减少重音!
首先, 我们区分在压力和重音之间。我们全部有源泉的压力在我们的生活中- 有时一点, 有时很多。这些压力有一许多来源譬如家庭、工作、缺乏工作, 财务、健康或缺乏时间。
重音是我们的内部, 个人反应或反应对这些压力。重音是多么恰当我们处理- 或不要处理压力。许多自愿承担的重音可能精神上, 情感地和完全影响我们。我们的健康可能恶化, 我们能变得压下和容易愤怒。我们也许寻找化工"逃命" 或甚而可能认为自杀。
它会帮助如果我们记得事件或情况的我们的透视根据我们编程- 或认为过滤器。如果我们的观点对于礼物被变形并且/或者我们编程(过滤) 是有缺陷的, 我们将想象(图象) 也许不幸地是相当哀伤的视域的严厉地被变形的未来。感谢它是绝对不可能为任何人预言未来以100% 准确性的善良。有简单地许多可变物。
然而, 我们全部做它和通常以信念什么我们射出了是现实。某种程度上, 它是因为图象是很真正的在我们的头脑里即使他们也许是非常消极和可怕的。下意识头脑购买入这好象这些事所有事实。我们更认为(图象) 并且感觉情感与相关这些未来投射, 更加真正他们变得。
频繁地然后, 我们的最坏的恐惧简单地成为现实因为我们集中于他们对我们带领自己做和说确切的事是需要的实现那我们畏惧多数的点。我们做了它对我们自己...
如此- 我们可以做什么对此?
首先, 我们能承担对我们自己的想法和情感的责任记得, 我们真正地有能力控制他们的强度并且多久他们持续。然后, 我们能开始采取步骤减少压力。由强调和集中于生活正面, 我们几乎自动地将开始搬走从阴性和他们导致的压力。
其次, 我们能开始我们自己的问题害虫控制事务。由看我们的压力一次一个, 我们能确定如果有一个基本的问题在每一个之后, 那么计划计划解决问题。某事需要改变- 或我们或情况。我们需要决定哪些和做某事! 这是变动将发生的唯一的方式。结果不也许确切地是什么我们期待, 但有将是变动并且它大概将是至少在巨大从长远看将改进我们的生活的方向。
它价值尝试, 您是不认为吗?
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文章来源: Messaggiamo.Com
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