7 bouts pour la grande peau à tout âge
1. Nettoyez votre visage deux fois par jour - est-ce que vous avez-vous su cela chaque fois que vous n'enlevez pas la saleté accumulée et la 'substance 'environnementale la nuit, vous vieillissez votre peau pendant 27 jours ? Vous pouvez aider à empêcher quelques signes prématurés du vieillissement en s'assurant vous nettoyez votre visage chaque matin et nuit. Le matin, vous enlevez le résidu du processus de renouvellement de cellules, qui se produit principalement la nuit. En soirée, vous nettoyez outre des effets du jour sur votre peau, y compris l'exposition à la pollution, au soleil, au vent et à l'air de bâtiment de bureau.
2. Employez un système de soin de peau - remontant une épierreuse, le toner et la crème hydratante de ce qui est en vente à la pharmacie à chaînes en bas de la rue est une recette pour le désastre où votre peau est concernée. Employez un système de soin de peau avec les produits qui sont conçus et formulés pour fonctionner ensemble, et vous obtiendrez des résultats bien meilleurs. Même vous les utilisateurs conservateurs de savon et de l'eau pourriez tirer bénéfice de l'utilisation d'un système de soin de peau. Plus de travail de conjecture au sujet dont le produit est le meilleur pour votre type particulier de peau, ou se demander quoi faire quand vous vous épuisez et votre pharmacie ne porte plus votre produit "préféré". Les messieurs, ceci vous veut dire aussi bien !
3. Mangez un régime équilibré - oui, nous tous savez-vous qu'un régime équilibré est la chose saine à faire, mais vous êtes-vous également rendu compte qu'un régime équilibré aide avec l'équilibre d'humidité et l'état de votre peau ? Commencez par 8 - 12 verres au minimum de l'eau chaque jour, et continuez avec un bon nombre de fruits et de légumes. Continuez un régime à faible teneur en matière grasse de base (mais ne vous privez pas de nourriture !) et la protéine de bonne qualité, et vous aurez une recette pour non seulement la bonne santé, mais également la grande peau !
4. Soyez doux - employez un contact très léger sur votre peau faciale à tout moment. Si vous êtes habitué à frotter votre visage ou d'yeux des yeux irritants vigoureusement (si vous avez des allergies, ou la peau sensible) vous pourriez aggraver la condition. La peau sur votre visage est très sensible, et la peau sous vos yeux est la plus sensible de tous ! Jamais bande de frottement sous vos yeux. S'ils démangent, essayez une compresse ou un washcloth froid, ou une garniture de coton humidifiée de la noisette de toner ou de sorcière. Le frottage agressif pendant votre routine de nettoyage peut également endommager. Employez un contact doux sur votre visage à tout moment.
5. Modération dans la consommation d'alcool - les boissons alcooliques tendent à agrandir les vaisseaux sanguins près de la surface de votre peau faciale, et la consommation ou l'abus prolongée d'alcool peut endommager votre peau. Les effets de santé globaux peuvent être très négatifs, et ils apparaîtront d'abord dans votre visage !
6. Obtenez votre ZZZZ ? La majorité de la réparation et de la génération de cellules effectuées par les systèmes de votre corps se produit quand vous êtes au repos. Si vous n'obtenez pas assez de sommeil, votre peau ne peut pas se remplacer. Trouvez le bon équilibre de sommeil pour vous en dépistant comment vous jugez quand vous sommeil 6 - 8 heures contre 4 - 6 heures sur une période de 7 à 10 jours. Quand vous sentez votre meilleur pendant une période prolongée, ce peut être le bons niveau et quantité de sommeil pour vous. Essayez d'assurer le repos approprié par l'enroulement vers le bas des activités stressantes du jour de sorte que vous puissiez tomber endormi facilement et vous reposer complètement.
7. Observez dehors pour la nature ! - les jours Violents avec un bon nombre de vent peuvent faire devenir votre peau sèche et fortement. Nous protégeons souvent notre peau contre les vents froids, la glace et la neige de l'hiver, mais les jours venteux en toute saison peuvent endommager peau. Si vous montez dans un véhicule rapide, ou avec la fenêtre vers le bas, veillent à hydrater votre peau avant et après le tour, particulièrement si vous notez n'importe quelle étanchéité. En fait, n'attendez pas l'étanchéité pour apparaître, prendre à soin supplémentaire avec votre peau chaque seul jour !
Suivez ces bouts pour aider à vous donner la grande peau à n'importe quel âge !
Au sujet de l'auteur : Dianne M. Daniels est un entraîneur d'image et de couleur, haut-parleur de conseiller et de professionnel, et l'author/publisher du l'"poli et de la présence : 31 jours à une nouvelle image ". Elle a aidé des individus à raffiner et définir leur image personnelle et professionnelle, avec des sociétés et des organismes. Apprenez comment créer votre climat personnel pour le succès personnel et professionnel à http://www.imageandcolor.com
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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