3 步辨認缺乏科學證據的補充
您聞悉"涉嫌促進您的心情和刺激 的補充!" 那肯定的聲音好如此您的排岸浪花到公司的網站。
網站 看起來正式-- 它甚而被得到腳註援引學報。您準備好購買補充在網上直到您要求自己, "若這個補充真正地沒擁有任何科學證據為它的效力呢? 怎麼能我告訴區別在補充之間以堅實證據為他們的被報告的好處對那些缺乏所有科學支持?"
這 3 步 回答那些問題:
步驟1: 去
http://www.pubmed.org
哪些是的醫學網站一個全國圖書館(美國) 您能尋找文章被發表在 同輩被回顧的 學報裡。
為什麼檢查PubMed? 由於醫學全國圖書館仔細地選擇唯一 為 醫療科學家提供價值在世界的優質學報。選擇標準是詳細的在這個網頁:
http://www.nlm.nih.gov/pubs/factsheets/jsel.html
步驟2: 一次在PubMed 網站, 查尋研究文章使用補充的普通(科學) 名字在考慮中。補充製造商必須列出 科學名字 對於他們的補充的成份在標籤和在廣告裡。補充經常包含許多成份但通常只一些提供 被聲稱的好處。那些是您想要評估-- 的成份他們經常是同樣部分製造商聚焦在廣告裡。
步驟3: 這是一些補充公司 不要您知道的步。在您點擊"查尋" 按鈕在PubMed.org 之前, 對運用正確的研究方法學有正確的人口的研究限制您的查尋。
正確的研究方法學是一次被隨機化的受控試驗(雙盲, 安慰劑控制群設計適合在這個類別之下) 並且正確的人口是人。
指定人類主題重要因為您想要知道如果成份在補充被顯示了對產物 做廣告的好處在真正的活人-- 不僅在 鼠按槓桿 為食物藥丸或在一個"專題研究中" 與一個人。
這不將說那 基礎科學研究, 最初地經常開展與動物, 是不重要的。相反, 這樣的研究通常起一個關鍵的積木作用對於隨後臨床研究與人。但基礎科學研究為補充的有利健康效應不提供科學證據在人。唯一研究以人類主題, 使用被隨機化的受控試驗, 可能提供這樣的證據。
在PubMed.org 查尋頁, 點擊 "限制" 製表符 位於在"查尋" 箱子之下。您將看一定數量的下拉菜單。第一點擊出版物類型菜單和然後選擇被隨機化的受控試驗。下點擊下拉菜單被標記, 人或動物和點擊人。
一個例子
Morinda citrifolia 是科學名字對於一種普遍的成份在一個營養補充。第一次查尋在PubMed 為Morinda citrifolia, 沒有安置極限在您的查尋。
您接受了多少個結果?
計數是 69 在我寫了這篇文章時候。看印象深刻, 哼?
但現在尋找Morinda citrifolia 在第一個安置的極限以後在查尋如上所述, 以便您只接收為Morinda citrifolia 的 正面作用 提供更加明確的科學證據的那些研究。
您發現了多少個期刊文章搜尋以指定的極限? 我發現了1 。
因而, 喪失69 篇文章被發現在PubMed.org, 只你 為Morinda citrifolia 的有利作用提供一些證據。
它是偉大的, 這項研究存在因為它能結束是幾項研究的當中一個顯示出, Morinda citrifolia 提供保健福利。但是, 當前, 多數你能認為關於Morinda citrifolia 是某事像, "一項研究提供非常Morinda citrifolia 的保健福利的初步證據以一個狹窄地被定義的耐心小組。進一步受控試驗是需要的確定如果這個結果將由其它研究小組複製服務用不同的人口。"
結論
由使用"限制" funtion 在PubMed.org 查尋菜單, 消費者能辨認缺乏科學證據為他們的效力的補充。
標記Worthen, Psy.D. 是馬里蘭大學的希臘語的第二十一個字母Betta Kappa 畢業生榮譽心理學節目。他是一個臨床傢伙, 精神病學, 1990 年哈佛醫學院的部門和贏得了心理學程度的他的醫生從Baylor 大學。除他的工作之外作為心理學家, 他贏得額外收入通過網際網路和網路行銷。
使用聯絡頁在 Ω3 Report.com 到達Worthen 博士。
文章來源: Messaggiamo.Com
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