煽风点火的糖尿病流行
INTRODUCTIONIt我很高兴向您介绍一种新的糖尿病预防教育，公共关系活动的名义下建立联邦埃斯泰勒希尔格兰特，开始了我， Lyndia助学布里格斯后，损失 我母亲谁屈从于2型糖尿病的圣诞节， 2000年12月25号。我注意到火燃烧在糖尿病保健领域，它仍然是燃烧失去控制。糖尿病预防和教育 公共关系活动，开始努力，以“煽风点火” ，并提出了fire.Fannie格兰特是73岁，一个家庭主妇，谁爱她的家人非常，她认为在编写精彩 自制的家常饭菜家庭。你的名字，我们有它。我们本来甜品任何星期。妈妈喜欢做饭，清洁和洗衣服，虽然她提出的9个孩子的她自己，她总是 有空间供其他有需要的children.In我们的最初几年，从1945至1965年，母亲，妻子的佃农在北卡罗莱纳州，但他们在移居华盛顿，于1965年。因此，超过30年，母亲 格兰特，我们的父亲和我们所有的孩子被称为华盛顿市区home.Our家庭了解到，母亲2型糖尿病的严重中风后，她曾在1988年至1989年。她住11月12日年后 诊断。 Lyndia和她的姐妹， （在格兰特姐妹）承诺开始教育预防运动，而他们访问和/或照顾他们的母亲在她去年life.After搬回家里来 北卡罗来纳州，她的母亲格兰特享受晚年在一个非常和平的方式。我们的儿童购买她的一个新的家，接管了所有的抵押贷款还款，她很高兴。母亲格兰特享受生活在这个 美好的227英亩的农场，近金斯顿，北卡罗莱纳州。她是一个继承了这个美好的农场留给她的家人他们的父亲，我的祖父，弗洛伊德Hill.She喜欢走动农场，以下 我的父亲，主教本杰明格兰特，在花园，他的工作。她喜欢购物的她的姐妹去码销售。购物给了她很大的快乐接近尾声，她life.Mother无数中风， 七至十来具体。在一次斯托克，她失去了利用她的舌头，说不出话了。联邦母亲的肾脏失败了，她是接受肾脏透析在过去的两年中她的生活，她有很高的 血压多年，双方的双腿被截肢以上她knees.The ProblemWe想知道更多有关的疾病，在我们的母亲在这样一个残酷的方式。有如此多的痛苦和磨难 之前，她的死因。母亲格兰特是一个基督徒，她是一个福音谁宣扬福音教堂整个华盛顿地区，每个人都爱她，并叫她Ma.Our母亲是非常特殊的，和 因为她的大女儿，我答应进行公共宣传运动，教育数百万人的原因及预防2型糖尿病。在教育广大公众，我觉得好多了， 因为我母亲的生活不应是徒劳的。我的姐妹和我一直有幸在过去20年中，我们已经有很多成功的一些重大活动的宣传，我们协调的一个重要节日，呼吁格鲁吉亚 大道日在华盛顿特区的游行庆祝活动吸引了超过20万人，主要的企业赞助和社会知名人士。我们工作的两个总统就职委员会，一个是共和党， 乔治赫伯特沃克布什和其他的民主党总统克林顿，对两个特区市长，马里昂巴里和沙龙普拉特凯利，和三个特区市Councilmembers ，夏琳德鲁贾维斯，弗兰克史密斯和 Eyde惠廷顿。另一重大成就是一个任命，我收到的项目负责人的议员弗兰克史密斯，树立自由精神的纪念，一个新的国家非洲美国南北战争纪念馆 设在华盛顿，纪念碑致敬209145有色美国军队谁打的美国公民War.As你可以看到，母亲格兰特流传一些强有力的自我价值的价值观。她告诉我们 我们可以做任何事情，我们希望，我们可以成为最好的，无论我们选择。企业的公共关系是“在我的血液。 ”没有办法，我可以看到所造成的破坏和糖尿病 了解这一疾病，并无能为力。我想知道“发生了什么事妈妈，这是如何形成的，可我们已经做了一些不同的，只要我们已经知道，改善饮食和定期 体育锻炼可以了一定的作用。 “我知道，我已经选择了这个词得到了有关这一疾病的燃烧”失控“的非裔美国人社区。已极难 继续生活在我们的母亲，但在共享这一信息提供给他人，这让我从我的一些救济grief.So ，到底什么是糖尿病？糖尿病是一组疾病的特点是高 血糖水平。它的结果胰岛素分泌缺陷，胰岛素作用，或两者兼而有之。糖尿病可以与严重的并发症和过早死亡，但糖尿病人可以采取措施， 减少的可能性，例如，根据最近的研究发现，由国家卫生研究所。一些研究人员认为，非裔美国人， （拉美裔美国人，亚裔美国人和太平洋岛民被 中还包括研究）继承了一个“节俭基因”从他们的非洲祖先。几年前，这种基因使非洲人，在“节日和饥荒”周期，粮食能源使用时，更有效地食物匮乏。 今天，用较少的这种周期，节俭基因，发达国家可能会为生存而不是使人更容易受到2型糖尿病问题可以追溯到年初的奴隶贸易， 文件，在1790年开始，并为那些被奴役的，粮食仍然是稀缺的，因此， “节俭基因”保护他们。如果你研究的文件上发现记录在国家档案和记录 行政，奴隶获得口粮。这真的没有什么问题的饮食是非洲人民几百年前，因为他们在自由地游荡在非洲大陆上，在城镇像约翰内斯堡， 弗里敦，卢旺达，苏丹，南非和谢尔塞拉利昂。什么问题的事实是，这些非洲人生存谁管理的奴隶贸易在美国，抵达海岸非常强。他们大部分 工作领域从Sun行动日落，每周六天，而且在许多情况下， 7天/周。奴隶吃的签名，如猪mauls ，猪肠， pigtails ，猪的脚，猪耳朵，他们喝牛奶槽沿 一边其他人成为美式animals.African ，他们不再在自己的家园，使生活，他们吃什么是提供给他们，他们是美联储去年，在马和猪已 照顾，无论是左是向那些被奴役的人-签名，左额，垃圾。在努力创造一个美味的晚餐，妇女工作创造食谱，他们都可以享受。他们爱 羽衣甘蓝脂肪回到肉类和教训烤甘薯馅饼，清洗猪肠，并使它们成为一个微妙的吃在特殊场合。他们盆豆老练火腿hocks ，或 pigtails ，他们取得了丰富的pork.They自制饼干自我提高，白面粉及猪油，他们的经验教训，使暇步士，蜜饯山药，大量的土豆，他们吃了很多玉米面包，因此，即使 直到这一天，非洲人民谁成为非裔美国人开始在1700年年底的，有一个非常不同的饮食比欧洲裔美国人。尽管这不是一个“好”和“健康”饮食的奴隶，他们吃它， 他们喜欢它，他们可以很容易地养活自己。他们非常努力工作，使各领域12月16日小时。当然，因为他们是所谓的“节俭基因” ，使他们的遗体 保存食物以适当的方式，当食物匮乏的情况下，看来，也许是一件好事，因为奴隶并不总是有足够的粮食supplies.There是一个光明的一面，以这虽然，因为他们的工作，他们 正在接受艰苦的日常工作，让他们健康。这真的没有什么问题的奴隶吃，因为他们都吃些什么，在今天的标准会养肥他们太多，但它没有，因为他们被烧毁 把每天的领域中工作。这是一个恶性循环。他们吃，他们的工作从碳水化合物。他们吃了他们的工作和更多的碳水化合物，和他们没有死于疾病，当时，因为它们 今天，糖尿病或癌症，并认为他们的肠子没有动，以及定期，从而消除所有的结肠癌，他们消除了他们的尸体毒素通过汗水和汗水。他们 可能是累了，但他们健康机构。因此，所有这些疾病，失去控制，今天，如糖尿病是由于沿后来的许多改变生活方式的Americans.Let我们大家学习的一个非常重要的 这一点教训的历史：根据所有的立法和法律的今天，非洲裔美国人可不管他们希望，他们可以做任何他们能够做的时候，他们可以有什么可以 管理努力足以实现。