清除您的粉刺以我的12 步節目
在12 篇早先文章裡, 我概述了各步具體他們您需要採取消滅粉刺並且有清楚, 清洗面孔。
這裡我概述這個粉刺節目, 給您能跟隨的具體。有您能創造以資訊我提供了在我的其它文章裡的許多不同的12 步節目。這裡我將給您一我喜歡, 但它不能是那個您喜歡。您能適應節目不花費太多的事或您能買許多產品使事容易對您。
但如果您是一位好實驗者, 您能保留您的費用下來。並且, 使用我建議的4-5 步, 您可以看您的粉刺症狀清理。如此讓開始。
低成本節目
* 步驟1: 保持您的面孔乾淨? 使用甘油或卡斯提爾肥皂
* 步驟2: 使用Scotty 的粉刺面孔奶油或其他自然粉刺面孔奶油
* 步驟3: 解除第一天被2 天液體快速跟隨- 的便秘用修剪和蘋果汁一天, 以下天吃蘋果和喝蘋果汁或其它果子飲料
* 步驟4: 做變成您的飲食由消滅一些被處理的食物和增加更加未加工的水果和蔬菜。開始使用亞麻籽油和魚油控制激素和控制炎症
* 步驟5: 飲料大量蒸餾水與自然添加劑。
* 步驟6: 得到大量太陽, 空氣
* 步驟7: 您應該採取的維生素? 維生素A 和B 維生素複合體。
* 步驟8: 您應該採取的礦物? 增加鈣和鋅。
* 步驟9: 草本混合物喝或使用? 使用Burdock Sarsaparilla 化合物
* 步驟10: 特別補充採取? 採取綠葉素和檸檬汁飲料。使用亞麻籽油在您的沙拉裡。
* 步驟11: 掠過您的皮膚日報
* 步驟12: 考慮什麼粉刺設法表達在您的情感生活中。開始做變動在您的想法過程和開始不同地做事。
那些是12 強有力的步。開始讀我的文章得到細節。然後, 開始逐個做這些步和您將開始看大改善在您的皮膚和在怎樣您感覺。您並且設置階段為在將來防止粉刺和其它皮膚混亂。
Rudy 森林區有一個物理學學位和是一位自然營養師。他是便秘、粉刺、Hemorrhoid, 和脂肪酸ebooks 的作者。他寫時事通訊電話"自然補救thatwork.com 。" 更多粉刺提示和資訊關於他的粉刺e 書可能被發現在: http://www.acne-remedies.for -- you.info
文章來源: Messaggiamo.Com
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