煽風點火的糖尿病流行
INTRODUCTIONIt我很高興向您介紹一種新的糖尿病預防教育，公共關係活動的名義下建立聯邦埃斯泰勒希爾格蘭特，開始了我， Lyndia助學布里格斯後，損失 我母親誰屈從於2型糖尿病的聖誕節， 2000年12月25號。我注意到火燃燒在糖尿病保健領域，它仍然是燃燒失去控制。糖尿病預防和教育 公共關係活動，開始努力，以“煽風點火” ，並提出了fire.Fannie格蘭特是73歲，一個家庭主婦，誰愛她的家人非常，她認為在編寫精彩 自製的家常飯菜家庭。你的名字，我們有它。我們本來甜品任何星期。媽媽喜歡做飯，清潔和洗衣服，雖然她提出的9個孩子的她自己，她總是 有空間供其他有需要的children.In我們的最初幾年，從1945至1965年，母親，妻子的佃農在北卡羅萊納州，但他們在移居華盛頓，於1965年。因此，超過30年，母親 格蘭特，我們的父親和我們所有的孩子被稱為華盛頓市區home.Our家庭了解到，母親2型糖尿病的嚴重中風後，她曾在1988年至1989年。她住11月12日年後 診斷。 Lyndia和她的姐妹， （在格蘭特姐妹）承諾開始教育預防運動，而他們訪問和/或照顧他們的母親在她去年life.After搬回家裡來 北卡羅來納州，她的母親格蘭特享受晚年在一個非常和平的方式。我們的兒童購買她的一個新的家，接管了所有的抵押貸款還款，她很高興。母親格蘭特享受生活在這個 美好的227英畝的農場，近金斯頓，北卡羅萊納州。她是一個繼承了這個美好的農場留給她的家人他們的父親，我的祖父，弗洛伊德Hill.She喜歡走動農場，以下 我的父親，主教本傑明格蘭特，在花園，他的工作。她喜歡購物的她的姐妹去碼銷售。購物給了她很大的快樂接近尾聲，她life.Mother無數中風， 七至十來具體。在一次斯托克，她失去了利用她的舌頭，說不出話了。聯邦母親的腎臟失敗了，她是接受腎臟透析在過去的兩年中她的生活，她有很高的 血壓多年，雙方的雙腿被截肢以上她knees.The ProblemWe想知道更多有關的疾病，在我們的母親在這樣一個殘酷的方式。有如此多的痛苦和磨難 之前，她的死因。母親格蘭特是一個基督徒，她是一個福音誰宣揚福音教堂整個華盛頓地區，每個人都愛她，並叫她Ma.Our母親是非常特殊的，和 因為她的大女兒，我答應進行公共宣傳運動，教育數百萬人的原因及預防2型糖尿病。在教育廣大公眾，我覺得好多了， 因為我母親的生活不應是徒勞的。我的姐妹和我一直有幸在過去20年中，我們已經有很多成功的一些重大活動的宣傳，我們協調的一個重要節日，呼籲格魯吉亞 大道日在華盛頓特區的遊行慶祝活動吸引了超過20萬人，主要的企業贊助和社會知名人士。我們工作的兩個總統就職委員會，一個是共和黨， 喬治赫伯特沃克布什和其他的民主黨總統克林頓，對兩個特區市長，馬里昂巴里和沙龍普拉特凱利，和三個特區市Councilmembers ，夏琳德魯賈維斯，弗蘭克史密斯和 Eyde惠廷頓。另一重大成就是一個任命，我收到的項目負責人的議員弗蘭克史密斯，樹立自由精神的紀念，一個新的國家非洲美國南北戰爭紀念館 設在華盛頓，紀念碑致敬209145有色美國軍隊誰打的美國公民War.As你可以看到，母親格蘭特流傳一些強有力的自我價值的價值觀。她告訴我們 我們可以做任何事情，我們希望，我們可以成為最好的，無論我們選擇。企業的公共關係是“在我的血液。 ”沒有辦法，我可以看到所造成的破壞和糖尿病 了解這一疾病，並無能為力。我想知道“發生了什麼事媽媽，這是如何形成的，可我們已經做了一些不同的，只要我們已經知道，改善飲食和定期 體育鍛煉可以了一定的作用。 “我知道，我已經選擇了這個詞得到了有關這一疾病的燃燒”失控“的非裔美國人社區。已極難 繼續生活在我們的母親，但在共享這一信息提供給他人，這讓我從我的一些救濟grief.So ，到底什麼是糖尿病？糖尿病是一組疾病的特點是高 血糖水平。它的結果胰島素分泌缺陷，胰島素作用，或兩者兼而有之。糖尿病可以與嚴重的並發症和過早死亡，但糖尿病人可以採取措施， 減少的可能性，例如，根據最近的研究發現，由國家衛生研究所。一些研究人員認為，非裔美國人， （拉美裔美國人，亞裔美國人和太平洋島民被 中還包括研究）繼承了一個“節儉基因”從他們的非洲祖先。幾年前，這種基因使非洲人，在“節日和飢荒”週期，糧食能源使用時，更有效地食物匱乏。 今天，用較少的這種週期，節儉基因，發達國家可能會為生存而不是使人更容易受到2型糖尿病問題可以追溯到年初的奴隸貿易， 文件，在1790年開始，並為那些被奴役的，糧食仍然是稀缺的，因此， “節儉基因”保護他們。如果你研究的文件上發現記錄在國家檔案和記錄 行政，奴隸獲得口糧。這真的沒有什麼問題的飲食是非洲人民幾百年前，因為他們在自由地遊蕩在非洲大陸上，在城鎮像約翰內斯堡， 弗里敦，盧旺達，蘇丹，南非和謝爾塞拉利昂。什麼問題的事實是，這些非洲人生存誰管理的奴隸貿易在美國，抵達海岸非常強。他們大部分 工作領域從Sun行動日落，每週六天，而且在許多情況下， 7天/週。奴隸吃的簽名，如豬mauls ，豬腸， pigtails ，豬的腳，豬耳朵，他們喝牛奶槽沿 一邊其他人成為美式animals.African ，他們不再在自己的家園，使生活，他們吃什麼是提供給他們，他們是美聯儲去年，在馬和豬已 照顧，無論是左是向那些被奴役的人-簽名，左額，垃圾。在努力創造一個美味的晚餐，婦女工作創造食譜，他們都可以享受。他們愛 羽衣甘藍脂肪回到肉類和教訓烤甘藷餡餅，清洗豬腸，並使它們成為一個微妙的吃在特殊場合。他們盆豆老練火腿hocks ，或 pigtails ，他們取得了豐富的pork.They自製餅乾自我提高，白麵粉及豬油，他們的經驗教訓，使暇步士，蜜餞山藥，大量的土豆，他們吃了很多玉米麵包，因此，即使 直到這一天，非洲人民誰成為非裔美國人開始在1700年年底的，有一個非常不同的飲食比歐洲裔美國人。儘管這不是一個“好”和“健康”飲食的奴隸，他們吃它， 他們喜歡它，他們可以很容易地養活自己。他們非常努力工作，使各領域12月16日小時。當然，因為他們是所謂的“節儉基因” ，使他們的遺體 保存食物以適當的方式，當食物匱乏的情況下，看來，也許是一件好事，因為奴隸並不總是有足夠的糧食supplies.There是一個光明的一面，以這雖然，因為他們的工作，他們 正在接受艱苦的日常工作，讓他們健康。這真的沒有什麼問題的奴隸吃，因為他們都吃些什麼，在今天的標準會養肥他們太多，但它沒有，因為他們被燒毀 把每天的領域中工作。這是一個惡性循環。他們吃，他們的工作從碳水化合物。他們吃了他們的工作和更多的碳水化合物，和他們沒有死於疾病，當時，因為它們 今天，糖尿病或癌症，並認為他們的腸子沒有動，以及定期，從而消除所有的結腸癌，他們消除了他們的屍體毒素通過汗水和汗水。他們 可能是累了，但他們健康機構。因此，所有這些疾病，失去控制，今天，如糖尿病是由於沿後來的許多改變生活方式的Americans.Let我們大家學習的一個非常重要的 這一點教訓的歷史：根據所有的立法和法律的今天，非洲裔美國人可不管他們希望，他們可以做任何他們能夠做的時候，他們可以有什麼可以 管理努力足以實現。