Sacharidy ísť, chute von, to je to, čo hmotnosti je všetko okolo
To sa môže stať jedným sústom. V okamihu, keď sú rafinované uhľohydráty, zadajte svoje telo, je to spustí reťazovú reakciu. Dokonca aj tie nevinné "zdravé" sacharidy môže spôsobiť okamžité a intenzívna túžba cyklu. Myslieť, praclíky, popcorn, sušienky apod Tieto druhy potravín, ktoré sú ľahko jesť v malom množstve, sa zobrať, a všetky sú prázdne kalórie, ktoré by som nemal obťažovať. Človek by si myslel len jednu desiatu nemohol ublížiť situáciu. Človek by si myslel jediné-slúžiť vrece praclíky by zašleme v zostupnej špirále na celý deň. Robia vyvolať silné reakcie, niekedy bez toho, aby bolo známe, že som zber a pasienky, a na horšie carbs.If jedlo, ktoré som prehltnúť je nielen sacharidov, ale s obsahom sacharidov rafinovaný cukor v akejkoľvek forme, môže si začínam mať pocit mierne dumping. Začína s vlnou pocit, You Must Lie Down Len na chvíľu, závraty, všeobecné letargia, a ak je jedlo bolo naozaj niečo, čo som nemal, môže byť zmiešaný s potenie, srdce-racing, Roubíky, grganie, pocit na vracanie, ale nikdy skutočne zvracať. Zvratky by byť vítaným doplnením o skutočný odpornú skládku zasadnutí, pretože by to prispieť k zmierneniu discomfort.You 'd si myslia, že vedel, riskujete "s výpisom" tým, že jej nevhodné potraviny, tak bys vyhnú všetky potraviny , Ktorý vydal varovanie, že vnútorný systém. DING DING DING, červené svetlo, červené svetlo, odstúpte od praclíky, SUCHÁ OBILNINY, sušienky! Koľko z nás, post-op bypass žalúdka ľudia podvádzajú tak ako tak, lebo moc dobre vedel potravín môžu nás zle, ale k čertu s tým? Koľko z nás logických dôvodov podporiť naše voľby v nevhodných potravín? Viete, ja som s odkazom na naozaj základné veci, ako je uvedené vyššie (napr. graham cracker, suché obilniny, praclíky, tortilla chipsy, atd .. ty pohodlie sacharidov, ktoré idú dole tak ľahko, že to je strašné), nie potravín, ktoré sú najviac zrejmé a bude šialený neporiadok, aby sa pri veľkom množstve (myslím, Ben & Jerry je New York Super Popletal Cvaldo?). Príjmu potravy oboch druhov potravín ( "neškodné vs sacharidy s vysokým obsahom cukru s vysokým obsahom tuku sladkosti") je dôvod spochybňovať vaša motivácia k jedlu, pretože to nie je pre výživu, ale niekedy je ťažké si zabaliť hlava okolo, že hŕstka shredded Mini-pšenica naozaj nie je dobré pre you.Think o tom za chvíľu. Keď bol v poslednej dobe ste jedli _______? (Vaše pohodlie hlavný spúšťací jedlo, niečo, čo by sa nespustí jesť v prítomnosti iných ľudí, pretože viete, že by nemal byť s ňou vôbec, pre mňa je to suché chrumkavé sacharidy!) Bolo to pre výživu? Páčilo sa počítať kalórie? Protein? Páčilo sa vám jesť dbala, a vziať na vedomie každé sústo? Páčilo sa vám pridať do potravín časopisu, alebo snáď "zabudol", že ste to dohromady? Bych upozorniť, pretože nie som dietetik alebo niečo, že ak ste v minulosti s nízkou pôrodnou váhou a cieľ a potrebujú získať hmotnosť / riskantné udržiavať váhu, ste mal "porušiť pravidlá." To zahŕňa pripočítaním týchto rafinovaných sacharidov, alebo s jedlom, pitím, atď Prečo? Funguje to ak porušíte pravidlá, môžete získať weight.You môžete priberanie na váhe, môžete dokonca získať všetky svoje nadváhy späť. Podľa výskumu, väčšina z nás si zisk, aspoň niektoré z našich hmotnosti. Všetci vieme, ako schudnúť, chirurgický zákrok, ktorý nám dáva nástroj, ale to, čo my nie uvedomiť, že sa nezbavuje motivácia musíme prejedať, ani to nás učí, že môžeme získať váhu späť a fast.Melting Mama http://meltingmama.blogspot.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
