¡Reduzca La Tensión!
Primero, déjenos hacen una distinción entre la presión y la tensión. Todos tenemos fuentes de la presión en nuestras vidas - a veces una poco, a veces mucho. Estas presiones tienen una multiplicidad de fuentes tales como familia, trabajo, carencia del trabajo, finanzas, salud o carencia del tiempo.
La tensión es nuestra respuesta o reacción interna, personal a estas presiones. La tensión es cómo esta' bien dirigimos - o no maneja presiones. Demasiada tensión self-imposed puede afectarnos mentalmente, emocionalmente y físicamente. Nuestra salud puede deteriorar, podemos hacer presionados y fáciles de encolerizar. Podemos buscar "escapes químicos" o incluso pensar posiblemente en suicidio.
Ayudaría si recordamos que nuestra perspectiva de un acontecimiento o de una situación está basada en nuestra programación - o pensamos los filtros. Si nuestra opinión del presente se tuerce y/o nuestra programación (filtración) es dañada, imaginaremos (imagen) un futuro seriamente torcido que pueda desafortunadamente ser una vista triste bonita. Agradezca la calidad que es absolutamente imposible que cualquier persona prediga el futuro con la exactitud 100%. Hay simplemente también muchas variables.
Sin embargo, todos lo hacemos y generalmente con la convicción que qué hemos proyectado es la realidad. Hasta cierto punto, es porque las imágenes son tan verdaderas en nuestras mentes aunque pueden ser muy negativas y horribles. Las compras subconscientes de la mente en esto como si estas cosas fueran todo el hecho. Cuanto más que pensamos (imagen) y que sentimos las emociones asociadas a estas proyecciones futuras, más verdaderas llegan a ser.
Con frecuencia entonces, nuestros miedos peores se convierten en realidad simplemente porque nos hemos centrado en ellos al punto que nos hemos conducido a hacer y a decir las cosas exactas que eran necesarias materializar el que temimos la mayoría. Lo hicimos a nosotros mismos...
¿Tan - qué podemos hacer sobre él?
Primero, podemos tomar la responsabilidad de nuestros propios pensamientos y emociones que recuerdan que realmente tenemos la capacidad de controlar su intensidad y cuánto tiempo duran. Entonces, podemos comenzar a tomar medidas para reducir las presiones. Acentuando y centrándose en los positivos de la vida, comenzaremos casi automáticamente a movernos lejos desde las negativas y las presiones que producen.
Después, podemos comenzar nuestro propio negocio del control de parásito del problema. Mirando nuestras presiones una a la vez, podemos determinarnos si hay un problema básico detrás cada, entonces presentar a un plan para solucionar el problema. Algo necesita cambiar - nos o la situación. ¡Necesitamos decidir cuál y haga algo! Ésta es la única manera que ocurrirá el cambio. Los resultados no pueden ser exactamente lo que esperamos, pero habrá un cambio y estará probablemente por lo menos en una dirección que en el funcionamiento largo mejore nuestras vidas dramáticamente.
¿Él está digno de un intento, usted no piensa?
Sobre El Autor
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Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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