我們知道，這是一個真正的聲明，當你環顧四周，你看到這樣的榜樣作為奧普拉的脫口秀女王，比爾寇斯比，邁克爾喬丹，我們有幾個 黑人美國小姐的，包括目前在位女王，我們有老虎伍茲，最佳球員的任何時候，威廉姆斯姐妹，誰打破了所有記錄。該不勝枚舉。今天，我們生活在神話般 家園;我們的孩子現在可以上大學， （補充工具欄：但是，我們有更多的非洲裔男子今天在監獄中，超過90萬比我們今天在大學中，只有60萬，這是另一篇文章。 ）麻煩與整個 事情是，非洲裔美國人繼續享有許多美味的食物給我們的我們的祖先，我們的飲食並沒有改變非常，但我們忘記了一個非常重要的組成部分，我們的祖先工作 12月16日小時，表演體力勞動。他們得到必要的鍛煉每天，因此，他們沒有得到患有糖尿病，和所有的脂肪中被燒毀了鮮血，汗水和tears.Today ，為了讓我們 得到正確行使，我們必須有計劃的體育鍛煉至少30分鐘每天一小時的最好，但不得少於30分鐘。這不是很多，而所需的時間我們的先輩工作， 但據研究方面所做的國立糖尿病，消化道和腎臟疾病，很少有時間，我們將在管理，而行使了30分鐘， 3-4天/週可以防止發生 Diabetes.Today ，我們將繼續在我們的傳統飲食“靈魂食品”的飲食，非常相同的，因為我們沒有200年前，除了今天，我們大多數人不使用豬油，我們可以吃所有我們想要的。我們已經升級到 像Crisco植物油和其他植物油。 （橄欖油更好地對我們來說，少膽固醇） 。家屬今天仍然享受食品，其中包括太多碳水化合物像重油通心粉和奶酪，甜點，和 大量的麵包。我們已經享有這些食品，數百年來，但現在，我們坐在電腦，走出我們的汽車，推動各地，包括向雜貨店，我們不必上學路途英里任何 較長，我們可以坐校車，並行使了一切，但被消滅。美國絕大部分是脂肪，甚至我們的孩子在很多情況下是超重和/或obese.It的一個簡單的問題，不良的飲食，其中包括 太多的垃圾食品快餐店，以及缺乏艱苦的鍛煉。有多少次你pigged了，忙碌一天後，那麼，你睡著了？糧食是育肥你，最合理的方式，它為 新生嬰兒。記得嬰兒吃，睡，不久，你發現他們的小腿部開始有點肉對他們的骨骼。但是，你幾乎可以看到他們成長和體重增加。但他們仍然嬰兒， 而這正是他們所需要的營養，以grow.For成年人雖然，這是一個不同的故事，我們已經長大了，所有我們現在能做的就是擺脫！我們只是保持越來越大，更大！我們期待壞事 我們自己和其他人一樣，我們不能符合我們的漂亮衣服，我們必須繼續購買脂肪衣服。最糟糕的是，我們的心不能忍受這一點，也不能我們的其他器官。 （我發表了題為“讓我們 不是你的心耿耿“ -如何有一個健康的思想，身體和精神） 。難怪，我們的飢餓基因的方式作出反應，他們，這個所謂的”節儉基因“這是非洲裔美國人發現 似乎商店更本外國的糧食，我們繼續吸收到我們的機構。我們來自強勁，精益背景，非洲從來就不是一個“胖”的國家，但美國黑人一樣，我們有美式我們 機構如此糟糕，我們的健康問題是失去控制的！如果你看看統計所提供的國立衛生研究院，今天，糖尿病是一種最嚴重的健康面臨的挑戰 美國。下面的統計數字表明，這種疾病的嚴重性，非洲Americans.2.8萬非洲美國人diabetes.On平均，非裔美國人的兩倍，可能有 糖尿病是美國白人的類似age.Approximately百分之十三的所有非裔美國人有糖尿病diabetes.African美國人更容易患上糖尿病並發症和經驗更大 殘疾的並發症，超過美國白人與diabetes.Death率的糖尿病患者有更高的百分之二十七的非裔美國人相比whitesNational健康調查，在過去35年 表明，該比例的非洲裔人口已被診斷出患有糖尿病是急劇增加。