三步摆脱Hemorrhoids
便秘、Hemorrhoids 或堆, 和不活泼联合发生。如果您大便了干燥相当一会儿, 机会是您有hemorrhoids 。如果您是不活泼的因为您喜欢无所事事或被限制对床或椅子, 那么您将有便秘和hemorrhoids 。
如此如果您想要摆脱hemorrhoids, 您需要采取3 个步骤。这些三步可能同时完成, 特别是如果您有是痒, 痛苦的, 和是需要注意的hemorrhoids 。
首先您需要做某事关于您的hemorrhoids 。有对减少, 解除, 和消灭hemorrhoids 的许多不同的自然补救。因为大家是不同的在他们的化工构成和营养要求, 一个补救不会运作为大家。
每个您必须发现什么补救运作最好为您。使用感到不错为您您有成份, 或一个根据您的hemorrhoids 严肃的补救, 补救。
这您能尝试- 的一个补救Collinsonia 根粉末Collinsonia 是菜, 以"石根著名" 由于它坚硬。它进来粉末和液体。石根被发现在加拿大和在佛罗里达。它被发现了相当有用在援助hemorrhoids 。
琳达・克拉克在她的书里叫, 自然补救琳达・克拉克的手册对共同的疾病的, 1976 年, 说这关于collinsonia 根。"我听见人热心地叫嚷关于这个补救的结果, 迅速运作。" 这是好处来自,
* 支持的血管收缩和流程
* 减少静脉的激怒和炎症
* 提供一个补剂作用减弱静脉, 血丝, 和
组织
* 改进消化
* 帮助保持黏液膜健康
第二, 您需要做某事关于成为的正规兵和消灭温和或慢性便秘。开始时, 做这些简单的变化在您的饮食上。
* 吃果子作为一顿快餐在饭食之间? 桔子, 苹果, 香蕉, 修剪, 葡萄柚, 芒果, 西瓜, 葡萄, 樱桃。
* 停止吃面包, 面粉产品, 牛奶, 苏打, 退出在吃很多蛋白质。
* 日间吃一些菜服务? 绿化莴苣, 芹菜, 红萝卜, 等等
* 比您通常喝至少2-3 杯水每天或喝更多水。
您需要做的第三件事是增加某一锻炼来您的每日惯例。这可能是任一件事因为它长期是某事您喜欢并且您通常做它? 走, 游泳, 或反弹。不锻炼; 所有您需要是10? 20 分钟每天。
您那里有它, threes 步对摆脱hemorrhoids? 一个hemorrhoid 自然补救、一个轻微的变化在您的饮食上, 和您喜欢的10 分钟每日锻炼。
Rudy 森林区有物理程度从圣约瑟加利福尼亚大学和是一位自然营养师。他写时事通讯叫做"自然补救thatwork.com" 并且他写了一ebook 叫"怎么解除您的便秘以77 个自然补救。" 您能可及更多信息关于这ebook 和更多hemorrhoid 补救这个站点。 http://www.hemorrhoid-remedies.for -- you.info
文章来源: Messaggiamo.Com
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