7 个要诀为伟大的皮肤在任何年龄
1 。洗涤您的面孔每日两次- 您知道那在您不洗涤积累土和环境' 材料' 在晚上时候, 您变老您的皮肤27 天吗? 您能帮助防止一些变老的过早的标志由确定您洗涤您的面孔每天早晨和夜。早晨, 您洗涤细胞更新过程的残滓, 发生主要在晚上。在晚上, 您洗涤对您的皮肤的天的作用, 包括对污染、太阳、风和办公楼空气的暴露。
2 。使用一个护肤系统- 汇集清洁剂, 调色剂和润肤霜从什么是在销售中在链药房在街道下是一份食谱为您的皮肤有关的灾害。使用一个护肤系统与被设计和被公式化共同努力的产品, 并且您将取得好结果。您顽固肥皂和水用户能受益于对护肤系统的用途。产品是最佳为您的特殊类型皮肤的没有其他猜测工作, 或想知道什么做当您消失并且您的药房不再不运载您的"喜爱的" 产品。先生们, 这意味您!
3 。吃平衡的饮食- 是, 我们全部知道平衡的饮食是健康事做, 但您并且意识到平衡的饮食帮助以湿气平衡和您的皮肤的情况? 开始以8 - 12 杯极小值水每天, 和接着以许多水果和蔬菜。继续通过基本的低脂肪饮食(但不要使挨饿!) 并且质量好的蛋白质, 和您将有一份食谱为不仅身体好, 而且伟大的皮肤!
4 。是柔和的- 一直使用一种非常轻的接触在您的面部皮肤。如果您习惯于摩擦您的面孔或眼睛苍劲(如果您有过敏、痒的眼睛或敏感皮肤) 您能加重情况。皮肤在您的面孔非常精美, 并且皮肤在您的眼睛之下是最精美所有! 从未磨擦在您的眼睛之下。如果他们发痒, 尝试一张冷的压缩或洗碗布, 或棉花垫被弄湿与调色剂或巫婆榛树。进取的摩擦在您的清洁惯例期间可能并且造成损伤。一直使用一种柔和的接触在您的面孔。
5 。缓和在酒精消耗量- 酒精饮料倾向于扩大血管在您的面部皮肤附近表面, 并且长时期的酒精消耗量或恶习可能损坏您的皮肤。整体健康效应可能是非常消极的, 并且他们将出现首先在您的面孔!
6 。得到您的ZZZZ 的? 多数细胞修理和世代由您的身体的系统执行了发生当您是休息。如果您不得到足够的睡眠, 您的皮肤无法更新自己。发现正确的睡眠平衡为您由跟踪怎么您感觉当您睡眠6 个- 8 个小时对4 个- 6 个小时在7 对10 天的期间。当您感觉您最佳一个延长的期间, 那也许是正确的睡眠水平和数额为您。设法保证适当的休息由放松一下从天的紧张活动以便您能容易地睡着和完全地休息。
7 。提防自然! - 刮大风天以许多风可能导致您的皮肤变得干燥和紧紧。我们经常保护我们的皮肤免受冬天的寒冷的风、冰和雪, 但有风天在任一个季节可能造成皮肤损伤。如果您乘坐在一辆快行车, 或与窗口下来, 保证润湿您的皮肤在乘驾前后, 特别是如果您注意任一紧紧。实际上, 不要等紧紧出现, 需要额外关心与您的皮肤每一天!
跟随这些要诀帮助给您伟大的皮肤在任一年龄!
关于作者: Dianne M. Daniels 是图象& 颜色教练、顾问和专家报告人, 和"波兰语& 存在author/publisher: 31 天对一个新图象"。她帮助个体提炼和定义他们的个人和专业图象, 与公司和组织一起。学会怎么创造您的个人气候为个人和专业成功在 http://www.imageandcolor.com
文章来源: Messaggiamo.Com
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