怎麼馴服破壞性的自我
Polly 的故事 Polly 有幾乎每天會尖叫在她的四歲孩子: "我想要殺害您!"
Polly 設法她最佳保留她涼快但可預測地, 點很快被到達了當她會感到自己幾乎破裂充滿憤怒她每次聽見了進攻詞。
一天當他說他們, 她鎖了孩子在他的屋子裡一個小時。他一直叫喊了他的肺, 但它再沒有停止他從最新說法同樣事。
其它天, Polly 傾吐了黑胡椒在孩子的舌頭, 和她設法洗滌他的嘴與肥皂的其他時刻。所有這些"補救" 也許幫助她的小兒子瞭解誰"上司" 是, 但向所有求助那, 他通常通知她, 在討厭的口氣, 他想殺害她。
在失望, Polly 打了電話已經是一個老練的母親的朋友並且問她什麼她會做在這樣情況。
"作為最老三個孩子, 他大概感覺左在事外面," 勸告了朋友。"我會說他不可惡, 他是正義的在痛苦中。不要反應詞。只反應痛苦。"
次日, 真實對形式, 一點破裂呼喊在四個畏懼的詞之外。
行動在她的朋友忠告, Polly 擁抱他, 微笑和說: "既使您想要殺害我, 我愛你更比任何東西在世界上。"
一旦男孩從意想不到的"震動" 恢復了並且大氣是更加鎮靜的, Polly 被設法發現什麼打擾他。那是他曾經說出那些詞的上次, 或任何相似。
如果您是像多數人民, 您起反應幾乎每天對您察覺威脅在相似情況下的情況Polly 會反應她一點某人痛苦的口頭jabs - 只無結果為您的麻煩! 信用卡藍色
我們說, 一個人得到真正地憤怒當檢查家庭信用卡聲明, 在注意以後他的妻子買了一些高價格項目沒有他的知識。
如果她決定給她的第一種衝動, 夫人也許湧出叫喊在他: "您老吝嗇鬼!" (或不太恭維的"恭維") 並且繼續: "怎麼了您? 不是我給權了對幾件正派衣裳像其他婦女?"
供選擇地, 她抵抗一個衝動的反應的誘惑, 鎮定在下少許和說: "您正確。兩者都不我們應該做購買沒有首先咨詢其他。您知道, 我真正地抱歉。我沒有打算傷害您。"
並且有希望地, 那是事件的結尾。
(筆記我不談論虐待個性- 將繼續欺辱和操作您情感地的被干擾的靈魂無論您柔和地反應他們。與這樣人民, 您大概是好保留您的距離。這裡, 雖然, 我們據推測處理合理, 很好被配置的紳士, 正義感覺重音必須是連續地警惕在持續的奮鬥中平衡家庭預算。) 馬莎對Sid 馬莎是居住更為人民比對於她自己的一位理想主義的小姐小姐。實際上, 原因的當中一個為什麼她被吸引了對Sid, 將成為她的丈夫的人, 是那他是非常介入社區行動主義和福利救濟工作在他的業餘時間的許多年。
在第一星期和月婚姻, 她明顯地相當驚奇看一些主要變化在Sid 上的在以後工作慣例。- 至少, 許多人會認為因此- 他尖銳非常可理解地削減了在他的社區志願為了花費時間與他的新妻子。
馬莎, 為她的部份, 由他的注意恭維了足夠和感恩對他的虔誠幫助在房子附近。不幸地, 她的樂趣由一種內在衝突毀損了: 什麼她想要在丈夫是有點兒公開英雄- 生活旋轉在他的社區附近, 不是在他的壁爐邊附近和在家的一個人!
馬莎設法說服他回來到他的共同努力。這只用於疏遠他, 因為採取了它作為標誌馬莎真正地沒有讚賞所有注意他淋浴在她。
最終, 馬莎並且轉向了一個更老和更加老練的朋友為忠告。
"解雇! 留給可憐的人單獨, "建議了她的朋友。"集中改進, 不是他。工作每天在精煉和完善您的字符特徵。並且特別是, 嘗試您能做為您的丈夫- 事將使他一點更加愉快總的認為新事, 他的生活那更加容易... "
從那天, 她的婚姻去從力量到力量。
_ 現在, 什麼做馬莎, Polly 和這夫人丈夫做沒有喜歡她消費習性所有有在共同性? 誰是在控制?
如果您考慮, 它歸結為這: 每個他們控制了他們的自我!
他們制服了它, 他們利用了它, 他們鑄造了它對他們的好處。每個他們有他們自己的內在奮鬥, 一定。但最後, 他們沒有允許自我控制他們。Absolutely 不是!
這是一個知名的事實當人感覺危險, 身體抽在重音激素之外譬如腎上腺素。腎上腺素然後導致系統釋放油脂入血液, 提供額外能量人需要戰鬥危險。
它是還知名的當人生氣, 身體接受一個假的信號和開始生產腎上腺素在沒有真正的危險時。如果這發生足夠經常, 它可能導致不可逆的害處對身體。
引人入勝的事是, 這個事件的樣式經營不僅在物理水平上。當您嗅到危險在附近但無, 實際上, 存在, 並且您開始恐慌為沒有真正原因, 您無心地給予在你自己真正的損傷在情感飛機上。
並且, 好像個人損傷不足夠壞, 您的與某人的關係緊挨您以某種方法有時得到採用防火線。
我們說您站立在線在超級市場結算離開當某人在推擠之後您在旁邊和大步由出納員決定。他的行動隊列跳躍非常是紅燈為您並且您得到hopping 瘋狂。但在您的血壓甚而有時間上升之前, 違者已經完成他的交易並且您是自由進行。
您停下來認為。"嘿, 我的身體和我的情感採取了可怕的打碎, 但為什麼? 我是在任何類型危險嗎? 不, 看起來不是。然後為什麼哎呀我得到了很憤怒?
"經過重新考慮, 雖然, 有受到威脅的部份的我。但分開? 唯一我的自我.....And 為一個被挫傷的自我我實際上是願意得到很激動在精確地十八秒無關緊要的延遲?"
這是唯一損害的您的自我當您通過相識在街道並且她退回您的問候以空白的凝望。這是唯一損害的您的自我當一名幹事在政府機關對您叫喊為不帶來正確的形式。
這是唯一損害的您的自我當您做某事在義務之外正常線在辦公室, 但沒人似乎讚賞。並且這是唯一損害的您的自我當您出去您的方式特別事為晚餐做準備, 但只要您知道, 您的家庭甚而不注意它。
一旦您學會區別在真正的危險和僅僅自我危險之間, 您將有鑰匙在您的手裡為征服麻煩自我和限制它對它適當的地方為曾經。
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文章來源: Messaggiamo.Com
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