我们知道，这是一个真正的声明，当你环顾四周，你看到这样的榜样作为奥普拉的脱口秀女王，比尔寇斯比，迈克尔乔丹，我们有几个 黑人美国小姐的，包括目前在位女王，我们有老虎伍兹，最佳球员的任何时候，威廉姆斯姐妹，谁打破了所有记录。该不胜枚举。今天，我们生活在神话般 家园;我们的孩子现在可以上大学， （补充工具栏：但是，我们有更多的非洲裔男子今天在监狱中，超过90万比我们今天在大学中，只有60万，这是另一篇文章。 ）麻烦与整个 事情是，非洲裔美国人继续享有许多美味的食物给我们的我们的祖先，我们的饮食并没有改变非常，但我们忘记了一个非常重要的组成部分，我们的祖先工作 12月16日小时，表演体力劳动。他们得到必要的锻炼每天，因此，他们没有得到患有糖尿病，和所有的脂肪中被烧毁了鲜血，汗水和tears.Today ，为了让我们 得到正确行使，我们必须有计划的体育锻炼至少30分钟每天一小时的最好，但不得少于30分钟。这不是很多，而所需的时间我们的先辈工作， 但据研究方面所做的国立糖尿病，消化道和肾脏疾病，很少有时间，我们将在管理，而行使了30分钟， 3-4天/周可以防止发生 Diabetes.Today ，我们将继续在我们的传统饮食“灵魂食品”的饮食，非常相同的，因为我们没有200年前，除了今天，我们大多数人不使用猪油，我们可以吃所有我们想要的。我们已经升级到 像Crisco植物油和其他植物油。 （橄榄油更好地对我们来说，少胆固醇） 。家属今天仍然享受食品，其中包括太多碳水化合物像重油通心粉和奶酪，甜点，和 大量的面包。我们已经享有这些食品，数百年来，但现在，我们坐在电脑，走出我们的汽车，推动各地，包括向杂货店，我们不必上学路途英里任何 较长，我们可以坐校车，并行使了一切，但被消灭。美国绝大部分是脂肪，甚至我们的孩子在很多情况下是超重和/或obese.It的一个简单的问题，不良的饮食，其中包括 太多的垃圾食品快餐店，以及缺乏艰苦的锻炼。有多少次你pigged了，忙碌一天后，那么，你睡着了？粮食是育肥你，最合理的方式，它为 新生婴儿。记得婴儿吃，睡，不久，你发现他们的小腿部开始有点肉对他们的骨骼。但是，你几乎可以看到他们成长和体重增加。但他们仍然婴儿， 而这正是他们所需要的营养，以grow.For成年人虽然，这是一个不同的故事，我们已经长大了，所有我们现在能做的就是摆脱！我们只是保持越来越大，更大！我们期待坏事 我们自己和其他人一样，我们不能符合我们的漂亮衣服，我们必须继续购买脂肪衣服。最糟糕的是，我们的心不能忍受这一点，也不能我们的其他器官。 （我发表了题为“让我们 不是你的心耿耿“ -如何有一个健康的思想，身体和精神） 。难怪，我们的饥饿基因的方式作出反应，他们，这个所谓的”节俭基因“这是非洲裔美国人发现 似乎商店更本外国的粮食，我们继续吸收到我们的机构。我们来自强劲，精益背景，非洲从来就不是一个“胖”的国家，但美国黑人一样，我们有美式我们 机构如此糟糕，我们的健康问题是失去控制的！如果你看看统计所提供的国立卫生研究院，今天，糖尿病是一种最严重的健康面临的挑战 美国。下面的统计数字表明，这种疾病的严重性，非洲Americans.2.8万非洲美国人diabetes.On平均，非裔美国人的两倍，可能有 糖尿病是美国白人的类似age.Approximately百分之十三的所有非裔美国人有糖尿病diabetes.African美国人更容易患上糖尿病并发症和经验更大 残疾的并发症，超过美国白人与diabetes.Death率的糖尿病患者有更高的百分之二十七的非裔美国人相比whitesNational健康调查，在过去35年 表明，该比例的非洲裔人口已被诊断出患有糖尿病是急剧增加。