锰101
锰是由17 世纪德国化学家发现由Johan Gahn 命名Johann Glauber 的金属矿物, 虽然它未被隔绝以纯净的形式直到1774 年, 。这是Gahn 的同事, 瑞典化学家, 卡尔・Scheele, 第一次确定锰是元素。锰, 作为踪影矿质元素, 被发现以所有生活的形式。它对健康和作用是根本的人体和头脑用许多方式。
根据身体健康, 矿物锰是重要对几乎所有身体的主要系统。这有效在负责对划分食物通过消化和变换他们成形式身体可能使用的消化系统。锰的主要作用在消化系统作为一个辅助因素在许多酵素负责任对发布能量在食物里使它容易接近对身体和头脑给根本和非本质作用加油。这根本矿物并且必要代谢硫胺维生素B1 。骨骼系统要求锰为强和健康骨头大厦。没有它, 骨骼不能适当地显现出。锰并且支持好肌肉反射。它并且服务再生系统有在性激素和精液的生产的一个重要角色。
锰有重要抗氧化物产运作作为辅助因素在身体的最重要的抗氧化酵素的生产: superoxide 歧化酶。抗氧剂执行对身体是根本的一项任务。它控制或稳定负责对很多损伤在身体之内的自由基。自由基由他们的缺乏电子动摇并且在寻求稳定自己他们攻击其它分子在努力采取什么他们需要从他们哪然后导致那些分子成为动摇。自由基的储积是危险的为如果它到达多孔的损伤可能发生如此导致组织损伤的某一数字。并且作为自由基并且漫游, 他们的人口数量上。
锰是还根本使脑子适当地起作用。它支持神经和并且促进记忆和情感稳定。研究员学习关系在癫痫症并且其它夺取混乱和影响锰水平之间可以有在夺取活动和严肃。这矿物并且被调查为它的潜力在严厉精神错乱的治疗譬如精神分裂症。如果被证明的正面, 这能是大突破是医学的领域。
缺乏在锰里可能对抽风贡献、混乱、震颤、头晕、麻痹、聋和盲目性在婴儿, 成人听力丧失、消化混乱、不整齐、骨头畸形、一般弱点、贫瘠、不规则的脉冲, 和胰脏损伤。
营养补充提供一可靠并且安全手段负责保证饮食包含充分相当数量这种根本踪影矿物被提供的补充剂量依然是在标准被推荐的每日进水闸水平之内。太多任一营养素可能做物理害处对身体并且它因而重要是博学的关于您考虑至于使用您的身体和补充的营养需要。它因此重要咨询医生避免结束剂量。咨询与一被准许的nutritionalist 是还根本帮助您在计划可能补充锰大量需求的健康每日剂量的每日饮食
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Charlene J. Nuble 2005 年。对于关于维生素的最新链接和信息, 请去: http://vitamins.besthealthlink.net/ 或对于更新链接和信息关于所有健康相关的题目, 是: http://www.besthealthlink.net/
文章来源: Messaggiamo.Com
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