긍정적인 코멘트 오히려 여기에서 하고자 했다는 것을 알게 하십시오.
1 사람 전리붐의 코멘트를 시키지 않기 위하여 최선을 당신의 일 다하십시오. 어떤 부정성든지에 거주하지 않는 것을 시도하십시오. 대신 당신이 일에 관하여 즐기고 있는 것에 대하여 생각하고 가거든 발견 당신이로 잘 따라 얻고 그(것)들 말하는 누군가.
알콜은 어떤 상황 절도에 있는서만 이렇게 음료든지에 당신의 감정적인 반응을 증가할 수 있다.
1개의 마지막 낱말
당신이 크리스마스에 이르는 일에 적합한 운동, 이완, 잠 및 건강한 규정식에 보살핀ㄴ다는 것을 확인하십시오. 적합해을 감각의 때 우리는 생활의 기복을 더 쉽게 순전히 극복할 수 있다 정력. 어떤 작은 것이라고 저희를 압도할 다는 것을 피로하게 하고 압박하고 그러나 우리가 이미 느끼는 경우에 이것 그리고 귀찮은 성탄일은 긴장을 더 할 수 있다.
중대한 크리스마스가 있으십시오
인생을 즐기는 방법을 더 원하는가? Kerry 앤 콕스, 저자 및 치료자는, 지금 막 그녀의 신간 서적을 "http://www.exaltedliving.com/stress.htm에 우리 긴장 감소를 위한 10의 영가 법률" 발견 좀더 풀어 놓았다
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