7 extremidades para la gran piel en cualquier edad
1. ¿Limpie su cara dos veces un día - usted sabía eso cada vez que usted no se lava de la suciedad acumulada y de la ' materia ambiental ' en la noche, usted envejece su piel 27 días? Usted puede ayudar a prevenir algunas muestras prematuras de envejecer cerciorándose de usted limpia su cara cada mañana y noche. Por la mañana, usted se está lavando del residuo del proceso de la renovación de la célula, que ocurre sobre todo en la noche. Por la tarde, usted está limpiando de los efectos del día sobre su piel, incluyendo la exposición a la contaminación, al sol, al viento y al aire del edificio de oficinas.
2. Utilice un sistema del cuidado de la piel - juntando una despedregadora, el toner y la crema hidratante de cuál está en venta en la droguería de cadena abajo de la calle es una receta para el desastre donde se refiere su piel. Utilice un sistema del cuidado de la piel con los productos que se diseñan y se formulan para trabajar juntos, y usted conseguirá resultados mucho mejores. Incluso usted los usuarios die-hard del jabón y del agua podría beneficiar de uso de un sistema del cuidado de la piel. No más de trabajo de la conjetura sobre el cual el producto es el mejor para su tipo particular de piel, o preguntar qué hacer cuando usted funciona hacia fuera y su droguería no lleva no más de largo su producto "preferido". ¡Los caballeros, éste le significan también!
3. ¿Coma una dieta equilibrada - sí, nosotros todos sabe que una dieta equilibrada es la cosa sana a hacer, pero usted también realizó que una dieta equilibrada ayuda con el equilibrio de la humedad y la condición de su piel? Comience con un mínimo de 8 - 12 cristales de agua cada día, y siga con las porciones de frutas y de vehículos. Continúe con una dieta con poca grasa básica (pero no se muera de hambre!) ¡y la proteína de buena calidad, y usted tendrán una receta para no solamente la buena salud, pero también gran piel!
4. Sea apacible - utilice un tacto muy ligero en su piel facial siempre. Si le utilizan a frotar su cara o de los ojos ojos itchy vigoroso (si usted tiene alergias, o piel sensible) usted podría agravar la condición. ¡La piel en su cara es muy delicada, y la piel debajo de sus ojos es la más delicada de todos! Nunca frotación debajo de sus ojos. Si pican, intente una compresa o un washcloth frío, o un cojín de algodón humedecido con la avellana del toner o de la bruja. El frotamiento agresivo durante su rutina de la limpieza puede también estropear. Utilice un tacto apacible en su cara siempre.
5. Moderación en la consumición del alcohol - las bebidas alcohólicas tienden para agrandar los vasos sanguíneos cerca de la superficie de su piel facial, y la consumición o el abuso prolongada del alcohol puede dañar su piel. ¡Los efectos de salud totales pueden ser muy negativos, y demostrarán para arriba primero en su cara!
6. ¿Consiga su ZZZZ? La mayoría de la reparación y de la generación de la célula se realizó por los sistemas de su cuerpo sucede cuando usted está en el resto. Si usted no está consiguiendo bastante sueño, su piel no puede renovarse. Encuentre el equilibrio derecho del sueño para usted siguiendo cómo usted se siente cuando usted sueño 6 - 8 horas contra 4 - 6 horas sobre un período de 7 a 10 días. Cuando usted siente su mejor por un período extendido, ésa puede ser el nivel y la cantidad derechos del sueño para usted. Intente asegurar resto apropiado enrollando abajo de las actividades agotadoras del día de modo que usted pueda caerse dormido fácilmente y reclinarse totalmente.
7. ¡Mire hacia fuera para la naturaleza! - los días de Blustery con las porciones de viento pueden hacer su piel llegar a ser seca y firmemente. Protegemos a menudo nuestra piel contra los vientos desapasibles, el hielo y la nieve del invierno, pero los días ventosos en cualquier estación pueden estropear la piel. Si usted está montando en un vehículo rápido, o con la ventana abajo, se cerciora de humedecer su piel antes y después el paseo, especialmente si usted nota alguna tirantez. ¡En hecho, no espere la tirantez para aparecer, tomar a cuidado adicional con su piel cada solo día!
¡Siga estas extremidades para ayudar a darle la gran piel en cualquier edad!
Sobre el autor: Dianne M. Daniels es un coche de la imagen y del color, altavoz del consultor y del profesional, y el author/publisher del "pulimento y de la presencia: 31 días a una nueva imagen ". Ella ha ayudado a individuos a refinar y a definir su imagen personal y profesional, junto con corporaciones y organizaciones. Aprenda cómo crear su clima personal para el éxito personal y profesional en http://www.imageandcolor.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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