凝思： 如何进入放松一个深刻的状态
有可能导致开水道， mediumship或者完全更加巨大的精神了悟凝思的许多方法。 这我使用的方法： 发现一个舒适的位置，坐下或说谎。 闭上您的眼睛。
采取三或四深呼吸，吸入通过鼻子和呼气通过嘴。
集中您的身体和精神上告诉您的身体的每个部分从在您的脚的脚趾放松，到在您的面孔的肌肉。
拉紧你的一些肌肉，然后让他们放松。
当在这个轻松的状态，形象化颜色红色时。 呼吸在红色的coulor并且呼气颜色红色。
移动向颜色桔子。 呼吸在桔子并且呼气桔子。 当您形象化这种颜色时，允许您的情感放松。
移动向颜色黄色。 呼吸以黄色并且呼气黄色。 允许您的精神活动停止。 举行仅颜色黄色在您的头脑里。
移动向颜色绿色。 呼吸以绿色…呼气绿色。
允许和平和愈合围拢您，并且击穿您。
移动向颜色蓝色。 呼吸在蓝色…呼气蓝色。 感觉上帝爱包含您。
移动向颜色靛蓝。 呼吸在靛蓝…呼气靛蓝。 集中您的梦想和志向。 感觉自己去越来越深内。
终于，在颜色紫罗兰的集中。 呼吸在紫罗兰…呼气紫罗兰。
告诉自己您现在是和您的精神自已保持联系的。 从这里您能远航到一个地方本质上，例如海滩或山，您是单独的，并且能感觉在和平。
有时，当您到达了凝思一个深刻的状态，您将开始看颜色漩涡，看想象或者内部地听见声音谈话与您。 注意，并且保留所有印象学报。 获得到正常知觉visualzing在反向顺序的颜色。
伊莱恩・默里， B.A.，教精神发展课重点放在凝思。 她是形而上学和超心理学的学生20年，达到高潮在出版“对新的年龄&精神期限的外行的指南”。 参观读更多的http://www.newagefast.com伊莱恩的工作。
文章来源: Messaggiamo.Com
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