維生素和礦物質的需要，以減少脫髮
一些常見的神話已經引起脫髮。由於醫學的進步許多這些神話正在糾正。首先，雖然雄激素性脫髮，型禿髮，是遺傳，可 遺傳性，它不是通過流傳下來的只是您的母親一方的家庭。兩邊的家庭可以傳下去的遺傳處置對禿頭。另外，違背舊家庭的故事，不戴帽子 不會引起脫髮的。 [ *巴* ] [ *巴* ]最常見的脫髮屬於已經通常被稱為男性型禿髮（預算處） 。雖然被稱為企劃預算處，女性還受到預算處，因此它是能夠更好地 請企劃預算處雄激素性脫髮。 [ *巴* ] [ *巴* ]雖然脫髮是沒有生命危險，這是一個表明您的內部衛生和可能導致嚴重的問題，你的形象和自信心。有 沒有絕對治愈脫髮發現，許多因素是遺傳性脫髮，但有一些預防措施你可以保持健康的頭髮與頭皮。 [ *巴* ] [ *巴* ]飲食，營養 和脫髮[ *巴* ] [ *巴* ]讓你的身體健康反映的健康你的頭髮。如果您的生活方式是不健康的，它最終將反映在您的頭。你會開始失去你的頭髮和滿足您的 遺傳編碼。為了保持健康，在此提醒您，您需要在適當的飲食時尚，運動，遠離任何形式的藥物-醫療和娛樂。 [ *巴* ] [ *巴* ]界定什麼是健康飲食，以 防止脫髮，可以個人和相當複雜。但主要的維生素，礦物質，和營養，你需要採取或吃保持健康的頭髮是： [ *巴* ] [ *巴* ] *維生素A [ *巴* ] [ *巴* ] *所有乙 維生素，尤其維生素乙- 6和B - 12 ，葉酸，生物素[ *巴* ] [ *巴* ] *維生素C [ *巴* ] [ *巴* ] *維生素E [ *巴* ] [ *巴* ] *銅，鐵，鋅，碘，矽[ *巴* ] [ *巴* ] *必需脂肪酸 酸[ *巴* ] [ *巴* ] *蛋白[ *巴* ] [ *巴* ] * 4 - 6杯水。 [ *巴* ] [ *巴* ]最好的方法，可以讓你保持健康維生素和礦物質攝入量是一個良好的飲食習慣。維生素和礦物質豐富的原材料 水果和蔬菜。吃在上午或在餐間零食。一個很好的礦物質補充劑將是電解質液體礦產品。 [ *巴* ] [ *巴* ]這是沒有必要或可取出去買 一群櫃檯維生素補充劑，以實現您的建議的營養水平。許多櫃檯維生素是化學處理，並不能完全吸收。 [ *巴* ] [ *巴* ]這也是 容易過量自己櫃檯維生素，尤其是當考慮補充脂溶性維生素和礦物質，導致毒性和不良反應。這樣做的可能性，這是遠遠低於同 食品，因此它始終是最好的，以獲取大量的維生素和礦物質的要求從整體有機原料的食品。 [ *巴* ] [ *巴* ] [ *巴* ]作者簡介： [ *巴* ]魯迪席爾瓦已學位是一個物理和 自然營養學家。他撰寫的便秘，痤瘡，痔瘡，和不飽和脂肪酸電子書。如需便秘和其他補救電子書轉到：欲了解更多有關脫髮轉到：
文章來源: Messaggiamo.Com
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