這項調查在1976年至1980年和1988至1994年測量空腹血糖，從而允許 評估的流行未確診的糖尿病患者以及先前診斷糖尿病。在76年至1980年，總糖尿病患病率在非裔美國人年齡40至74歲為百分之八點九;在1988至1994年，總 流行已增加到百分之十八點二-增加了一倍的速度在短短12 years.Prevalence在非裔美國人是遠高於白人。其中年齡40至74歲在1988年至1994年的調查顯示，利率 是百分之十一點二白人，但百分之十八點二非洲AmericansRegular體力活動是一個保護性因素對2型糖尿病，反之，缺乏體力活動是一個危險因素，發展中國家 糖尿病。研究人員懷疑，缺乏運動是一個因素貢獻率高的糖尿病非洲裔美國人。在健康和營養調查三調查結果顯示，百分之五十的黑人男子和百分之六十七 非洲裔美國婦女報告說，他們參加了很少或根本沒有閒暇時間activity.ConclusionIn促進身體的原因，這種糖尿病教育預防運動，第一道命令已 已經使我自己的生活方式的改變。我的母親被安葬在二零零零年十二月三十號。當我回家銀泉，馬里蘭州，它花了幾個月的時間之前，我可以繼續，悲痛是極其困難的時期， 但第一道命令，是為了開始一個經常鍛煉常規。散步成了我的行使選擇-兩個的四英里3至4天每星期。幾個星期我走，並繼續走，五天， 甚至每週6天，最近，我一直說： “步行上下樓梯在5分鐘遞增，為12月15日分鐘。有一種極端的方式不同，我的外觀和感覺。英寸體重和有 一直在穩步未來off.I都有改變了我的飲食。我現在喝綠茶每天早上喝礦泉水， （你可以買到綠色飲品有機商店） ;和我不再吃白麵包。事實上，我不要吃非常麵包 在所有，但是當我這樣做，這是全穀物或麥麵包，糙米，更新鮮的水果和綠葉蔬菜。我喜歡用我的果汁機的新鮮綠色蔬菜和胡蘿蔔drinks.Recently ，我發現自己與 良好的健康結果從我的身體檢查。我的膽固醇水平較低，在126 ，和我的平均血糖水平。我的血壓八十〇分之一百二十零，這是對我很好，我覺得太奇妙。有 一個地區，我仍然工作，這是我的理想體重， IBM公司。我仍然過重，但我已經損失了30磅。 ，仍然counting.If您正在閱讀本文，您就處於危險之中的2型糖尿病，考慮 作出了重大生活方式的改變。這很簡單： 1 ，更改您的飲食，消除大多數的碳水化合物從您的飲食; 2 ，經常運動，其餘的生活，和3 -擺脫額外磅，努力 維護您的理想體重。如果你作出承諾，給自己，以改變你的人生，你將是“煽風點火的糖尿病流行的美國” ，並很快將火撲滅，但需要 數以百萬計的人加入這一鬥爭。你不從今天開始？您不必得糖尿病，它是可以預防的，你沒有失去一肢這種惡性疾病，也不會失去你有你的腎臟。更改 你的生活，並享受您的感恩節晚餐-所有的裝飾，但第二天，回到企業獲得合適的入住healthy.About的AuthorLyndia助學布里格斯是作家，她的書， “命運之門-談到里程碑進入跳板”最近自行出版，可供$ 15.00 。 Lyndia是一個啟示和激勵演講者， 20年的經驗。她講的主要 聯邦機構，地方政府和她擔任特別活動經理兩位美國總統，兩個大市市長，和三個城市councilmembers 。 Lyndia還擔任項目負責人的一個新的國家
文章來源: Messaggiamo.Com
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