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你吃什麼可以保護你的皮膚的陽光

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(阿糖胞苷) -現在,你可能認為你聽說過的所有健康理由是有吃的蔬菜。但最近,美國哈佛大學的研究人員宣布,葉黃素-找到一種有效的抗氧化劑 在這種深綠色,葉類蔬菜如菠菜和羽衣甘藍-可以保護皮膚免受太陽傷害。“葉黃素已被廣泛認可的眼睛健康的好處了好幾年。然而,我們的數據是第一個同類 表明葉黃素可能有潛力作為一種預防性劑對紫外線引起的皮膚癌,“岡薩雷斯說,薩爾瓦多,醫學,理學博士領導的研究小組哈佛。”此外,這些數據表明, 這葉黃素對皮膚的保護造成的損害暴露在紫外線光,進一步確認了我們的立場,葉黃素是一個關鍵組件,整體皮膚的健康。“葉黃素(盧,青少年)是一種黃色色素(即 黃色的是掩蓋了葉綠素的綠葉)發現主要是在蔬菜。它也存在於眼睛和皮膚人體。在婦女,葉黃素是發現乳房及子宮頸癌。作為一種抗氧化劑, 葉黃素保護眼睛的有害影響,從衰老。葉黃素還充當濾光器,免受太陽的有害rays.UVA和UVB兩種類型的有害射線發現,在陽光下。紫外線會 有助於皮膚起皺,以及發展的皮膚癌。 UVB射線是那些主要原因是曬傷和皮膚cancer.Good防曬霜塊UVA和UVB射線,是關鍵 皮膚健康。但是,你可以做更多的保護你的皮膚和眼睛,當你outside.Safety技巧,必須牢記於心:穿防紫外線太陽鏡。隨著時間的推移,暴露於紫外線會導致白內障和 增加您的風險黃斑變性疾病,它引起不可逆轉blindness.If您是家長,保護孩子的皮膚。研究表明,一個或多個嚴重,起泡曬傷童年或 青春期可以雙擊風險的皮膚癌後來life.Check的失效日期的防曬霜。防曬沒有過期日期有保質期不超過3 years.Eat包括健康的飲食 綠葉蔬菜。消費6毫克的葉黃素(每天約三分之一杯煮熟的菠菜)已連接到一個降低風險的白內障和老年性黃斑變性。維生素和 膳食補充劑與純化葉黃素制定提供另一種選擇加入這營養素的每日diet.It氏重要的是,當葉黃素消耗在食品或維生素,它在各種存款 在組織機構-眼睛,皮膚,脂肪組織等。因此,它也可能是有益的葉黃素申請直接向你的皮膚表面。幾個護膚品含有葉黃素,現已 可網上www.sephora.com或美容院的加州談熱療進行防曬products.For有關如何葉黃素能幫助促進健康的眼睛和皮膚,請向醫生諮詢和 訪問葉黃素新聞局在www.luteininfo.com.About的AuthorCourtesy阿糖胞苷內容,www.ARAcontent.com;電子郵件:info@ARAcontent.comEDITOR's注意:芭芭拉列文是臨床教授副教授 營養藥在康奈爾大學醫學院和主席的葉黃素新聞局。

文章來源: Messaggiamo.Com

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