Това, което ядеш да защитите кожата си от слънцето
(ARA) - До сега вероятно сте чували, че всички здравословни причини има за ядене си зеленчуци. Но наскоро учени от Харвардския университет обявиха, че лутеин - мощен антиоксидант намерени в такива тъмно зелени, листни зеленчуци като спанак и зеле - може да предпази кожата от слънчевите лъчи щети. "Лутеин е широко признат за ползите от Здравето на очите в продължение на няколко години. Но нашите данни е първата по рода си показват, че лутеинът може да има потенциала да действа като превенция срещу агент UVB-индуцираната рак на кожата ", казва Салвадор Гонсалес, MD, доктор, ръководител на изследователския екип Харвард." Освен това тези данни показват, че лутеинът защитава кожата от вредите, причинени от излагане на UVB светлина, по-нататъшно утвърждаване нашата позиция, че лутеинът е критичен компонент за цялостното здраве на кожата. "Лутеин (тоалетна-юношески) е жълт пигмент (на жълт се покрива от хлорофил в зелените листа), намерени предимно в зеленчуците. Тя съществува и в очите и кожата на човешкото тяло. При жени, лутеин се намира в гърдите и шийката на матката. Като антиоксидант, Лутеинът предпазва очите от вредните последици от застаряването. Лутеинът действа и като светлинен филтър, защита срещу вредни rays.UVA на Слънцето и UVB лъчи са два вида вредни лъчи намерени в слънчева светлина. UVA лъчи допринесе за бръчки по кожата, както и за развитието на рак на кожата. UVB лъчите са тези, които са основната причина за слънчево изгаряне и слънцезащитни кожата cancer.Good блок UVA и UVB лъчи и са критични за здравето на кожата. Но, можете да направите дори повече, за да защитите кожата и очите, когато сте outside.Safety съвети как да се държа началото на ум: Носене на UV-блокиране на слънчеви очила. С течение на времето, излагане на ултравиолетовите лъчи може да предизвика катаракта и увеличават риска от макулна дегенерация, заболяване, което причинява необратими blindness.If сте родител, защитават кожата на децата си. Проучванията показват, че един или повече тежки мехури sunburns в детството или юношеството може да удвои риска от рак на кожата по-късно в life.Check срока на годност на слънцезащитните си. Слънцезащитните без срок на годност има срок на годност не повече от три years.Eat здравословна диета съставена на зелени листни зеленчуци. Потреблението на 6 милиграма на лутеин на ден (около една трета чаша варен спанак) е свързано с намаляване на риска от катаракта и възрастово обусловена дегенерация на макулата. Витамини и хранителни добавки, формулирани с пречистен лутеин предостави друга възможност за добавяне на това хранително вещество за ежедневно diet.It е важно да се отбележи, че когато лутеин се консумира в храни или витамини, то депозити в различни тъканите в тялото - очите, кожата, мастната тъкан и така нататък. Следователно, той може да се окаже полезно да се прилагат лутеин директно на повърхността на кожата си. Няколко продукти за грижа за кожата, съдържащи лутеин са вече на разположение и могат да бъдат закупени онлайн на адрес www.sephora.com или в салони, които носят Калифорния Тан хелиотерапия products.For нд грижи повече информация за това как лутеин може да подпомогне насърчаването здрави очите и кожата, консултирайте се с Вашия лекар и посещение на Лутеин Информационното бюро на www.luteininfo.com.About на AuthorCourtesy на АРА съдържание, www.ARAcontent.com; е-мейл: info@ARAcontent.comEDITOR "S ЗАБЕЛЕЖКА: Барбара Ливайн е асоцииран професор по клинична хранене по медицина в университета Корнел Медицински колеж и председател на Лутеин информационно бюро.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
