Rozdmýchává plameny epidemie cukrovky
INTRODUCTIONIt Mám tu čest představit vám nové prevence diabetu Education, Public Relations kampaní stanovené pod názvem Fannie Estelle Grant Hill, začal mě Lyndia Grant-Briggs, po ztrátě od mé matky, kteří podlehli diabetu 2. typu na Štědrý den, 25. prosince 2000. Všiml jsem si oheň v aréně zdraví diabetu, a to je ještě vplamenech. Prevenci diabetu a vzdělávání public relations kampaň byla zahájena v roce úsilí, "Fan Flames", a dal se fire.Fannie grantu bylo 73 let, žena v domácnosti, který miloval svou rodinu moc, a věřila v přípravě nádherné domů-jídla pro rodinu. Si vzpomenete, a my jsme to. Měli bychom dezerty kterýkoliv den v týdnu. Máma si užil vaření, úklid a praní prádla, a když zvedla devět své vlastní děti, vždycky měli prostor pro další potřebné children.In našich prvních letech, od 1945-1965, matka byla manželka sharecropper v Severní Karolíně, ale rodina přestěhovala do Washingtonu, DC v roce 1965. Takže pro více než 30 let, matka Grant, náš otec a všichni jsme děti s názvem Washington Metropolitan Area home.Our rodina dozvěděla, že matka diabetu 2. typu po vážné mozkové mrtvice musela v roce 1988-89. Žila 11-12 roky poté diagnózy. Lyndia a její sestry (Grant sestry) zavázala zahájit vzdělávací preventivní kampaně, zatímco oni navštívil a / nebo pečuje jejich matka během jejího posledního roku life.After stěhování zpět domů Severní Karolína, Matka Grant těšil ji v posledních letech velmi mírovou cestou. Nám, dětem koupil jí nový domov, převzala všechny hypoteční splátky, a ona byla šťastná. Matka Grant těšil žijící na této nádherné 227-farmu nedaleko Kinston v Severní Karolíně. Ona byla jeden z dědiců této nádherné farmě odešel k rodině svého otce a dědečka, Floyd Hill.She rád procházel kolem farmy, po můj otec, biskup Benjamin Grant, po zahradě, když se snažil. Milovala nákupy s její sestry bude dvoře prodeje. Nákupní jí značnou radost u konce svého life.Mother utrpěl četné tahy, sedm až deset být konkrétní. Během jednoho topit, ztratila využití jejího jazyka a nemohl mluvit vůbec. Matka Fannie selhaly ledviny, byla na ledvinové dialýze za poslední dva roky svého života, měla vysokou krevního tlaku, na mnoho let, a obě nohy amputovali byly nad její knees.The ProblemWe chtěli vědět více o této nemoci, které se naše matka tak brutálním způsobem. Bylo tam tolik bolesti a utrpení před její smrtí. Matka Grant byl křesťan, byla evangelisty, kteří kázali evangelium v kostelech po celém Washingtonu prostoru, a každý, miloval ji a volal její Ma.Our matka byla velmi zvláštní a jako její nejstarší dcera, slíbil jsem provádět osvětové kampani, vzdělávat milióny lidí, pokud jde o příčinách a prevenci proti diabetu 2. typu. V roce osvěty široké veřejnosti, se cítím mnohem lépe, , protože moje matka žije nebude marná. Moje sestry a já jsme byli požehnáni za posledních 20 let jsme měli hodně úspěchů při inzerování několika významných událostí, máme koordinované hlavní festival, nazvaný Gruzie Den Avenue ve Washingtonu, DC festivalu a průvod přilákal více než 200.000 lidí, hlavní sponzory a celebrity. Pracovali jsme pro dva prezidentské inaugurační výbory, jeden byl pro republikány, George Herbert Walker Bush a pro ostatní pro demokraty, prezident Bill Clinton, dva DC Starostové, Marion Barry a Sharon Pratt Kelly, a tři DC Město Councilmembers, Charlene Drew Jarvis, Frank