三步擺脫Hemorrhoids
便秘、Hemorrhoids 或堆, 和不活潑聯合發生。如果您大便了乾燥相當一會兒, 機會是您有hemorrhoids 。如果您是不活潑的因為您喜歡無所事事或被限制對床或椅子, 那麼您將有便秘和hemorrhoids 。
如此如果您想要擺脫hemorrhoids, 您需要採取3 個步驟。這些三步可能同時完成, 特別是如果您有是痒, 痛苦的, 和是需要注意的hemorrhoids 。
首先您需要做某事關於您的hemorrhoids 。有對減少, 解除, 和消滅hemorrhoids 的許多不同的自然補救。因為大家是不同的在他們的化工構成和營養要求, 一個補救不會運作為大家。
每個您必須發現什麼補救運作最好為您。使用感到不錯為您您有成份, 或一個根據您的hemorrhoids 嚴肅的補救, 補救。
這您能嘗試- 的一個補救Collinsonia 根粉末Collinsonia 是菜, 以"石根著名" 由於它堅硬。它進來粉末和液體。石根被發現在加拿大和在佛羅里達。它被發現了相當有用在援助hemorrhoids 。
琳達・克拉克在她的書裡叫, 自然補救琳達・克拉克的手冊對共同的疾病的, 1976 年, 說這關於collinsonia 根。"我聽見人熱心地叫嚷關於這個補救的結果, 迅速運作。" 這是好處來自,
* 支持的血管收縮和流程
* 減少靜脈的激怒和炎症
* 提供一個補劑作用減弱靜脈, 血絲, 和
組織
* 改進消化
* 幫助保持黏液膜健康
第二, 您需要做某事關於成為的正規兵和消滅溫和或慢性便秘。開始時, 做這些簡單的變化在您的飲食上。
* 吃果子作為一頓快餐在飯食之間? 桔子, 蘋果, 香蕉, 修剪, 葡萄柚, 芒果, 西瓜, 葡萄, 櫻桃。
* 停止吃麵包, 麵粉產品, 牛奶, 蘇打, 退出在吃很多蛋白質。
* 日間吃一些菜服務? 綠化萵苣, 芹菜, 紅蘿蔔, 等等
* 比您通常喝至少2-3 杯水每天或喝更多水。
您需要做的第三件事是增加某一鍛煉來您的每日慣例。這可能是任一件事因為它長期是某事您喜歡並且您通常做它? 走, 游泳, 或反彈。不鍛煉; 所有您需要是10? 20 分鐘每天。
您那裡有它, threes 步對擺脫hemorrhoids? 一個hemorrhoid 自然補救、一個輕微的變化在您的飲食上, 和您喜歡的10 分鐘每日鍛煉。
Rudy 森林區有物理程度從聖約瑟加利福尼亞大學和是一位自然營養師。他寫時事通訊叫做"自然補救thatwork.com" 並且他寫了一ebook 叫"怎麼解除您的便秘以77 個自然補救。" 您能可及更多資訊關於這ebook 和更多hemorrhoid 補救這個站點。 http://www.hemorrhoid-remedies.for -- you.info
文章來源: Messaggiamo.Com
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