Obesidad - la edición de la salud del número 1 en los E.E.U.U.
La obesidad se está convirtiendo en rápidamente el enfrentamiento América de la edición de la salud del número uno hoy, y no es América justa, otros países se afecta también. La obesidad conduce a una multiplicidad de problemas de salud incluyendo, pero certianly no limitado también:
Enfermedad cardíaca
Diabetes
Tensión arterial Alta
Estos 3 solos se están convirtiendo en rápidamente las causas que conducen de la muerte prematura en hombres y mujeres, en nuestra sociedad.
Mientras que es fácil culpar nuestras formas de vida sedentarias, nuestros hábitos el comer y la industria de los alimentos de preparación rápida. Realmente hierve abajo a la opción, en la mayoría de los casos o elegimos ser gordos, o elegimos no ser. Sí hay alguna gente con las condiciones médicas que están más allá de su control, no obstante para la mayoría de nosotros es realmente una cuestión de comer menos (o de comer los alimentos derechos) y mudanza más (ejercicio). Que alguno, ésos con un sentido muy bueno de la disciplina personal, es muy fácil pierda el peso. La mayoría de nosotros necesidad una cierta clase de dirección. Esa dirección puede estar en la forma de un plan y de un programa simples del ejercicio, un programa organizado de la dieta de la dieta que presente a lo que debemos comer y cuando debemos comerlo, un grupo de ayuda o una ayuda médica profesional.
Muchos de los planes populares de la dieta se diseñan para que le se siga, algo tienen Web site el ofrecer de recetas, los planes, las cartas del progreso, las extremidades y motivación e incluso los grupos de ayuda o "los planes del compinche de la dieta". Algunos animan reuniones semanales. La mayoría trabajan para alguna de la gente que la intenta, no obstante realmente para ser acertado y para mantener su pérdida del peso, usted necesita cambiar lo que usted come, cómo usted come, y tiene un programa del ejercicio que usted se pegará para al resto de su vida.
Esto es un committment enorme a hacer, encontrando el programa de la dieta que usted es cómodo con, y puede permanecer con voluntad diferencia grande.
Si usted o alguien que usted sabe es exceso de peso, encontrando una manera que los trabajos para que usted o ellos pierda el peso y mantenga una forma de vida sana del peso podrían mejorar salud y ampliar vida.
Mucha gente que es gorda está en la medicación a tensión arterial baja, a los niveles del colesterol de la sangre del control, o a la diabetes del control. El peso perdidoso puede conducir a la mejora en esas condiciones y puede incluso permitir que su doctor reduzca dosificaciones o en algunos casos tómele de medicaciones.
¿Cómo puede "a su salud" 101 ayudar?
Nuevos y originales artículos referentes la pérdida del peso y a muchas otras ediciones de la salud, escritas por me y una multiplicidad de autores de la huésped.
Extremidades de motivación y de la ayuda
Los recursos de Internet usted puede ir para a la ayuda, incluyendo:
Acoplamientos para adietar sitios del plan
Lectura sugerida
Exámenes
Porque soy también exceso de peso, y batalla para mantener constantemente esa forma de vida sana evasiva, chronicling mi propio viaje, puede proporcionar la inspiración para alguien para continuar.
A Su Salud
Jim Newell
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Jimmie Newell es el webmaster para http://www.ToYourHealth101.com, un Web site de la salud y de la salud, ofreciendo los editoriales, las extremidades, la información y los acoplamientos tratando muchas de las aplicaciones de la salud hoy.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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