Smith a EYDE Whittington. Dalším významným úspěchem bylo jmenování, které jsem dostal i projekt řediteli Radní Frank Smith, postavit Spirit of Freedom Memorial, nový národní African American Civil War Memorial sídlící ve Washingtonu, DC Tato památka vzdává hold 209.145 Spojených států barevných vojáků, kteří bojovali v americké občanské War.As vidíte, matko Grant tradovali nějaký silný self-hodnota hodnot. Naučila nás , že můžeme udělat všechno, co chceme, a že můžeme být nejlépe v co si vybereme. Obchodních vztahů s veřejností je "v mé krvi." Nebylo tak, že jsem viděl devastaci způsobené Diabetes a pochopení této nemoci, a tím nic dělat. Chtěl jsem vědět, "co se stalo s matkou, jak se to stalo, mohli jsme udělat něco jinak, jen kdyby jsme věděli, že lepší výživa a pravidelný tělesná aktivita může mít svůj vliv. "Vím, že jsem byl vybrán, aby si slovo v souvislosti s tímto onemocněním, které hoří" mimo kontrolu "v African American komunity. Bylo velmi těžké nadále žít naše matka, ale sdílení těchto informací s ostatními, je pro mě trochu úlevy od mého grief.So, co přesně je diabetes? Diabetes mellitus je skupina nemocí charakterizovaných vysokými hladiny glukózy v krvi. Vyplývá to z poruch sekrece inzulinu, inzulin akce, nebo obojí. Diabetes může být spojeno se závažnými komplikacemi a předčasných úmrtí, ale lidé s cukrovkou může přijmout opatření, aby snížit pravděpodobnost takového, podle posledních studií nalezené Národního zdravotního institutu. Někteří vědci věří, že afričtí Američané, (hispánský Američané, asijské Američany a tichomořských ostrovů byli rovněž zahrnuty do studie) zdědil "šetrný gen" ze svých afrických předků. Před lety, tento gen povoleny Afričanů, během "cyklů hody a hlad", abychom použili potraviny energii efektivněji, když jídlo bylo vzácné. Dnes, s menším počtem takových cyklů, může být šetrný gen, který vyvinul pro přežití, místo toho, aby osoby náchylnější k rozvoji typu 2 diabetes.The problém sahá až do počátku obchodu s otroky, dokumentovány jako počátek v roce 1790, a pro ty, kteří zotročili ti, jídlo bylo stále málo, a tak "šetrné geny" je chránila. Pokud jste výzkumu dokumentaci naleznete na záznam v Národním archivu a záznamy Administrativa, otroci obdržené dávky. Je to opravdu nezáleží na tom, jaké diety byly African people před stovkami let, jak se potuloval kolem volně na africkém kontinentu, v černošské čtvrti, jako je Johannesburgu, Freetown, Rwanda, Súdán, Jižní Afriky a Sierra Leone. Co však na tom je skutečnost, že tyto Afričany, kteří se podařilo přežít obchod s otroky tady v Americe, dorazil na pobřeží velmi silné. Většina z nich pracoval v oblastech, od slunce-až do západu slunce, šest dní v týdnu, a v mnoha případech, sedm dní v týdnu. Otroci jedl kousky, jako prase mauls, vnitřnosti, copánky, vepřové nohy, vepřové uši, a pili mléko od žlabu podél boku jiných animals.African lidé se stali amerikanizace, byly už ve své vlasti, tak bydlet, museli jíst to, co bylo k dispozici jim byli krmeni konečně, po koně a prasata byla postaráno, ať už zůstala jen těm otroctví lidé - zápisky, odešel-overs, odpadky. Ve snaze vytvořit chutné jídlo, ženy pracovaly na vytvoření recepty, které by mohli všichni těšit. Milují kapusty greeny s tukem zpět maso, a naučil péct koláče, sladké brambory, čistit a vnitřnosti z nich do pochoutka ke konzumaci při zvláštních příležitostech. Udělali