款待Osteoporosis 自然
Osteoporosis 是面對每位小boomer 的情況; 人或婦女。婦女是有傾向對得到這在更年期以後, 但人能並且有"多孔骨頭。" 婦女有更加稀薄的骨頭, 迅速將丟失鈣。鈣是什麼組成內容骨頭並且當那被減少您的骨頭容易地將成為更加易碎, 易碎和斷裂。任一類型突然的運動譬如噴嚏可能成為一個問題為某人以嚴厲osteoporosis 。經常計時患者不知道他們有這個骨頭問題直到斷裂已經發生。小壓縮破裂可能發生在脊椎並且這創造傾向在出現或寡婦的小丘。所有這沈默地發生和直到您體驗一個壞斷裂或有很多背部疼痛; 您不可以知道這繼續。那麼多數人的我們是在危險中這種致衰弱的疾病; 這真正地成為公共衛生關心。一些風險因素為顯現出的osteoporosis 有:
? 年齡。Osteoporosis 可能將發生如同您增長更老並且您的骨頭丟失密度
? 種族。白種人婦女是在最高的風險類別之中, 但非裔美國人婦女是在危險中。
? 生活方式習性。一個重的飲者或吸煙者是在更高的風險。
? 缺乏鍛煉。如果您是長沙發土豆或不做重量軸承鍛煉您是在更高的風險。
? 飲食。如果您的飲食是降低在鈣和蛋白質裡您也許增加您的風險。
? 類型圖。如果您有小骨頭您是可能開發osteoporosis 。
? 厭食或善饑癖。這兩個被認為增加骨頭損失的率。
? 早期的 更年期。它被認為早期的更年期自然地或外科地導致osteoporosis 高風險。
如果您不想要採取處方藥為問題當您變老; 供選擇的醫學 也許是答復為您。多數補全治療集中於大廈強的骨頭因為骨頭可能實際上被替換在損失發生□以後。它被建議您吃是降低在肥胖和高在整體五穀的健康飲食, 新鮮的水果和蔬菜和在鈣裡高呼叫要求。那聽起來是幾乎好的為大家, 正確? 是特別好的一些食物是沙丁魚、三文魚、杏仁, 和黑暗的葉茂盛綠色菜。您能採取的補充是鈣、維生素D 和鎂。不要忘掉解決以重量和一個規則鍛煉節目。如果您想要採取草本補充; 燕麥秸桿、紫花苜蓿、歐亞甘草、沼澤冬葵和黃色船塢、東quai, 和亞洲人參被認為減速骨頭損失。有是很多爭論最近關於採取HRT 如此為什麼不是嘗試自然激素替換譬如植物女性荷爾蒙從大豆或自然孕酮從狂放的薯類?
何時它在太早期以至於不能開始治療防止osteoporosis? 答復是它從未太早期以至於不能起動預防節目。它說有真正地沒有治療osteoporosis, 但如果您開始在您的二十內跟隨一些事以上所述, 您能幫助防止這種致衰弱的疾病接收您的資深歲月。不要害怕與您的醫師談話關於供選擇的治療與osteoporosis 或其它疾病。供選擇的治療允許您開始做一些決定為您的身體並且您能自然地接管老化過程的。
Beverly 馬歇爾是一個成功的自由職業者的作家, 被證明的Aromatherapist 和Feng 水顧問。她的許多文章提供教導、建議和常識想法改變您的生活。如果您是對產品和資訊感興趣關於供選擇的醫學, 維生素, osteoporosis, 更年期, 精油, 失眠, 反變老, 乾性皮膚和更; 她的許多文章可能被發現在 http://www.alternative 醫學4.u.com/osteoporosis.htm
文章來源: Messaggiamo.Com
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