2 鍛煉避免
如果您想要一晚上好, 那麼避免二這些老學校移動。
早晨好:
雖然我無法說我看了這些移動完成在相當某個時候, 我知道, 長大我看了大量圖片的怎樣移動應該完成。如果我有然後3 個願望左在這盞燈裡, 我祝願, 某人會去發現每本書和每個網站以這鍛煉和會橫渡它與騙子筆。
我有一個非常好朋友, 將保留無名, 給我忠告其它一口。他是有助的在幫助我訓練腿。我那麼艱苦從未推擠了自己。如此當他提建議, 我知道它來自是好然後任一項科學研究的一個可靠的來源。
他從不少早晨好開始了。起初它是酒吧。然後這是20 磅。在各邊。他相當很快做□225 磅。那是很多重量。但有力量做它和青年時期, 他推擠了。直到一天, POP! 向前他連同, 225 磅。怎麼他沒有打破他的脖子是有些奇蹟。
和通過任一鍛煉, 和愛好健美者的刺激, 我們將繼續推擠自己對新極限。但一些鍛煉不導致任何結果價值固有風險聯繫。早晨好是那些鍛煉的當中一個。有許多其它選擇為做同樣事的複合運動但與風險。如此跳早晨好和嘗試一些死舉或僵硬有腿死舉。您不會是缺掉在任何東西由跳早晨好除了可能幾星期補救或一個殘破的脖子。
拉特銀幣拉扯下來在脖子之後:
沒有故事去以這一個, 只是考慮。您最終做□某些heavyweight 。在一個非常不自然的位置。那是一份食譜為傷害。這是更加自然和保險櫃做同樣運動對前線。不管怎樣您的拉特銀幣得到工作。但在脖子之後施加不是肌肉小組您嘗試工作的壓力在肩膀。
這同樣哲學去為拉扯上升。他們應該做對前線。如果您做拉扯下來, 設法做它對前線。甚而不要認為在脖子之後因為他們不會做為您除了可能授予您藉口不做拉扯下來。
果渣大衛 是e 書的愛好健美者、作家, 和作者"初學者的指南對於健身和Bodybuilding" (BGFB): 什麼每個初學者應該知道但大概不。果渣寫了20 篇文章和以為特色在幾健康和健身網站。果渣的固執己見和情報文章在bodybuilding 、減重和訓練通常以為特色: http://www.freedomfly.net
訂閱對果渣的自由b 每週e-zine, 參觀Freedomfly 網站這裡: http://www.freedomfly.net/fitnessnewsletter.htm
文章來源: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
網管得到HTML代碼
加上這條到你的網站！
網站管理員提交你的文章
無須登記！填寫好的表格和你的文章是在 Messaggiamo.Com 目錄！