这项调查在1976年至1980年和1988至1994年测量空腹血糖，从而允许 评估的流行未确诊的糖尿病患者以及先前诊断糖尿病。在76年至1980年，总糖尿病患病率在非裔美国人年龄40至74岁为百分之八点九;在1988至1994年，总 流行已增加到百分之十八点二-增加了一倍的速度在短短12 years.Prevalence在非裔美国人是远高于白人。其中年龄40至74岁在1988年至1994年的调查显示，利率 是百分之十一点二白人，但百分之十八点二非洲AmericansRegular体力活动是一个保护性因素对2型糖尿病，反之，缺乏体力活动是一个危险因素，发展中国家 糖尿病。研究人员怀疑，缺乏运动是一个因素贡献率高的糖尿病非洲裔美国人。在健康和营养调查三调查结果显示，百分之五十的黑人男子和百分之六十七 非洲裔美国妇女报告说，他们参加了很少或根本没有闲暇时间activity.ConclusionIn促进身体的原因，这种糖尿病教育预防运动，第一道命令已 已经使我自己的生活方式的改变。我的母亲被安葬在二零零零年十二月三十号。当我回家银泉，马里兰州，它花了几个月的时间之前，我可以继续，悲痛是极其困难的时期， 但第一道命令，是为了开始一个经常锻炼常规。散步成了我的行使选择-两个的四英里3至4天每星期。几个星期我走，并继续走，五天， 甚至每周6天，最近，我一直说： “步行上下楼梯在5分钟递增，为12月15日分钟。有一种极端的方式不同，我的外观和感觉。英寸体重和有 一直在稳步未来off.I都有改变了我的饮食。我现在喝绿茶每天早上喝矿泉水， （你可以买到绿色饮品有机商店） ;和我不再吃白面包。事实上，我不要吃非常面包 在所有，但是当我这样做，这是全谷物或麦面包，糙米，更新鲜的水果和绿叶蔬菜。我喜欢用我的果汁机的新鲜绿色蔬菜和胡萝卜drinks.Recently ，我发现自己与 良好的健康结果从我的身体检查。我的胆固醇水平较低，在126 ，和我的平均血糖水平。我的血压八十〇分之一百二十零，这是对我很好，我觉得太奇妙。有 一个地区，我仍然工作，这是我的理想体重， IBM公司。我仍然过重，但我已经损失了30磅。 ，仍然counting.If您正在阅读本文，您就处于危险之中的2型糖尿病，考虑 作出了重大生活方式的改变。这很简单： 1 ，更改您的饮食，消除大多数的碳水化合物从您的饮食; 2 ，经常运动，其余的生活，和3 -摆脱额外磅，努力 维护您的理想体重。如果你作出承诺，给自己，以改变你的人生，你将是“煽风点火的糖尿病流行的美国” ，并很快将火扑灭，但需要 数以百万计的人加入这一斗争。你不从今天开始？您不必得糖尿病，它是可以预防的，你没有失去一肢这种恶性疾病，也不会失去你有你的肾脏。更改 你的生活，并享受您的感恩节晚餐-所有的装饰，但第二天，回到企业获得合适的入住healthy.About的AuthorLyndia助学布里格斯是作家，她的书， “命运之门-谈到里程碑进入跳板”最近自行出版，可供$ 15.00 。 Lyndia是一个启示和激励演讲者， 20年的经验。她讲的主要 联邦机构，地方政府和她担任特别活动经理两位美国总统，两个大市市长，和三个城市councilmembers 。 Lyndia还担任项目负责人的一个新的国家
文章来源: Messaggiamo.Com
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