hrnce s fazolí ochucená uzeným kolenem, nebo copánky, a ochucené pork.They z doma vyrobené-sušenky od self-rostoucí, bílé mouky a sádla, a oni se dozvěděli, aby se utišit štěňata, kandované sladké brambory, hodně brambory a jedli dostatek kukuřičného chleba, takže i Až do dnešního dne, který se stal African people Afroameričané, který začíná v pozdní 1700, měl velmi odlišný, než dieta Euro-Američané. I když to není "dobré" a "zdravou" stravou pro otroky, jedli to, jim to líbilo, a byli schopni se živit snadno. Oni pracovali tak tvrdě v oblasti 12-16 hodiny denně. Ale samozřejmě, protože se tak-zvané "šetrné geny", který si své tělo uchovávání potravin v vhodným způsobem, kdy byl nedostatek potravin, zdá se, že byl asi dobrá věc, neboť zotročené ne vždy mít dostatek jídla supplies.There je světlé stránky tohoto ačkoli, jak pracují, jsou dostávali usilovné každodenní cvičení, který je stále zdravý. Je to opravdu nevadilo, co jedl otroci, protože to, co jedli, v dnešní normy by se vykrmen je taky, ale to se nestalo, protože oni spálili ho každý den v oblastech práce. Byl to začarovaný kruh. Jedli, a pracovali mimo sacharidů. Jedli a oni odpracoval více sacharidů, a neměli umírat na nemoci, tenkrát, jak se udělat dnes, cukrovka nebo rakovina, a nemyslím, že jejich vnitřnosti nepohnul pravidelně stejně, tedy odstranění všech rakoviny tlustého střeva, jsou odstraněny toxiny z těla pomocí potu a pocení. Oni může byli unaveni, ale měli zdravé orgány. Takže všechny tyto nemoci, které jsou mimo kontrolu dnes, jako je diabetes přišel později v důsledku změny životního stylu, mnoho z Americans.Let nás učí velmi důležité Poučení z tohoto Trocha historie: Podle všech právních předpisů a zákonů dnes nemůže Afroameričané Buďte tím, čím chtějí být, mohou dělat, co jsou schopni dělat, a oni mohou mít všechno, co mohou zvládat práci dost těžké dosáhnout. Víme, že se jedná o pravdivé sdělení, když se podíváte kolem sebe a uvidíte, jako vzory jako Oprah Winfrey, královna talk show, Bill Cosby, Michael Jordan, jsme měli několik černá Miss America, včetně současné vládnoucí královna, máme Tiger Woods, nejlepší golfista všech dob a Williams sestry, kteří porušili všechny záznamy. Seznam by mohl pokračovat dál a dál. Dnes žijeme v báječné domovy, naše děti si nyní mohou jít na vysokou školu (sidebar: zatím máme více African American mužů ve věznici dnes, více než 900.000, než jsme byli ve škole dnes pouze 600.000, to je jiný článek.) problém s celou věc je, afričtí Američané i nadále využívat mnoho chutné potraviny vydal k nám naši předkové, naše strava se moc nezměnilo, ale my jsme zapomněli jedna velmi důležitá složka, naši předkové pracovali 12-16 hodiny dní, vykonávající fyzickou práci. Získali potřebné cvičení denně, tedy neměli dostat nemocný s diabetem, a všechny tuku byl spálen off v krvi, potu a tears.Today, aby pro nás získat řádný výkon, musíme v plánu na tělesné cvičení alespoň 30 minut denně, jeden-hodina je lepší, ale ne méně než 30 minut. To není moc, ve srovnání s množstvím času našich předků pracoval, ale podle studie, kterou vykonal Národní institut Diabetes & Trávicí & Kidney Diseases, málo času se nám podaří dát v Při výkonu po dobu 30 minut, 3-4 dní v týdnu může zabránit výskytu Diabetes.Today, budeme pokračovat v tradici našich stravovacích "Soul Food" diet, velmi podobně jako jsme to udělali před 200 lety, dnes