錳101
錳是由17 世紀德國化學家發現由Johan Gahn 命名Johann Glauber 的金屬礦物, 雖然它未被隔絕以純淨的形式直到1774 年, 。這是Gahn 的同事, 瑞典化學家, 卡爾・Scheele, 第一次確定錳是元素。錳, 作為蹤影礦質元素, 被發現以所有生活的形式。它對健康和作用是根本的人體和頭腦用許多方式。
根據身體健康, 礦物錳是重要對幾乎所有身體的主要系統。這有效在負責對劃分食物通過消化和變換他們成形式身體可能使用的消化系統。錳的主要作用在消化系統作為一個輔助因素在許多酵素負責任對發布能量在食物裡使它容易接近對身體和頭腦給根本和非本質作用加油。這根本礦物並且必要代謝硫胺維生素B1 。骨骼系統要求錳為強和健康骨頭大廈。沒有它, 骨骼不能適當地顯現出。錳並且支持好肌肉反射。它並且服務再生系統有在性激素和精液的生產的一個重要角色。
錳有重要抗氧化物產運作作為輔助因素在身體的最重要的抗氧化酵素的生產: superoxide dismutase 。抗氧劑執行對身體是根本的一項任務。它控制或穩定負責對很多損傷在身體之內的自由基。自由基由他們的缺乏電子動搖並且在尋求穩定自己他們攻擊其它分子在努力採取什麼他們需要從他們哪然後導致那些分子成為動搖。自由基的儲積是危險的為如果它到達多孔的損傷可能發生如此導致組織損傷的某一數字。並且作為自由基並且漫遊, 他們的人口數量上。
錳是還根本使腦子適當地起作用。它支持神經和並且促進記憶和情感穩定。研究員學習關係在癲癇症並且其它奪取混亂和影響錳水平之間可以有在奪取活動和嚴肅。這礦物並且被調查為它的潛力在嚴厲精神錯亂的治療譬如精神分裂症。如果被證明的正面, 這能是大突破是醫學的領域。
缺乏在錳裡可能對抽風貢獻、混亂、震顫、頭暈、痲痺、聾和盲目性在嬰兒, 成人聽力喪失、消化混亂、不整齊、骨頭畸形、一般弱點、貧瘠、不規則的脈衝, 和胰臟損傷。
營養補充提供一可靠並且安全手段負責保證飲食包含充分相當數量這種根本蹤影礦物被提供的補充劑量依然是在標準被推薦的每日進水閘水平之內。太多任一營養素可能做物理害處對身體並且它因而重要是博學的關於您考慮至於使用您的身體和補充的營養需要。它因此重要咨詢醫生避免結束劑量。咨詢與一被准許的nutritionalist 是還根本幫助您在計劃可能補充錳大量需求的健康每日劑量的每日飲食
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Charlene J. Nuble 2005 年。對於關於維生素的最新鏈接和資訊, 請去: http://vitamins.besthealthlink.net/ 或對於更新鏈接和資訊關於所有健康相關的題目, 是: http://www.besthealthlink.net/
文章來源: Messaggiamo.Com
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