7秘訣偉大的皮膚在任何年齡
1。淨化你的臉，一天兩次-你知道，每次你不洗掉污垢和積累的環境'東西'在晚上，你的年齡你的皮膚27天？你可以幫助防止某些過早衰老的跡象 確保您清潔你的臉每天早上和晚上。上午，你洗關閉殘留細胞的更新過程，主要發生在夜間。在晚上，你清潔脫離日 對你的皮膚，包括受到污染，太陽能，風能和辦公樓air.2。使用護膚系統-組建了一個清潔，碳粉和保濕乳液，從什麼發售的連鎖藥店下降 街道是一個災難處方在您的皮膚問題。使用護膚產品，系統設計和制訂工作在一起，你會得到更好的結果。即使你頑固肥皂和 水用戶可受益於利用皮膚護理制度。沒有更多的猜測哪個產品是最適合您的特定類型的皮膚，或想知道如何做時，你跑出你的藥房已不再 攜帶您的“最愛”的產品。先生們，這意味著你的！3。均衡飲食-是的，我們都知道，均衡的飲食是健康的事情，但是你也知道，均衡的飲食與幫助 水分平衡和你的皮膚狀況？首先，最低為8 - 12杯水每天都和跟進大量的水果和蔬菜。繼續進行基本的低脂肪飲食（但不 餓死你自己！）和優質蛋白質，並且您將有一個配方，不僅身體健康，而且也是偉大的肌膚！4。溫柔-使用一個很輕的接觸面部皮膚上的任何時候。如果你使用撫摩你 臉或眼睛大力（如果你有過敏，眼睛發癢或敏感的皮膚），您可能會加劇的條件。皮膚在你的臉是很微妙的，皮膚在你的眼睛是最微妙的一切！ 從不擦在你的眼睛。如果他們癢，嘗試冷敷或毛巾，或化妝棉蘸有碳粉或金縷梅。積極的摩擦，在您的清潔例行也會造成損害。使用一個溫柔的觸摸 你的臉上都times.5。適度的酒精消費-酒類飲品往往擴大血管附近的表面你的面部皮膚，長期飲酒或濫用會損害你的皮膚。 整體健康的影響是非常負面的，他們就會出現在你面前第一次！6。讓您ZZZZ的？大多數細胞修復和生成你的身體進行的系統發生當您是在休息。如果 你沒有得到足夠的睡眠，你的皮膚不能重整旗鼓。找到正確的平衡，為您的睡眠跟踪你的感受當你睡覺6 - 8小時與4 - 6小時超過7至10天。當你覺得你 最長時間，這可能是正確的睡眠水平和數額為您。設法確保適當的休息的逐步結束了一天的緊張活動，讓你可以很容易入睡和休息completely.7。 提防自然！ -大風天，大量的風可能會導致您的皮膚變得乾燥和緊張。我們經常保護我們的皮膚從冬季的寒風，冰雪，大風天，但在任何季節能引起皮膚 損害。如果你騎在快速行駛的汽車，或在窗口下，一定要滋潤肌膚前，後車，特別是如果你發現任何緊張。事實上，不要等待的密封性 看來，要特別小心你的皮膚每一天！遵循以下建議有助於您偉大的皮膚在任何年齡！關於作者：丹尼M.丹尼爾斯是一個圖像和顏色教練，顧問和專業音箱，和 作者/出版商的“波蘭與存在：31天到一個新的形象”。她幫助個人完善和確定他們的個人和專業形象，以及企業和組織。了解如何創建 您的個人氣候個人和事業的成功在http://www.imageandcolor.com
文章來源: Messaggiamo.Com
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