výjimkou, většina z nás nepoužívá sádlo, a můžeme jíst všichni chceme. Jsme dílku rostlinných olejů, jako je Crisco a jiných rostlinných olejů. (Olivové oleje jsou lepší pro nás, méně cholesterolu). Rodiny ještě dnes mají potraviny, které obsahují příliš mnoho sacharidů, jako je makarony se sýrem, dezerty, a hodně chleba. Jsme si užili těchto potravin stovky let, ale teď sedíme u počítačů, vyjít na naše vozy, jednotky všude, včetně obchodů s potravinami, nebudeme muset chodit do školy na míle daleko žádné déle, můžeme jezdit školní autobusy, a výkon všech, ale byly eliminovány. Amerika je ohromně FAT, ani naše děti, v mnoha případech trpí nadváhou a / nebo obese.It 's jednoduchým problémem, špatná strava, která zahrnuje příliš nezdravé jídlo z rychlého občerstvení, a nedostatek fyzické námaze. Kolikrát jste pigged ven, po náročném dni, pak si usnul? Že jídlo je výkrm vás, jen tak, že nemá pro novorozeňat. Vzpomínám si, jak děti jíst a spát, a brzy zjistíte, jejich malé nohy začínají trochu masa na kostech. Ale můžete se na ně skoro rostou a přibývají na váze. Ale oni jsou ještě děti, a to je to, co potřebují, výživy grow.For dospělé i když je to jiný příběh, už jsme vyrostli, a vše, co můžeme udělat, je nyní roste OUT! Máme jsou stále větší a větší a větší! Očekáváme špatné sebe i pro ostatní, můžeme se nevejdou do naší pěkné oblečení, musíme udržovat tuku nákupu oblečení. A nejhorší ze všech, může naše srdce to vydržet, a ani nemůže zbytek našich orgánů. (Dávám řeč s názvem "Let Srdce vaše nechvěje "- Jak mít zdravé mysli, těla a duše). Není proto divu, že naše geny hladovění reagují tak, že mají-li takzvané" šetrný gen ", který se nachází v africké Američany Zdá se, že obchod ještě více této zahraničních potravin, které budeme i nadále přijímat potravu do našich těl. Jsme přišli ze silné, suché prostředí, v Africe nikdy nebyl "tuk" národ, ale jako Afroameričané, jsme naše amerikanizace orgánů tak špatně, že naše zdravotní problémy, jsou mimo-of-control! Pokud se podíváte na statistiky poskytované National Institute of Health, dnes diabetes mellitus je jedním z nejvážnějších zdravotních problémů, kterým čelí Spojené státy americké. Následující statistiky ukazují závažnost tohoto onemocnění mezi africkými Americans.2.8 milionů afrických Američanů diabetes.On průměru, afričtí Američané jsou dvakrát vyšší pravděpodobnost, že diabetes jako bílé Američany podobné age.Approximately 13 procent ze všech afrických Američanů diabetes.African Američané s diabetem mají vyšší riziko rozvoje diabetu a komplikací větší zkušenosti postižení z komplikací než bílé Američany s diabetes.Death u lidí s diabetem o 27 procent vyšší u Afroameričanů v porovnání s whitesNational zdravotní prohlídky v průběhu uplynulých 35 let ukazují, že procento African American populace, která byla diagnostikována s cukrovkou roste dramaticky. Průzkumů v 1976-80 a 1988-94 měřené hodnoty plazmatické glukózy nalačno, a tudíž nemá posouzení výskytu nediagnostikovaným diabetes, stejně jako dříve diagnostikovaných diabetes. V roce 1976-80, celkem výskyt diabetu ve věku Afroameričané 40 až 74 roky byla 8,9 procenta, v roce 1988-94, celkem Prevalence se zvýšila na 18,2 procenta - zdvojnásobení sazby za pouhých 12 years.Prevalence v afrických Američanů je mnohem vyšší než u bílých Američanů. Mezi těmi, věk 40 až 74 roky v roce 1988-94 průzkumu, sazba