Jak jsem ztratil 12 liber a bavili se to dělá!
Vidíte to pořád, lidé lámou hlavu nad jejich cvičením. Slyšíte lidí v posilovně říkají si, "budu dělat dobře, když jsem odsud". Já jsem člověk, který se vždy těšila děje v tělocvičně, takže Já se nemůže týkat lámou hlavu, co je v posilovně?. Kardio nebo spalování tuků, cvičení? To je jiný příběh. Nikdy jsem rád běh, bušení na robota, stacionární kolo, aerobik nebo jakékoliv jiné třídy kardio cvičení. To je důvod, proč jsem se držet těchto disciplín. Našel jsem něco, co mě baví dělat a staly se tak podílejí se, že jsem již ztratil dvanáct liber a získal kardiovaskulární výhody. I jsem ti říct, jak jsem to udělal, ale Netvrdím, děláte to, co jsem udělal. Já navrhuji najdete něco, co vás baví, a bude to velmi snadné pro vás udržet discipline.How I did it: Hory bikingA přítel mě požádal, abych na horském kole s ním, a já jsem řekl ano. Další věc, já vím, že jsme se v čerstvém vzduchu a denního světla vinutí cestu přes stezky a po skalách. Byl jsem s výbuch! Okamžitě jsem poté koupil kolo a začal jezdit na vlastní pěst a s ostatními. Horolezectví strmé kopce, dlouhé pomalé kopce, krajina, příroda, čerstvý vzduch? I love it! Ocitl jsem se na koni při každé příležitosti, a ani o tom přemýšlet jako můj cvičením. Moje klidová tepová frekvence snížila, můj pas se stal menší, a cítím se skvěle! Samozřejmě, že na první nedalo mi je teď čas na 3-týdenní rutina. Nejen, že jsem jeho absolvování, ale Já jsem se pravidelně snižuje čas potřebný k vyplnění. Klíčem je najít něco, co vás baví. Co to může být pro vás? Pro mě je zřejmé, že horská biking.Here je několik návrhů: Chůze Chůze je skvělým způsobem, jak se zbavit stresu, zhubnout, spálit kalorie a prostě cítit skvěle. Můžete se těšit povahy nebo vidět město! Najít partnera pěší a popovídat si o svůj den, zatímco budete chodit. Pokud žijete v drsné klima, můžete najít místo k procházce uvnitř. Vidím chodci ve všech centra time.Martial umění Bojová umění je skvělý způsob, jak se dostat do formy a nádhernou disciplínu. Zvýšíte rychlost, flexibilita, důvěra, a kardiovaskulární kondice. Pokud jste typ, který upřednostňuje být ve skupinách, může být pro bojová umění you.Aerobics třídy aerobiku třídy sice nejsou můj šálek čaje? Mnozí lidé milují. Jak poznáte, dokud zkusit? To je další činnost, možná budete chtít vyzkoušet, jestli chceš být ve skupinách. Jsem byl svědkem velmi vysokou energií aerobik classes.Dancing Právě zde je způsob, jak se pobavit a dostat do formy! Dance! Jsem si jist, můžete najít poučení, kluby a další lidi ochotné zapojit se do fun.Running Možná jste stejně jako já .. si můžete vychutnat samotu a byl by raději, aby se v malé skupině, nebo samostatně. Zkuste spustit. Nic, ale vaše myšlenky, povahu, a stezka dopředu. Existuje mnoho výhod, aby se měl do provozu zařízení pro výkon program.Home Možná máte někoho, kdo má velmi málo času na připojení k tělocvičně nebo skupiny jiní pro pravidelné cvičení rutiny. Kus vybavení domácí posilovny může být právě jízdenku pro vás. Můžete jet eliptické stroje, zatímco děti vlasu nebo spouštět na běžeckém pásu, zatímco se budete dívat na večerní zprávy. Nákupu zařízení od renomovaného prodejce a mít jistotu, a podívejte se on-line za nejlepší ceny. To je další způsob, jak využívat cvičením, pokud chcete být sami. Existuje mnoho mnoho pěkné části zařízení, které jsou snadno dostupné na klouby a Velmi quiet.DVD 's nebo VHS to je v pořádku. Pokud si myslíte, že byste rádi aerobiku, ale nejste ochotni zapojit se do tělocvičny? Pre-zaznamenal tréninku rutina může být pro vás. Můžete si najít Tae-Bo, aerobik, jóga, nebo stovek jiných titulů, kde si může cvičit v soukromí a pohodlí svého home.These je jen několik návrhů. Jsem si jist, můžete přemýšlet o mnoho více, a doufejme, že uvažujete o něčem, co si opravdu baví. Kdo říká, že dostat se do tvaru, musí být vyčerpávající úkol? Udělat něco, co milovat a bude pro vás snadné. Budete se těšit na další rutinní a cvičení s enthusiasm.I přání pro vás nejlepší health.Bill HerrenBill Herren je rubrika pro weightloss-articles.com Vše hubnutí související! Úbytek hmotnosti příběhy úspěch, recenze výrobku, cvičení články, recepty hubnutí a dieta článků. Vše Volný a všechny jsou navrženy tak, aby vám pomohl zhubnout! Http://www.weightloss-articles.com
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
