脑食物让你以为不同的回校上课
学生可能会开始考虑有所不同，一旦他们对大脑的食品的知识，以及如何帮助他们的浓度，使他们的学校工作easier.The最重要的一天一顿早餐。童装 谁吃早餐坚持做试验更好。获得更好的成绩固然重要，但让吃早餐的时间是艰难的。 “如果你没有一个坐下早餐，抓核桃，少数时间 全谷物早餐吧，酸奶，或一些花生酱内全麦皮塔酿“建议戴夫石窟，注册营养师，营养专家和营养座教育服务主任 综合癌症中心的护理及最佳健康状态。 “远离高糖/像甜甜圈，汽水，咖啡咖啡因的食物，解释说：”石窟。 “吃这些食物能提供即时的燃料 （葡萄糖）的大脑，但它是一个非常短期的修补程序。当你的血糖水平下降，浓度变得困难，你最终会感觉疲倦，准备小睡。尝试使水果冰沙以前，你的夜晚 可以抓住它在早晨和暴食在去学校的说，“建议石窟，谁最近执教'参赛者试镜谁想成为百万富翁'对特定的大脑食物，最适合 浓度，而那些人将缓慢下来。 “使用新鲜水果如蓝莓，黑莓，草莓，红葡萄，石榴？所有的抗氧化剂，研究表明高增强 认知功能，记忆和记忆。添加2汤匙的花生酱一些酸奶，混合，为增压大脑冰沙。这好吃的炮制ZAP公司将成为阿大脑+被控浓度状态 将持续几个小时。“最好的脑助推器之一是可靠的鸡蛋。鸡蛋含有蛋白质和胆碱。胆碱是B族维生素，在许多生物过程参与之一，尤其是 重要的是健康的脑，心血管和肝脏功能。检查的鸡蛋富含omega型标签3脂肪酸，这也自然胆固醇低。欧米加3脂肪酸含有DHA的，一 必需脂肪酸对大脑发育需要和减少有害大脑plaques.Students谁议员下来汉堡包，炸薯条，炸鸡块或午餐比萨，会得到一个快速血糖激增，同时，所有 太熟悉了崩溃，很可能只是因为它的时间步行到他们的下一堂课。研究表明，食用高脂肪食物会损害学习的能力，以及内存。相反，尝试烤鸡三明治 在全麦面包，或烤金枪鱼或鲑鱼的全麦面包汉堡包。精益与全谷类的蛋白质，以及一些健康的脂肪，帮助学生保持能源和最大限度地发挥潜力，在整个 他们的学校在汽车day.Like汽油，学生需要的燃料，适度在一天自己。 “如果饥饿感中期爆发的早晨，午后，或者只要你从学校回家，避免 在糖果，汽水和零食薯片说，“石窟。”这些食物可以提高胆固醇水平，导致体重增加和肥胖，以及糖尿病的风险增加。相反，大脑的食物选择 小吃如杏仁，核桃，葵花籽，全谷类酒吧，花生酱和果汁，甜果冻的全麦面包。而不是苏打水，混合不加糖的绿茶葡萄汁。绿茶 作为红葡萄，浆果一样健康的抗氧化剂。如果你需要一个巧克力修复，是个好消息。阿黑巧克力小酒吧？丰富的抗氧化剂，是好的。或。一些黑巧克力芯片的一些健康 疯了？好结果的味道好极了！“学生需要掌握的水平浓度高达吸收所有的信息教师喂养到大脑晚上脑力。需要保持处理 功课，学习，说没有什么课外活动，为忙碌的社交生活。 “送你的大脑需要的食物，可以帮助您以新的方式想想你吃”，结束 Grotto.The座中心为一体的癌症护理和优化卫生是由竹和Keith块一份关于当作一个完整的人，病人的焦点博士，不处理，或只是在1980年诊断 症状。该中心的研究为基础的治疗与科学的结合辅助疗法是对传统医药的最佳创新的方法-治疗营养，植物和 植物营养素补充，规范工作，和系统的身心战略-以提高复苏进程。座首创这个“中间地带”癌症治疗方法和最佳的健康？ 设计一个总的治疗计划，是针对每个病人的具体需要，采用独特的临床和实验室评估。该座中心打破的创造和新的天地 癌症康复的发展作为一个创新的治疗方式，目前是北美唯一的私人医疗中心所用的时辰化疗调制。虽然座中心是一个完整的治疗诊所， 它参与了与美国MD安德森癌症中心的休斯敦，作为一个社区临床肿瘤学课程（学协），得克萨斯州的合作研究，也对癌症的临床研究，与其他大学进行
文章来源: Messaggiamo.Com
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