bylo 11,2 procenta u bělochů, ale byl 18,2 procenta na mor AmericansRegular fyzická aktivita je ochranným faktorem proti diabetu typu 2, a naopak, nedostatek tělesné aktivity, je rizikovým faktorem pro rozvoj diabetu. Výzkumní pracovníci podezření, že nedostatek pohybu je jedním z faktorů přispívajících k vysoké míry cukrovky v afrických Američanů. V průzkumu NHANES III, 50 procent z African American mužů a 67 procent African American žen uvedlo, že se podíleli na malý nebo žádný volný čas fyzické activity.ConclusionIn podpoře příčiny tohoto Diabetes vzdělávací preventivní kampaně, první plán práce má bylo, aby se můj vlastní změny životního stylu. Moje matka byla pohřbena dne 30.prosince 2000. Když jsem se vrátil domů do Silver Spring, Maryland, trvalo několik měsíců, než jsem mohl jít dál, žal období velmi těžké, ale první pořadí obchodu, bylo zahájit pravidelné cvičení rutiny. Chůze se stal mým výkonem volby - dva-čtyřimíle tři až čtyři dny v týdnu. Několik týdnů jsem chodil, a dále pěšky, pět dní, dokonce na šest dní v týdnu, a nedávno jsem dodal: "chůzi nahoru a dolů po schodech na pět minut krocích, pro 12-15 minut. Je extrémní rozdíl ve způsobu, jakým jsem vzhled a chování. libry a palce se neustále přicházejí off.I 'jsem změnil své stravy. Já jsem teď pít zelený minerální nápoje každé ráno, (můžete zakoupit zelené nápoje na ekologické domy), a já jsem už jíst bílé pečivo. Ve skutečnosti Nejím moc chleba vůbec, ale když jsem si, že je celozrnné nebo pšeničný chléb, neloupaná rýže, více čerstvého ovoce a zelené listové zelenině. Baví mě přes můj džus stroj pro čerstvé zelené špenátem a karotkou drinks.Recently, ocitl jsem se vynikající zdravotní výsledky z mé zdravotní prohlídku. Moje hladinu cholesterolu byla nízká, na 126, a moje hladiny glukózy byly průměrné. Můj krevní tlak byl 120/80, který je dobrý pro mě, a já se cítím taky nádherný. Existuje Jednou z oblastí, které jsem ještě pracuje, a to je moje ideální tělesné hmotnosti, IBM. Jsem stále s nadváhou, ale já jsem ztratil 30 liber., A stále counting.If čtete tento článek, a vy jste s rizikem diabetu 2. typu, zvažte dělat zásadní změny životního stylu. Je to velmi jednoduché: 1.-Změňte svůj jídelníček, odstranění většiny sacharidů z vaší stravy, 2-cvičení pravidelně po celý zbytek svého života, a 3-Zbavte se kil, pracovat na udržení ideální tělesné hmotnosti. Pokud provedete tento slib na sobě, změnit svůj život, budete "Fanning Flames of Diabetes epidemie v Americe," a brzy oheň zhasne, ale bude to trvat miliony lidí, aby se k tomuto boji. Nebude vám začne dnes? Nemusíte dostat diabetes, může to být nemůže, nemusíte přijít o jeden úd, aby tento bludný onemocnění, ani to musíš přijít o své ledviny. Změna svůj život, a můžete si vychutnat díkůvzdání večeře - se všemi ověsy, ale druhý den se vrátit do práce a stále fit a pobyt healthy.About AuthorLyndia Grant-Briggs se autor své knize, "Osud to Door - Soustruzeni Milníky Into Stepping Stones" byl nedávno self-publikoval a je k dispozici za $ 15.00. Lyndia je inspirace a motivační mluvčí s 20 lety zkušeností. Ona mluví pro větší federální agentury, místní samosprávy a působila jako speciální akce manažer pro dva američtí prezidenti, dva starostové velkých měst, a tři města Councilmembers. Lyndia také sloužil jako ředitel projektu nového národního
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
