肥胖病- 第号1 健康问题在美国
肥胖病今天迅速成为第号一个健康问题面对美国, 并且这不是仅美国, 其它国家并且影响。肥胖病导致一许多卫生问题包括, 但certianly 限制不太:
心脏病
糖尿病
高血压
这些3 单独迅速地成为夭折的带领的起因在人和妇女, 在我们的社会。
当它容易责备我们的惯座生活方式、我们吃习性和快餐产业。它真正地归结为选择, 我们或者在许多情况下选择是超重, 或我们选择不是。是有某些人民以是在他们的控制之外的健康状况, 然而为大多数我们这真正地是吃较少(或吃正确的食物) 事情并且行动更(锻炼) 。对一些, 那些以个人学科非常好感觉, 它是非常容易丢失重量。大多数我们需要一些教导。那教导可能是以一个简单的饮食计划和锻炼节目, 计划的一个组织的饮食节目的形式什么我们应该吃并且当我们应该吃它, 支持组或专业医疗帮助。
许多普遍的饮食计划被设计使您跟随自己, 一些有网站提供食谱、计划、进展图、要诀和刺激和甚而支持组或"饮食伙计计划" 。一些鼓励每周会议。多数运作为审判他们的一些人民, 然而是成功的和真正地维护您的减重, 您需要改变什么您吃, 怎么您吃, 并且有您将黏附对为剩余您的生活的一个锻炼节目。
这是一巨大的committment 做, 发现饮食节目, 您是舒适的与, 并且可能和意志呆在一起产生大变化。
如果您或某人您知道是超重, 发现工作使您或他们丢失重量和维护重量健康生活方式能改进健康和延长生活的方法。
是超重的许多人是在疗程对低血压、控制血液胆固醇, 或控制糖尿病。丢失的重量导致在那些情况的改善, 也许甚而允许您的医生减少剂量或在某些情况下采取您疗程。
怎么能"对您的健康" 101 帮助?
新和原始的文章关于减重和许多其它健康问题, 由我自己和一许多客人作者写。
诱导和支持要诀
互联网资源您能去为帮助, 包括:
链接节食计划站点
建议的读书
勘测
由于我并且是超重, 和争斗经常维护那种逃避健康生活方式, 记载我自己的旅途, 可以为某人提供启发继续。
对您的健康
吉姆・Newell
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吉米・Newell 是万维网主管为 http://www.ToYourHealth101.com, 健康& 健康网站, 以社论、要诀、信息和链接为特色论及许多健康问题的今天。
文章来源: Messaggiamo.Com
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