Cosa si mangia in grado di proteggere la pelle dal sole
(ARA) - Per ora è probabilmente pensi di aver sentito tutti i motivi di salute ci sono per mangiare le verdure. Ma di recente, i ricercatori di Harvard, ha annunciato che la luteina - un potente antiossidante trovato in tali verde scuro, ortaggi a foglia, come spinaci e cavoli - può proteggere la pelle dal sole i danni ". Luteina è stato ampiamente riconosciuto per i suoi benefici per la salute degli occhi per diversi anni. Tuttavia, i nostri dati è il primo del suo genere suggerire che luteina può avere il potenziale di agire come un agente di prevenzione contro UVB-indotto il cancro della pelle ", ha detto Salvador Gonzalez, MD, Ph.D., leader del team di ricercatori di Harvard." Inoltre, questi dati suggeriscono luteina che protegge la pelle dai danni causati da esposizione a luce UVB, convalida ulteriormente la nostra posizione che luteina è un componente critico per la salute globale della pelle ". Luteina (Loo-adolescenti) è un pigmento di colore giallo (il il giallo è coperto da clorofilla nelle foglie verdi) trovato prevalentemente nelle verdure. E 'presente anche negli occhi e la pelle del corpo umano. Nelle donne, luteina si trova nel seno e cervice. Come un antiossidante, luteina protegge gli occhi dai dannosi effetti di invecchiamento. La luteina agisce anche come un filtro di luce, di protezione contro il sole rays.UVA e nocivi raggi UVB sono due tipi di raggi nocivi trovati in luce del sole. Raggi UVA contribuire a incresparsi della pelle, come pure per lo sviluppo del cancro della pelle. Raggi UVB sono quelli che sono la causa principale della pelle e scottature solari cancer.Good bloccare sia i raggi UVA e UVB e sono critici per la salute della pelle. Ma, si può fare ancora di più per proteggere la pelle e gli occhi quando si è outside.Safety consigli per mantenere alto della mente: indossare occhiali da sole UV-bloccanti. Nel corso del tempo, l'esposizione ai raggi ultravioletti possono causare cataratte e aumentare il rischio di degenerazione maculare, una malattia che provoca l'irreversibile blindness.If sei un genitore, proteggere i vostri figli della pelle. La ricerca indica che una o più grave, bolle o scottature durante l'infanzia l'adolescenza può raddoppiare il rischio di cancro della pelle in seguito a life.Check la data di scadenza sul solare. La protezione solare, senza una data di scadenza ha una durata non superiore a tre years.Eat comprendeva una dieta sana di ortaggi a foglia verde. Consumo di 6 mg di luteina al giorno (circa un terzo di tazza di spinaci cotti) è stata legata ad un ridotto rischio di cataratta e degenerazione maculare legata all'età. Vitamine e integratori alimentari formulati con luteina purificata fornire un'altra opzione per l'aggiunta di questa sostanza nutritiva ad un quotidiano diet.It 's importante notare che quando luteina è consumato negli alimenti o vitamine, che in vari depositi tessuti del corpo - gli occhi, pelle, tessuto adiposo, e così via. Pertanto, si può anche essere utile per luteina si applica direttamente sulla superficie della pelle. Diversi prodotti per la cura della pelle contenenti luteina sono ora disponibili e può essere acquistato online su www.sephora.com o che portano a saloni California Tan elioterapia domenica cura products.For ulteriori informazioni su come luteina può contribuire a promuovere la salute degli occhi e della pelle, parlare con il medico e visitare il Luteina Ufficio Informazioni al www.luteininfo.com.About L'ARA AuthorCourtesy di contenuti, www.ARAcontent.com; e-mail: info@ARAcontent.comEDITOR 'S NOTA: Barbara Levine è professore associato di clinica nutrizione in medicina presso la Cornell University Medical College e presidente della Luteina Informazioni presidenza.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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