2 cvičenie, aby sa zabránilo
Ak chcete dobrú noc, potom sa zabrániť dva z týchto starých Ráno škola moves.Good: Aj keď nemôžem povedať, videl som tieto kroky urobiť v docela dlho, já vím, že vyrastal som videl veľa fotiek, ako krok by mal urobiť. Keby som mala viac ako 3 želanie odišiel v tejto svetlá, želám si, aby niekto pôjde hľadať každej knihy a každej stránky s úlohou a cez to sa dlhá loď pen.I majú veľmi dobrý priateľ, ktorý zostane bezmenný, že mi dala ďalšie lahôdka poradenstvo. Bol prostredníkom pre mňa vlak nohy. Nikdy som tlačil som tak tvrdo. Takže keď radí, já vím, že to prichádza z dôveryhodného zdroja, že je oveľa lepšie potom nejaké vedecké study.He začali niektoré dobré ráno. Spočiatku to bol bar. Potom to bolo 20 libier. na každej strane. Veľmi skoro robil 225libra. To je veľa na váhe. Ale má silu na to, a mládeže, sa presunie. Až jedného dňa, POP! Išiel dopredu, s 225 kg. Ako nemal zlomiť väz, je trochu miracle.As s nejakou formou cvičenia, a tiež motiváciu kulturista, budeme aj naďalej presadzovať sami na nové limity. Ale niektoré cvičenia jednoducho neprinášajú žiadne výsledky stoja za inherentné súvisiace riziká. Dobré ráno, sú jedným z týchto cvičení. Existuje veľa ďalších možností pre kŕmne hnutia, ktoré to isté, ale s oveľa menšie riziko. Preskočiť tak dobré ráno a vyskúšať nejaké mŕtve-výťahy alebo stiff-legged dead-výťahy. Nebudete chýbať na nič preskočení dobré ráno, snáď okrem týždňov využitie alebo zlomené neck.Lat Pull-sestřelí za krkom: Žiadny príbeh ísť s týmto jeden, ale o tom premýšľať. Nakoniec budete robiť nejaké ťažkej váhe. Vo veľmi neprirodzené polohy. To je recept na zranenia. Je to oveľa viac prirodzené a bezpečné ten istý pohyb dopredu. Či tak alebo onak si lat sa stále pracuje. Ale za krkom vyvíja tlak na ramená, ktorá nie je svalové skupiny, ktoré sa snažíte work.This rovnakú filozofiu, platia pre boj-ups. Mali by byť vykonané na prednej i. Ak nemáte Pull-pády, skúste robiť to na front. Nepremýšľajú o za krkom, pretože nebude robiť viac pre vás, okrem možno ponúkne svoje ospravedlnenie nerobiť nič viac Pull-downs.Marc David je kulturista, spisovateľ a autor e-book "Začiatočník sprievodca Fitness a Kulturistika" (BGFB): What Every Začiatočník by vedieť, ale asi nemá. Marc má písomná viac ako 20 článkov a bol vystupoval v niekoľkých zdravie a kondíciu webových stránkach. Marc je tvrdohlavý a informatívne články o kulturistiku, chudnutie a školenia sú pravidelne vystupoval na: http://www.freedomfly.net Ak chcete objednať Marc to zadarmo b-týždenné e-zinu, nájdete na webových stránkach Freedomfly tu: http://www.freedomfly.net/fitnessnewsletter.htm
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
