新生15, 或20, 或25
現在我記住是一個新生在學院, 和讓我告訴您, 那裡是兩三件關鍵事記住(多數人民不) 。你是怎麼處理您的時間, 另是怎麼處理您的金錢, 和前但不是最少一定是怎麼處理您的健康(什麼多數沒體會是所有三相關緊密地) 。
如此... 為什麼做這發生? 那裡是大量原因為什麼窮小新生進來皮包骨頭(我知道... 我們將必須做相信他們進來皮包骨頭開始與) 並且回去在家在年一個以後介入二十磅更重。為nerds, 學習手段用力嚼。化學? 不是沒有芯片。薄餅? 呀, 它幫助以算術。這就該所有注重積累以執行很好和acing 那些檢查壓力。重音導致"假的" 飢餓; 假因為您不是真正地飢餓和正義需要做某事保持從變瘋狂。結合這以事實您現在是在您自己(為所有那些其他城市的居民) 。快餐迅速適合您的最好的朋友作為它的時間高效率(即使您延遲以便真正地無意義) 並且保留對烹調知識的需要在一個基本的極小值。為什麼學習做一些米藝術當您能由乳酪漢堡在麥當勞?
多數學生將做朋友, 和因此學習小組, 和因此定購這種材料散裝。即然您全部一起做□它, 問題被擴大化。如果您顯示了任一克制前面, 那所有出去窗口並且您將找到自己要求"能您通過垂度?"
不是所有問題是以吃。一個主要問題是缺乏鍛煉。學生不計劃在鍛煉時間, 或類可能接管並且沒有時間(或至少它感覺那樣) 。這些(獨自使用或在組合) 通常是學生使用的藉口要求"多少您現在稱?"
解答
不要丟失希望! 所有新生的這些原因十五是共同... 但他們並且是B.S. 藉口。它不採取為學生對保留甚至不改進他們的圖。首先, 如果時間是問題, 您必須組織日程表。如果您能學習算術和歷史, 您能並且採取筆記關於什麼今天做。是被聚焦的... 款待您的健康如這是您的最重要的類。給棍子寫下目標和男性它點給他們。分級自己如果您必須和力爭A 。並且記住儘快開始或它將是更加困難固定這! 快的鍛煉將是您的朋友。
當我是我幾乎沒有曾經去體操的新生, 反而我有供選擇的方式如果停留適合。您聽見了那嗎? 您甚而不必須去體操, 人們! 我做了二套pushups 隔早晨和每個星期三次跑步了十五分鐘(快速地跑步一點比通常優選您的鍛煉) 。那將足夠幾乎保留我在形狀... 節食是正重要。
曾經不要買芯片, 蘇打水, 曲奇餅... 您幾乎肯定將發現那些在校園事件為自由。聰明, 不要浪費金錢在那。反而, stakeout 您的地方便利使容易做米和肉包裹或沙拉和麵團為素食主義者。經常吃小飯食。有您的飯食為天完成早晨以便以後所有您必須做將服務自己。六小飯食是好比一兩大一□。
吃健康快餐。沒有棒棒糖。設法特別K 酒吧、granola 酒吧, 或蛋白質酒吧吃在類和飯食之間。增加一個飲者或二水和您不應該太餓直到晚餐時間。這是好的因為您避免吃肥胖甜點和避免吃太多在晚餐。
如果您吃較少, 您花費較少金錢和賺得較少磅。有交互作用那裡, 為那些您不知道。我們想要肥胖您的錢包, 沒有您的胃。尋找健康快餐, 吃許多果子... 許多水果並且/或者菜。最後, 您將看起來偉大, 感覺偉大, 將是更加健康的, 和將有更高的自尊。最佳的部份是您將做是健康的生活方式, 習性沒有知道它。請磨練自己大約21 連續天。記住, 越快越好, 和它從未太晚以至於不能開始。
Vincent St. 詹姆斯是一位作者與專門研究個人健身並且個人財務的thecollegeguys.com 。讀更多從Vincent 在 thecollegeguys.com。
文章來源: Messaggiamo.Com
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