Hoe ik 12 ponden verloor en pret doend het had!
U ziet de hele tijd het; mensen die over hun oefeningsroutine kwellen. U hoort de mensen in de gymnastiek dingen als zeggen; „Ik zal goed doen wanneer ik uit hier“ word. Ik ben een persoon die altijd zo van het gaan in de gymnastiek heeft genoten ik kan niet op het kwellen betrekking hebben over het zijn in de gymnastiek? .cardio of vette het branden oefeningen? dat is een verschillend verhaal. Ik heb nooit van het lopen gehouden, verpletterend op een tredmolen, een stationaire fiets, aerobicsklassen of een andere cardiooefening. Dat is waarom ik niet met deze disciplines plakte. Ik vond iets dievan ik geniet doend zo geïmpliceerdt met het en geworden dat ik reeds twaalf ponden en bereikte cardiovasculaire voordelen heb verloren. Ik ga u vertellen hoe ik het deed, maar ik stel niet voor u doet wat ik deed. Ik stel voor u iets vindt dievan u geniet en het zal voor u zeer gemakkelijk zijn om de discipline te handhaven.
Hoe ik het deed:
Het biking van de berg
Een vriend had me aan bergfiets met hem gevraagd en ik zei ja. Volgende ding dat ik wij zijn uit in de verse lucht en het daglicht windend onze manier door slepen en over rotsen heb geweten. Ik had een ontploffing! Ik kocht onmiddellijk daarna een fiets en begon op mijn en met anderen te berijden. Het beklimmen van steile heuvels, lange langzame heuvels, het landschap, aard, verse lucht? Ik houd van het! Ik vond me berijdend bij elke kans en niet zelfs denkend over het als mijn oefeningsroutine. Mijn rustend verminderd harttarief, mijn taille werd kleiner, en ik voel groot! Een cursus die aanvankelijk aan me onmogelijk was was nu een keer 3 per weekroutine. Niet alleen ik beëindigen de cursus maar ik regelmatig verminder de tijd het neemt om het te voltooien. De sleutel vindt iets u geniet van doend. Wat dat voor u zou kunnen zijn? Voor me is het duidelijk berg het biking.
Hier zijn sommige suggesties:
Het lopen
Lopen is een grote manier om spanning te verlichten, gewicht te verliezen, calorieën te branden, en enkel groot te voelen. U kunt van aard genieten of de stad zien! Vind een lopende partner en een bespreking over uw dag terwijl u loopt. Als kunt u levend in een ruw klimaat u een plaats vinden om binnen te lopen. Ik zie leurders de hele tijd in de wandelgalerijen.
Vechtsporten
De vechtsporten zijn een grote manier om in vorm en een prachtige discipline te krijgen. U zult snelheid, flexibiliteit, vertrouwen, en cardiovasculaire geschiktheid verhogen. Als u het type bent dat in groepen verkiest te zijn, kunnen de vechtsporten voor u zijn.
De klassen van de aerobics
Hoewel de aerobicsklassen niet mijn kop thee zijn? vele mensen houden van hen. Hoe u het weten tot u probeert? Dit is een andere activiteit u kunt willen proberen als u houdt van zijnd in groepen. Ik heb sommige klassen van de zeer hoge energieaerobics getuigd.
Het dansen
Nu hier is een manier om pret te hebben en in vorm te krijgen! Dans! Ik ben zeker u lessen, clubs, en andere mensen kunt vinden bereid om in de pret toe te treden.
Het lopen
Misschien bent u als me. .you geniet van eenzaamheid en zou verkiezen in een kleine groep te zijn of alleen. Probeer lopend. Niets dan uw gedachten, aard, en de sleep vooruit. Er zijn vele voordelen die door een lopend programma moeten worden gehad.
De oefeningsmateriaal van het huis
Misschien bent u iemand wie zeer weinig tijd heeft om van een gymnastiek of van een groep anderen voor een regelmatige trainingroutine lid te worden. Een stuk van het materiaal van de huisgymnastiek kan enkel het kaartje voor u zijn. U kunt een elliptische machine berijden terwijl de kinderen dutten of op de tredmolen lopen terwijl u op het avondnieuws let. Koop uw materiaal van een achtenswaardige handelaar en ben zeker en kijk online voor de beste prijzen. Dit is een andere manier om van een oefeningsroutine te genieten als u door zich verkiest te zijn. Er zijn veel vele aardige beschikbare stukken van materiaal die op de verbindingen gemakkelijk en zeer stil zijn.
DVD of VHS
Dat is juist. Als u denkt u van een aerobicsklasse maar zou houden bent u niet bereid om zich bij een gymnastiek aan te sluiten? een vooraf opgenomen trainingroutine kan voor u zijn. U kunt tae-BO, aerobics, yoga, of honderden andere titels vinden waar u training in de privacy en het comfort van uw eigen huis kunt.
Dit zijn enkel een paar suggesties. Ik ben zeker u aan veel meer kunt denken en hopelijk u over iets denkt dievan u werkelijk geniet doend. Who zegt het krijgen in vorm een grueling taak moet zijn? Doe iets u houdt van en het zal voor u gemakkelijk zijn. U zult op zich uw volgende routine en training met enthousiasme verheugen.
Ik wens u het beste van gezondheid.
Bill Herren
Bill Herren is webmaster voor weightloss-articles.com alles verwant gewichtsverlies! De verhalen van het het verliessucces van het gewicht, productoverzichten, oefeningsartikelen, de recepten van het gewichtsverlies, en dieetartikelen. Vrij allen en allen ontworpen om u te helpen gewicht verliezen!
http://www.weightloss-articles.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
