偏头痛头疼安心的核黄素
补充用相对地少量核黄素(维生素B2)也许减少偏头痛严肃和频率在慢性受害者的，报告在头疼的一项研究(2004年; 44 ：885 ？90)。 表示的早先研究核黄素可能防止偏头痛使用了400每天的毫克，是至少200倍在典型的饮食的数额。 在新的研究中， 25每天的毫克看来是有效的。
核黄素为偏头痛预防最初被考虑了，因为研究员观察偏头痛受害者倾向于削弱了在脑细胞的发电，核黄素有潜力提高，因为它是在身体的发电介入的一种关键物质的组分。 镁，另一营养素重要对导致能量，已经显示减少偏头痛再现。 在与核黄素的更早的研究中，非常大剂量被选择，据推测给维生素工作的最佳的机会。 当核黄素不看上去导致任何重大不利影响甚而在大剂量时，是可能的采取很多所有唯一营养素在身体化学也许导致微妙的不平衡状态。 因此，如果更低的药量是平等地有效的，他们是更好的对金额上限。
遭受周期性偏头痛的五十二个人参加了三个月的研究。 他们任意地被分配接受核黄素(400毫克)，镁(300毫克)和草本feverfew (100的一个每日核黄素组合毫克)，或者25毫克每天的。 组合产品的三个组分中的每一个在更加早期的研究显示减少偏头痛的再现率。 一种积极反应被定义了作为对偏头痛更频率的减少50%或。 参加者的百分之四十二反应了组合疗法，并且百分之四十四反应了低药量核黄素。 另外，平均头疼严肃和几天的数量与紧张性头疼的极大减少了在低药量核黄素小组，但是不在接受组合疗法的小组。
由于没有控制群在新的研究中，一个人不可能排除可能性低药量核黄素的有利作用归结于安慰剂作用。 然而，因为核黄素的作用比那些伟大找到与一种安慰剂在早先偏头痛研究中，研究员认为那种可能性不太可能。
除核黄素之外，镁和feverfew，辅酵素Q10在一次初步试验被找到减少偏头痛的再现率。
饮食因素也看来是在易受影响的人民的重要偏头痛触发器。 对一些人来说，对羟苯基乙胺包含食物例如某些酒和年迈的乳酪是主要违者。 对其他人来说，对共同的食物的过敏反应例如麦子，桔子、鸡蛋、咖啡、茶和牛肉似乎是主要触发器。
维生素草本大学是首要的网上路线和与信息有关的资源对于饮食补充、补充回顾、维生素信息、草本信息和药物草本互作用。
文章来源: Messaggiamo.Com
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