年長的人需要喝更多水
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詞： 428
版權： 2005年瑪裡琳Pokorney
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并且送出版物的一個副本
文章出版： marilynp@nctc.net
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失水是其中一最頻繁的起因
在人之中的住院治療在年齡的65。
在護士實習者的一篇文章认为， 「失水
是最共同的流體和電解質干擾在之中
今天年長人口。「
水是重要对所有身體過程說醫療
專家。 水運載營養素、激素和疾病
到/從身體器官的戰鬥細胞和抗體
通过血液。 水運載二氧化碳和
對肺、小腸短文和腎臟的废品
排泄。
高血壓，循環混亂，肾结石，
關節炎、消化不良和便秘是全部共同的
混亂在可以直接地是的老年人發現了，或者
間接地，導致在不充分的水摄入。 在年齡
65乾渴減少，并且人不可能喝
沒有神志清楚考虑。
缺乏水援助肾结石發展從那裡
不是腎臟的充分水能驅趕出來石形成
礦物。
缺乏水在身體造成鈉水平上升。
当沒有足够的水被咽下时，身體拿着水。
這導致可变的積累和鈉保留。 鹽畫
在組織外面的水，增长的失水。 這能
导致混亂、激發性和其他的主人
老人是有傾向的問題，特别是
增加的血压。
水对食物的消化和吸收是重要。
消化症狀例如噁心可以是表示的
對更多水的需要。 便秘，频繁不满
年長美国人共同地是由不充分的水造成的
入口，說加利福尼亞營養专家。
由於不足够，聯接和肌肉僵硬發生
潤滑的水。
沒有充分水，有在的重音
心血管系统。 血液如此更加濃厚成為心臟
艱苦工作和循環減慢。 許多老年人
已經有一個慢吞吞的循環。
当循環是慢吞吞的时腦子不接受
造成頭疼的足够的氧氣，頭暈，疲勞，
并且精神警報損失。 減少仅4到5
百分之在身體水中导致一20%到30%工作
表現。
採取女性荷爾蒙補充的绝經後的婦女需要是
知道女性荷爾蒙作为鹽保留。 水是
需要從身體取消剩餘鹽。
一不充分的水摄入的一些共同的標誌是
便秘、黑暗的黃色尿和乾燥，稠粘的嘴
導致由減少的唾腺作用哈佛說
生理學者。 大家需要至少八8盎司
水日間均勻地間隔的杯。
關於水的更多信息重要性在身體的：
http://www.apluswriting.net/health/elderlywater.htm
關於作者：
作者： 瑪裡琳Pokorney
科學，自然，動物的自由作家和
環境。
并且愛工藝，從事園藝和讀。
網站： http://www.apluswriting.net
文章來源: Messaggiamo.Com
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