Obesità - l'edizione di salute di numero 1 negli Stati Uniti
L'obesità sta transformandosi in rapidamente oggi nel confronto America dell'edizione di salute di numero uno e non è l'America giusta, altri paesi è influenzato inoltre. L'obesità conduce ad un gran numero di problemi di salute compreso, ma certianly non limitato ugualmente:
Malattia di cuore
Diabete
Alta Pressione sanguigna
Questi 3 soli stanno transformandosi in velocemente nelle cause conducenti della morte prematura sia in uomini che in donne, nella nostra società.
Mentre è facile da incolpare dei nostri lifestyles sedentary, delle nostre abitudini di consumo e dell'industria degli alimenti a rapida preparazione. Realmente bolle giù alla scelta, nella maggior parte dei casi o scegliamo essere di peso eccessivo, o scegliamo non essere. Sì ci è qualche gente con le circostanze mediche che sono oltre il loro controllo, comunque per la maggior parte di noi è realmente un aspetto di consumo del di meno (o di consumo degli alimenti di destra) e muoversi più (esercitazione). Per alcuno, quelli con un senso molto buon di disciplina personale, è molto facile da perdere il peso. La maggior parte di noi bisogno un certo genere di consiglio. Quel consiglio può essere sotto forma d'un programma di dieta e un programma semplici di esercitazione, un programma organizzato di dieta che presenta che cosa dovremmo mangiare e quando dovremmo mangiarli, un gruppo di sostegno o un aiuto medico professionale.
Molti dei programmi popolari di dieta sono destinati affinchè si seguano, alcuni hanno Web site offrire le ricette, programmi, tabelle di progresso, punte e motivazione e perfino gruppi di sostegno o "programmi del compagno di dieta". Alcuni consigliano alle riunioni settimanali. La maggior parte funzionano per alcuna della gente che le prova, comunque realmente per riuscire ed effettuare la vostra perdita del peso, dovete cambiare che cosa mangiate, come mangiate ed avete un programma che di esercitazione attaccherete per al resto della vostra vita.
Ciò è un committment enorme da fare, trovando il programma di dieta che state bene con e può rimanere con la volontà fa una differenza grande.
Se voi o qualcuno che sappiate siete il peso eccessivo, trovante un senso che gli impianti affinchè voi o loro perdano il peso e per effettuare un lifestyle sano del peso potrebbero migliorare la salute e prolungare la vita.
Molta gente che è di peso eccessivo è sul farmaco a pressione sanguigna più bassa, ai livelli del colesterolo di anima di controllo, o al diabete di controllo. Il peso perdente può condurre a miglioramento in quelle circostanze e che può persino permettere che il vostro medico riduca i dosaggi o in alcuni casi li prenda fuori dei farmaci.
Come può "alla vostra salute" 101 aiutare?
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Punte di sostegno e motivazionali
Risorse di Internet potete andare per ad aiuto, includendo:
Collegamenti per stare i luoghi a dieta di programma
Lettura suggerita
Indagini
Poiché sono inoltre il peso eccessivo e battaglia per effettuare costantemente quel lifestyle sano evasivo, chronicling il mio proprio viaggio, può fornire l'ispirazione per qualcuno per continuare.
Alla Vostra Salute
Jim Newell
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Jimmie Newell è il webmaster per http://www.ToYourHealth101.com, un Web site di wellness & di salute, caratterizzante gli editoriali, le punte, le informazioni ed i collegamenti richiamanti molte delle emissioni di salute di oggi.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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