English version
German version
Spanish version
French version
Italian version
Portuguese / Brazilian version
Dutch version
Greek version
Russian version
Japanese version
Korean version
Simplified Chinese version
Traditional Chinese version
Hindi version
Czech version
Slovak version
Bulgarian version
 

選擇好的健康食品對健康的頭髮

頭髮 RSS Feed





健康的頭髮不僅取決於選擇的洗髮水,護髮空調和來自外部。護髮產品,含有太多化學物質實際上可以使頭髮變得損壞。其實,頭髮自然 治療方法可以開始我們每天吃的食物。如果您想擁有一個健康的身體,你要消耗健康食物。健康食品不僅使身體變得健康,而且也使頭髮光澤。 以下是一些食物,可以是您的選擇。[*商業登記*] [*商業登記*]鮭魚。鮭魚富含Ω- 3需要保持健康的頭皮。此外,這種魚還含有豐富的蛋白質和維生素 B - 12和鐵。如果你 是一個素食主義者,你可以添加2湯匙亞麻籽已被搗碎成你的日常飲食。亞麻籽也是一個來源的omega - 3。[*商業登記*] [*商業登記*]蔬菜。蔬菜,如花椰菜,菠菜,美食 這是富含維生素A和C此外,蔬菜也含有豐富的鐵和鈣。[*商業登記*] [*商業登記*]豆豆/豆類。豌豆包含許多頭髮生長所需的蛋白質。它還含有鐵,鋅,生物素。 生物素缺乏症可導致頭髮變得脆弱和不健康的。[*商業登記*] [*商業登記*]家禽。除了蛋白質豐富,富含鐵的家禽也容易被人體吸收。家禽,如雞,火雞含有豐富的 蛋白質,可以幫助恢復健康的頭髮。缺乏蛋白質會導致脆弱的頭髮和頭髮顏色的變化。[*商業登記*] [*商業登記*]雞蛋。雞蛋含有生物素和維生素B - 12,兩個重要的營養物質的頭髮。[*商業登記*] [*商業登記*]全 糧食。要保留你的頭髮健康嗎?喜歡吃全麥麵包和全麥穀物是強化各種維生素,如鋅,鐵和維生素B [*商業登記*] [*商業登記*]胡蘿蔔。胡蘿蔔含有豐富的維生素 答:維生素 A是重要的,保持頭皮健康視力。因為健康的頭皮是很重要的獲得健康光澤的頭髮,這是很好的飲食中添加胡蘿蔔。[*商業登記*] [*商業登記*]堅果。巴西堅果是最富有的 堅果中的硒。這是必需的礦物質維持健康的頭皮。其它類型的堅果,如核桃,含有α-亞麻酸,一個類型的Omega - 3有助於保持健康的頭髮。堅果還含有豐富的鋅。 缺乏鋅可引起脫髮,所以一定要添加堅果的消費在你的飲食。[*商業登記*] [*商業登記*]低脂肪奶製品[*商業登記*]脫脂牛奶和酸奶是一個自然源鈣,礦物質的頭髮 增長。你可以吃酸奶早餐。添加額外的核桃或亞麻籽ω- 3和鋅。[*商業登記*] [*商業登記*]你應該避免哪些?[*商業登記*]的頭髮是身體的一部分,這也將受到影響,如果我們有壞 生活方式。維生素缺乏症,壓力,吃大量的快餐和吸煙可以使頭髮根不強;頭髮看起來枯燥,而跌倒。如果壓力來了,你的頭髮會下降很多。特別是,如果你吸煙 有時壓力,金額頭髮會掉下來了。[*商業登記*] [*商業登記*]此外,酒精和咖啡因消費質量也影響發根。如果我們消耗太多酒精和咖啡因,快速 脫髮和頭髮根不強。因此,從現在開始取代習慣喝咖啡的新鮮果汁或綠茶,以滿足需要的維生素和抗氧化劑,可以使頭髮看起來 有光澤。[*商業登記*] [*商業登記*]因此,健康的生活方式,吃健康的食物和照顧你的頭髮與頭髮護理產品,含有天然成分,所以你的頭髮會更加美麗和健康。

文章來源: Messaggiamo.Com

Translation by Google Translator





Related:

» Tattoo Me Now!
» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di


網管得到HTML代碼
加上這條到你的網站!

網站管理員提交你的文章
無須登記!填寫好的表格和你的文章是在 Messaggiamo.Com 目錄!

Add to Google RSS Feed See our mobile site See our desktop site Follow us on Twitter!

提交你的文章,以 Messaggiamo.Com 目錄

分類


版權 2006-2011 Messaggiamo.Com - 網站地圖 - Privacy - 網站管理員提交你的文章,以 Messaggiamo.Com 目錄 [0.01]
Hosting by webhosting24.com
Dedicated servers sponsored by server24.eu