Ako som stratil 12 libier a bavili sa to robí!
Vidíte to pořád, ľudia lámu hlavu nad ich cvičením. Počujete ľudí v posilňovni hovoria si, "budem robiť dobre, keď som odtiaľto". Ja som človek, ktorý sa vždy tešila deje v telocvični, takže Ja sa nemôže týkať lámu hlavu, čo je v posilňovni?. Kardio alebo spaľovanie tukov, cvičenie? To je iný príbeh. Nikdy som rád beh, búšenie na robota, stacionárny bicykel, aerobik alebo akejkoľvek inej triedy kardio cvičenia. To je dôvod, prečo som sa držať týchto disciplín. Našiel som niečo, čo ma baví robiť a stali sa tak podieľajú sa, že som už stratil dvanásť libier a získal kardiovaskulárne výhody. I som ti povedať, ako som to urobil, ale Netvrdím, robíte to, čo som urobil. Ja navrhujem nájdete niečo, čo vás baví, a bude to veľmi ľahké pre vás udržať discipline.How I did it: Hory biking priateľ ma požiadal, aby som na horskom bicykli s ním, a ja som povedal áno. Ďalšia vec, ja viem, že sme sa v čerstvom vzduchu a denného svetla vinutie cestu cez chodníky a po skalách. Bol som s výbuch! Okamžite som potom kúpil bicykel a začal jazdiť na vlastnú päsť a s ostatnými. Horolezectvo strmé kopce, dlhé pomalé kopce, krajina, príroda, čerstvý vzduch? I love it! Ocitol som sa na koni pri každej príležitosti, a ani o tom premýšľať ako môj cvičením. Moja pokojová srdcová frekvencia znížila, môj pas sa stal menšie, a cítim sa skvele! Samozrejme, že na prvý nedalo mi je teraz čas na 3-týždenný rutina. Nielen, že som jeho absolvovanie, ale Ja som sa pravidelne znižuje čas potrebný na vyplnenie. Kľúčom je nájsť niečo, čo vás baví. Čo to môže byť pre vás? Pre mňa je zrejmé, že horská biking.Here je niekoľko návrhov: Chôdza Chôdza je skvelým spôsobom, ako sa zbaviť stresu, schudnúť, spáliť kalórie a jednoducho cítiť skvele. Môžete sa tešiť charakteru alebo vidieť mesto! Nájsť partnera peši a porozprávať sa o svoj deň, zatiaľ čo budete chodiť. Ak žijete v drsné podnebie, môžete nájsť miesto na prechádzke vnútri. Vidím chodci vo všetkých centra time.Martial umenie Bojové umenie je skvelý spôsob, ako sa dostať do formy a nádhernú disciplínu. Zvýšite rýchlosť, flexibilita, dôvera, a kardiovaskulárnej kondície. Ak ste typ, ktorý uprednostňuje byť v skupinách, môže byť pre bojové umenie you.Aerobics triedy aerobiku triedy síce nie sú môj šálku čaju? Mnohí ľudia milujú. Ako spoznáte, až kým skúsiť? To je ďalšia činnosť, možno budete chcieť vyskúšať, ak chceš byť v skupinách. Som bol svedkom veľmi vysokou energiou aerobik classes.Dancing Práve tu je spôsob, ako sa zabaviť a dostať do formy! Dance! Som si istý, môžete nájsť poučenie, kluby a ďalších ľudí ochotných zapojiť sa do fun.Running Možno ste rovnako ako ja .. si môžete vychutnať samotu a bol by radšej, aby sa v malej skupine, alebo samostatne. Skúste spustiť. Nič, ale vaše myšlienky, charakter, a chodník dopredu. Existuje mnoho výhod, aby sa mal do prevádzky zariadenia pre výkon program.Home Možno máte niekoho, kto má veľmi málo času na pripojenie k telocvični alebo skupiny iní pre pravidelné cvičenie rutiny. Kus vybavenie domácej posilňovne môže byť práve cestovný lístok pre vás. Môžete ísť eliptické stroje, zatiaľ čo deti vlasov alebo spúšťať na bežeckom páse, zatiaľ čo sa budete pozerať na večerné správy. Nákupu zariadení od renomovaného predajcu a mať istotu, a pozrite sa on-line za najvýhodnejšie ceny. To je ďalší spôsob, ako využívať cvičením, ak chcete byť sami. Existuje veľa veľa pekné časti zariadenia, ktoré sú ľahko dostupné na kĺby a Veľmi quiet.DVD 's alebo VHS to je v poriadku. Ak si myslíte, že by ste radi aerobiku, ale nie ste ochotní zapojiť sa do telocvične? Pre-zaznamenal tréningu rutina môže byť pre vás. Môžete si nájsť Tae-Bo, aerobik, jóga, alebo stoviek iných titulov, kde si môže cvičiť v súkromí a pohodlí svojho home.These je len niekoľko návrhov. Som si istý, môžete premýšľať o veľa viac, a dúfajme, že uvažujete o niečom, čo si naozaj baví. Kto hovorí, že dostať sa do tvare, musia byť vyčerpávajúce úloha? Urobiť niečo, čo milovať a bude pre vás ľahké. Budete sa tešiť na ďalšie rutinné a cvičenie s enthusiasm.I prianie pre vás najvýhodnejšie health.Bill HerrenBill Herren je rubrika pre weightloss-articles.com Všetko chudnutie súvisiace! Úbytok hmotnosti príbehy úspech, recenzie výrobku, cvičenie články, recepty chudnutie a dieta článkov. Všetko Voľný a všetky sú navrhnuté tak, aby vám pomohol schudnúť! Http: / / www.weightloss-articles.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
