Trans-tukov: Čo to!?
Učenie žargóne je časť cesty chudnutie. V závislosti od hmotnosti a zdravého stravovania, program, ktorý na sa dozviete veľa vecí, o potravinách a ich ingredients.Even po 2 rokoch, kedy sa v strata hmotnosti / zdravej výživy cesta, stále učiť niečo nové everyday.One obdobia som sa dozvedela nedávno je: Trans Fat.Trans tuk je skratka pre "trans mastné kyseliny". Nájdete ju prirodzene v mlieku a živočíšnych tukov, ale v pomerne malom množstve. Ale väčšina z trans-tukov, ktoré konzumujeme, je skutočne vyrobené. Je vyrobený čiastočne hydrogenating výrobcovia rastlinných fat.Food používanie trans-tukov, pretože výrobky vydržia dlhšie, a chuťové stability potravín, a neexistuje žiadny právny povinnosti v krajinách ako je Austrália pre výrobcu zverejňovať jej použitie v potravinách labels.That 's o, pretože štúdie preukázali, že trans-tukov je zlé pre vaše srdce. To je v skutočnosti ešte horšie ako nasýtených tukov (ktoré musia výrobcovia uvádzať v označení potravín). Krajinách, ako je Dánsko zakázala predaj potravín, ktoré trans-tukov je viac ako 2% z celkového množstva tuku. A USA bude vyžadovať, aby výrobcovia potravín oznámiť, ako veľké množstvo trans-tukov ich potravinárskych výrobkov contain.Trans tuk zvyšuje úroveň zlého cholesterolu a znižuje leves dobrého cholesterolu. Výsledok? Účinný recept na zvy riziko infarktu! Je tiež týkala artérioskleróza, obezita, methabolic syndróm a diabetis.You nájsť v masovej koláče, croissanty, McNuggets a hranolky, koláče a buiscuits a mnoho ďalších rýchlo potravín. Austrálsky vykonáva výber časopisu zistili, že mnohé z týchto potravín by nemalo byť povolené v Dánsku, pretože majú vysoký obsah trans fat.You môže zabrániť trans-tukov na miesto. Vyhnite sa smaženú rýchlo potravín, torty a cukrovinky, nátierky a vysokým obsahom nasýtených a trans fat.That je ťažké robiť, keď výrobcovia nie sú povinní zverejňovať to. To je jeden dôvod variť vlastné chutné nízkotučné recipes.So, tam jsi. Vždy sa nájde niečo nové sa naučiť na vašej ceste chudnutie! Yours v zdravotníctve, Jeff, Skinny ChefJeff, Skinny kuchár má rastúcu zbierku nízkotučných recepty a články o zdravej výžive a úbytok hmotnosti. Píše jeho veci v priateľskom a neformálnym spôsobom informovať svojich návštevníkov o svoje objavy v jeho journey.Visit chudnutie http://www.Jeff-The-Skinny-Chef.com.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
