六個步驟創建工作與生活的平衡
今天，越來越多，我們正在經歷倦怠，生產率低下，失眠和壓力有關的疾病？毫無疑問，由於缺乏平衡我們的工作和個人生活。現在讓我們來看看如何 可以創造更大的平衡，在我們的工作和個人生活。什麼樣子的平衡，一個人可能會有所不同，因為個人再有不同的目標，價值和定義成功。然而，有 一些共同的定義平衡，其中包括：擁有一個感覺，這裡有足夠的時間在當天有效地完成工作相關的tasksThe能力，通過我們的日常工作和家庭責任 而不感到drainedHaving的能力，參加活動，我們享受定期basisAt心臟成功的工作與生活的平衡是：成績：得到的東西我們需要做andEnjoyment： 有時間的親人，樂趣，休息，運動和hobbies.Although的概念實現平衡非常簡單，實際上就是創建一個平衡的生活是不容易的，但它肯定是有一些步驟worthwhile.Here 幫助您對您的旅途生活的平衡。這是一個進程，耐心與yourself.1）開始您的餘額旅程計算出你的價值觀和優先事項。是的，我知道嗎？感覺一切都是一 優先。但往往，我們的時間和精力花費的事情，我們並不真正關心。一旦你清楚你的價值觀和優先事項，您就可以開始說“不”的那些東西打動你 進一步遠離你的價值觀和優先事項“是”那些事情是在與你的價值觀一致。你可以開始你的生活結構的方式，支持個人和職業目標 您要完成的任務。確定的目標要完成和生活質量你想要的生活，將有助於指導你對搞清楚什麼平衡看起來生活you.2）確定您的餘額 “攔截”。平衡阻滯劑是那些東西，我們都覺得還是做站的方式實現平衡。這基本上是一個角度來看，我們認為我們為什麼不能追求平衡有關的目標。一些 例子阻滯劑：生活在別人的期望在工作和homeConsistently把別人的需要，在您的ownFear的changeHung上appearancesPerfectionismOnce您識別受體阻滯劑 注意當您使用它們的理由為藉口，你為什麼不能平衡在你的生活。探討如何實現目標的平衡，儘管你的平衡點blockers.3）平衡你的思想。那個 平衡的關鍵是在你的頭。開始不同的想法！因此，許多律師感到有些內疚的重點工作與生活的平衡，或者他們認為抽空為自己...遠離工作，是非生產性使用 時間。我會告訴你我告訴我的客戶克服它！大多數時候，我們把我們的車比我們對待自己。什麼是第一件事，我們可以看到我們的賽車是低瓦斯？我們填寫我們的坦克！好， 生活更加平衡的壽命約為填寫你的坦克。這些最初玩世不恭律師誰不情願地致力於生活更平衡的生活方式現在報告說，他們較為寬鬆，有更多的時間為自己 ，也沒有犧牲自己的工作或他們的專業水平在這個過程中！4）創建“不可轉讓”的時間段，在您的日程，至少每星期2次。不可轉讓的時間是個人的時候， 你預留了自己，你絕對不能，也不會重新安排，取消或推遲？它只是不可轉讓。花至少30分鐘，這些時間塊。寫不可轉讓任命 你的手掌或一天規劃您會為任何其他任命。您可以利用這段時間對非政府組織工作有關的事情。這一次是預留出來，以便您可以專注於你。去鍛煉，得到按摩，讓自己的 公園？或者什麼都不做！只要選擇一些你會喜歡。它可能會覺得奇怪，第一，但承諾這樣做至少6個星期呢？你猜怎麼了？您將獲得的竅門it.5）考慮聘請專業教練。何時 你想建立一個更加平衡的生活和你周圍的人正在獎勵日以繼夜地工作，但很難集中注意力。真相正在改變，將影響你個人和 專業可以挑戰？即使變化是積極的。這主要是因為熟悉的模式是很難打破。底線是，我們都需要人聊天。並不是一個重要的外， 同事或朋友，但有人的唯一職責就是幫助您規劃您的職業生涯，你的生活和管理規定的目標，讓您的軌道。這是工作的專業Coach.6）創建願景。有遠見的東西 您要完成的一個有力的工具來幫助你實現任何目標。寫下你的眼光一個更加平衡和充實的生活作風。在創建你的眼光考慮：如果你的生活更加平衡的比它 今天？你會怎麼有時間做什麼？你會怎麼不再做？你的職業生涯將如何改善？什麼樣的影響將更加平衡的生活對你的關係和你的生活質量？關於該AuthorJatrine Bentsi - Enchill，聯合聲明，版權保護中心的首席執行官和創始人的InSite企業教練和培訓提供全方位服務指導，諮詢和培訓公司。 InSite的提供個人和行政指導和培訓， 組織致力於創造一個和諧，生產性和包容性的工作environments.Visit InSite的網站www.InSiteCoach.com.Contact信息：Jatrine Bentsi - Enchill，聯合聲明，版權保護中心的InSite企業教練＆
文章來源: Messaggiamo.Com
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