3 pasos para identificar los suplementos que carecen evidencia científica
Usted lee sobre un suplemento que alegado "alce su humor y motivación!" Ese sonidos seguros buenos tan su resaca encima al Web site de la compañía.
El Web site parece oficial-- incluso se consigue las notas al pie de la página que citan los diarios científicos. ¿Usted es listo comprar el suplemento en línea hasta que usted se pregunta, "cuál si este suplemento realmente no posee ninguna evidencia científica para su eficacia? Cómo puedo decir la diferencia entre los suplementos con la evidencia sólida para sus ventajas divulgadas contra ésos que carecen cualquier científico apoye?"
Aquí están los 3 pasos para contestar a esas preguntas:
Paso 1: Vaya a
http://www.pubmed.org
cuál es una biblioteca nacional del Web site de la medicina (Estados Unidos) en donde usted puede buscar para los artículos publicados en diarios científicos par-repasados.
¿Por qué compruebe PubMed? Porque la biblioteca nacional de la medicina selecciona cuidadosamente solamente los diarios de alta calidad que ofrecen valor a los científicos médicos alrededor del mundo. Los criterios de selección son detallados en este Web page:
http://www.nlm.nih.gov/pubs/factsheets/jsel.html
Paso 2: Una vez en el Web site de PubMed, búsqueda para los artículos de la investigación usando el nombre (científico) genérico del suplemento en la pregunta. Los fabricantes del suplemento deben enumerar el nombre científico para los ingredientes de su suplemento en la etiqueta y en anuncios. Los suplementos contienen a menudo muchos ingredientes pero generalmente solamente algunos proporcionan las ventajas pretendidas. Ésos son los ingredientes que usted desea evaluar -- son a menudo los mismos los toques de luz del fabricante en anuncios.
Paso 3: Éste es el paso que algunas compañías del suplemento no quisieran que usted supiera. Antes de que usted chasque encendido el botón de la "búsqueda" en PubMed.org, limite su búsqueda a los estudios que utilizan la metodología derecha de la investigación con la población adecuada.
La metodología derecha de la investigación es un ensayo controlado seleccionado al azar (los ajustes double-blind, del placebo de control del grupo del diseño bajo esta categoría) y la población adecuada es seres humanos.
Especificar temas humanos es importante porque usted desea saber si los ingredientes en un suplemento se han demostrado al producto las ventajas anunciacióces en seres humanos vivos verdaderos -- no apenas en las ratas que presionaban las palancas para las pelotillas del alimento o en un "estudio de caso" con una persona.
Éste no debe decir esa investigación básica de la ciencia, que se conduce a menudo inicialmente con los animales, es poco importante. En el contrario, tal investigación sirve generalmente como bloque de edificio crucial para la investigación clínica subsecuente con los seres humanos. Pero la investigación básica de la ciencia no proporciona la evidencia científica para los efectos de salud beneficiosos de un suplemento en seres humanos. Solamente la investigación con los temas humanos, usando ensayos controlados seleccionados al azar, puede ofrecer tal evidencia.
En la página de la búsqueda de PubMed.org, chasque encendido "limita" la lengüeta situada debajo de la caja de la "búsqueda". Usted verá un número de menús drop-down. El primeros chascan encendido el tipo menú de la publicación y después seleccionan ensayo controlado seleccionado al azar. Siguiente chasque encendido el menú drop-down etiquetado, los seres humanos o los animales y chasque encendido a seres humanos.
Un Ejemplo
El citrifolia de Morinda es el nombre científico para un ingrediente popular en un suplemento alimenticio. Primera búsqueda en PubMed para el citrifolia de Morinda, sin poner límites en su búsqueda.
¿Cuántos resultados usted recibió?
La cuenta era 69 cuando escribí este artículo. ¿Parece impresionante, huh?
Pero ahora busque para el citrifolia de Morinda después de que los primeros límites de colocación en la búsqueda según lo descrito arriba, de modo que usted de recepción únicamente esos estudios que proporcionen una evidencia científica más definitiva para los efectos positivos del citrifolia de Morinda.
¿Cuántos artículos de diario usted encontró buscar con los límites especificados? Encontré 1.
Así, fuera de 69 artículos encontrados en PubMed.org, solamente uno proporciona una cierta evidencia para los efectos beneficiosos de los citrifolia de Morinda.
Es grande que existe este estudio porque podría terminar encima de ser uno de varios estudios que demostraban que el citrifolia de Morinda proporciona subsidios por enfermedad. Sin embargo, actualmente, el la mayoría uno podrían decir sobre el citrifolia de Morinda son algo como, "un estudio ha provisto de la evidencia muy preliminar de las subsidios por enfermedad de los citrifolia de Morinda un grupo paciente estrecho definido. Otros ensayos controlados son necesarios determinarse si este resultado es replegado por otros grupos de investigación que trabajan con diversas poblaciones."
Conclusión
Usando "limita" el funtion en el menú de la búsqueda de PubMed.org, consumidores puede identificar los suplementos que carecen la evidencia científica para su eficacia.
Marque Worthen, Psy.D. es un graduado de Betta Kappa de la phi de la universidad del programa de la psicología de los honores de Maryland. Él era un compañero clínico, departamento de la psiquiatría, escuela médica de Harvard y ganó a su doctor del grado de la psicología de la universidad de Baylor en 1990. Además de su trabajo como psicólogo, él gana renta adicional vía la comercialización del Internet y de la red.
Utilice la página del contacto en Omega-3-Report.com para alcanzar a Dr. Worthen.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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