Qu'est-ce que vous mangez peut protéger votre peau du soleil
(ARA) - A présent, vous pensez probablement que vous avez entendu toutes les raisons de santé y sont pour manger plus de légumes. Mais récemment, les chercheurs de l'Université Harvard ont annoncé que - la lutéine un puissant antioxydant trouvé de telle couleur vert foncé, les légumes-feuilles comme les épinards et chou - mai protéger la peau des méfaits du soleil. "lutéine a été largement reconnue pour ses bienfaits sur la santé des yeux pendant plusieurs années. Mais, nos données est le premier de son genre de suggérer que la lutéine mai ont le potentiel pour agir comme agent de prévention contre les rayons UVB-induced cancer de la peau », a déclaré Salvador Gonzalez, MD, Ph.D., chef de l'équipe de recherche de Harvard." En outre, ces données suggèrent que la lutéine protège la peau contre les dommages causés par l'exposition aux UVB, validant notre position que la lutéine est un élément essentiel à la santé globale de la peau. "Lutéine (LOO-teen) est un pigment jaune (la jaune est couvert par la chlorophylle dans les feuilles vertes), on trouve principalement dans les légumes. Elle est également présente dans les yeux et la peau du corps humain. Chez les femmes, la lutéine se trouve dans les seins et du col utérin. Comme un antioxydant, lutéine protège les yeux contre les effets néfastes du vieillissement. La lutéine agit aussi comme un filtre de lumière, la protection contre rays.UVA nocifs du soleil et des rayons UVB sont deux types de rayons nocifs trouvés dans la lumière du soleil. UVA contribuer à froisser la peau, ainsi que pour le développement du cancer de la peau. Les rayons UVB sont ceux qui sont la principale cause des coups de soleil et des écrans solaires cancer.Good peau bloquer les rayons UVA et UVB et sont essentiels pour la santé de la peau. Mais, vous pouvez faire encore plus pour protéger votre peau et les yeux lorsque vous êtes outside.Safety conseils pour garder en tête: Porter des lunettes de soleil à filtre UV. Au fil du temps, l'exposition aux rayons ultraviolets peut causer des cataractes et augmenter votre risque de dégénérescence maculaire, une maladie qui provoque blindness.If irréversibles vous êtes un parent, à protéger la peau de vos enfants. La recherche indique que l'un ou plus graves, le cloquage des coups de soleil durant l'enfance ou l'adolescence peut doubler le risque de cancer de la peau plus tard dans life.Check la date d'expiration de votre crème solaire. Écran solaire sans date d'expiration a une durée de vie de plus de trois years.Eat une alimentation saine comprenant compléments alimentaires formulés à base de lutéine purifiée offrir une autre option pour l'ajout de cette substance nutritive à une diet.It quotidien 'est important de noter que lorsque la lutéine est consommé dans les aliments ou les vitamines, il dépose dans divers tissus de l'organisme - les yeux, la peau, les tissus adipeux et ainsi de suite. Par conséquent, il mai également être utile d'appliquer la lutéine directement sur la surface de votre peau. Plusieurs produits de soins de la peau contenant de la lutéine sont maintenant disponibles et peuvent être achetés en ligne à www.sephora.com ou dans les salons qui transportent Californie Tan soins Héliothérapie dim. products.For plus d'informations sur la façon dont la lutéine peut contribuer à promouvoir la santé des yeux et la peau, parlez-en à votre médecin et visiter le Bureau de l'information à la lutéine www.luteininfo.com.About Le AuthorCourtesy d'ARA Content, www.ARAcontent.com; e-mail: info@ARAcontent.comEDITOR 'S NOTE: Barbara Levine est professeur agrégé de clinique la nutrition en médecine à l'Université Cornell Medical College et président du Bureau d'Information lutéine.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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