Desať krokov k nebojácny rečníctvo
Tam je spousta pochybných materiálu, ktorý naznačuje, môžete bojovať proti rečníctvo strach. Podstatná časť zahŕňa fantázie techniky, ako je 'vizualizácia' alebo 'dýchacie techniky'. No, oni by mohli pracovať. Ale to desať kroku Systém je zaručená. To preto, že namiesto toho, fantázie trikov a techník, ktoré tento systém nakladania s verejnými prejavmi strachu používa vaša prirodzená obranyschopnosť organizmu proti fear.STEP ONE Pripravte sa dobre. Prirodzene dosť, lepšie pripravená ste pravdepodobne budete cítiť pod kontrolou, čo bude prirodzene pomôže vaša nervozita reduce.STEP TWO prax, prax, prax. Nemôžete robiť príliš veľa praxe. Nepočúvajte ľudí, ktorí hovoria, môžete po-praxi. Povedz, že sa umelci z cirkusu, ktorí praktizujú deň čo deň po celé desaťročia, len aby sa ich rokovaní správne. Nepočujete hercov a muzikantov sťažovať oni 'príliš' skúšku času. Čím viac si vyskúšať, better.STEP TRI Povedzme si prejav nahlas. Či už ste v aute, vaňa, alebo ísť na prechádzku so psom, povedzme to nahlas. Prechádzajú si pohovoriť 'in your head' znamená, že nemusíte používať niečo ako 'psychomotorický pamäť' - kedy pamäti to, čo je potrebné povedať, je čiastočne zapracované do svalov svojich mouth.STEP ŠTVRTÁ Dostávame sa na miesto včas. Osahat izba. Posaďte sa, kde diváci budú sedieť, takže môžete vidieť, že z ich pohľadu. Prechádzka okolo hlediště. Prax váš prejav na javisku sám. Pohodlnejšie ste sa do miestnosti, tým menej si nervy Bude be.STEP PÄŤ Prines cvičenie. Chôdza, plávanie, sedenie v posilňovni, nezáleží na tom, čo robiť, ak máte nejaké cvičenia na pár hodín predtým, ako si pohovoriť. Týmto spôsobom budete meniť chémia krvného zásobovania vo svojej vlastný prospech. Cvičenie je dôležité pri znižovaní nervy. Nechcem šetriť na this.STEP SIX Chew niekoľko mincovní alebo sladkosti. Počas čakania na ísť na javisko, niečo žuť. To bude vyrábať v slinách, ktoré tiež pomáha znižovať nervy. Ak pijete vodu vaša tvorba slín pôjde dole a vaša nervozita bude stúpať. Vyvarujte sa vody, keď presenting.STEP SEDEM Keď sa dostanete až na javisku, úsmev. Nezáleží na tom, ako falošné je to pocit Vám sa diváci nezbadajú. Len úsmev. Pomáha produkovať hormóny, ktoré vedú k uvoľnenej feeling.STEP OSM Buďte aktívni na javisku. Pohybovať, použite veľké gestá a získať čo najviac pohybu tela, ako môžeš. Čím viac budete pohybovať uvoľnenejšie budete feel.STEP DEVĚT Pozrite sa ľuďom do očí. Urobiť toľko do očí, ako môžete. Čím viac, tým lepšie. Očný kontakt je nevyhnutný Vám pomôže cítiť sa dobre a znížiť vaše nerves.STEP TEN Použite spätnú väzbu. Vždy získať spätnú väzbu o svoje prejavy. Čoskoro zistíte že ste oveľa lepšie, než si myslíte, že ste, ktorý je viazaný na pomoc zvýši váš confidence.Graham Jones je psychológ a verejný hovorca. Ten pomohol viac ako 17.000 ľudí prekonať svoj strach z hovorenia na verejnosti. Behá Prezentácia firmy, ktoré vám pomôžu hovoriť na verejnosti. Pozri: Prezentácia BusinessOr zaregistrovať niekoľko tipov e-mailom:
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Credit Secrets Bible» Cash Making Power Sites
» Home Cash Course
» Automated Cash Formula
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
