Jóga pre deti? čo je všetko o žarty?
Mnohí dospelí vzali do jogy, ale jóga nezískal za rovnaké popularity s deťmi. Jóga pre deti môže ponúknuť mnohé z rovnakých výhod pre deti, ako to robí, aby adults.What môže jóga ponúknuť vaše dieťa? Zdravšia telo? Obezita detí je na vzostupe a je jedným z hlavných dôvodov je, že deti dnes nemajú dostatok pohybu. Jóga je mocné techniky pre deti začať pohybujúce sa ich tela tak, aby sa cítili dobre, a pomáhajú im Vyzeráš dobre. , Aj keď vaše dieťa má normálnu hmotnosť, môže joga pomáhať jej silnejší, získavajú odolnosť a pružnosť. Ak vaše dieťa je zapojený v inom športe, pravidelne jogu prax je veľký kríž školenia činnosti a to mu môže pomôcť znížiť riziko injuries.The schopnosť ovládať stres? Dnešné deti sú pod obrovským stresom. Oni sú často viac ako plánované, narážajú na tvrdú konkurenciu v škole, musí sa riešenie vzájomného tlaku, a snažia sa nájsť cestu na svete. Táto kombinácia môže spôsobiť deťom, aby sa stal vystresovaný. Jóga môže pomôcť vášmu dieťaťu naučiť sa relaxovať. Keď sa vaše dieťa učí, ako ovládať svoje dýchanie a relaxácia pri svojej praxi, možno ju teda aplikovať na jej svet, keď narazí na náročné situations.Increased seba-úcta? Jóga je non-konkurenčnú činnosť. Napriek tomu, že sa vaša ponuka dieťa schopnosť zvládať náročné predstavuje (najmä keď zostarne). Vaše dieťa sa môže cítiť dobre o svoje rastúce schopnosti, bez toho aby sa museli starať o tom, ako si v porovnaní so všetkými ostatnými. Táto skúsenosť úspech môže pomôcť vášmu dieťaťu cítiť dôveru v jeho schopnosti byť úspešný v iných vecí too.Greater spojenie? Dýchanie a vnútorné zameranie, ktoré je hlavnou zložkou všetkých jogy prax môže pomôcť vašim dieťa sa učí sústrediť svoju myseľ efektívnejšie. Rad štúdií ukázala, že veľa detí, ktorí cvičia jogu, najmä tým s problémami, ako ADHD, sú schopní sa sústrediť na dlhší čas time.What je dieťa program, ako je joga? Hlavným zameraním programu detskej jogy je na zábavu. Často sa deti budú predstierať, že je zviera, pre ktoré predstavujú sa volá. Napríklad, keď robia Cat Pose, sa stali mačky a dokonca mňau. Ak oni robia dole smerujúce psa s ich zadky vysoko do vzduchu, budú často štekať, akonáhle budú psa. Deti sa vyzývajú, aby plne podieľať a mať z 'hra jóga. ' Niekedy inštruktor sa vytvorí celý príbeh o tom, že predstavuje deti sú v tak, aby triedy zaujímavý a plne sa zapojiť sa. Deti si neuvedomujú, ako veľmi sú v prospech z praxe, jediné, čo viem je, že majú dobrý time.Practicing jogu doma s dieťaťom. Kým triedy dieťa, jóga, sú nádherné, sú často ťažko nájsť. V závislosti na tom, kde žijete, možno nebudete môcť nájsť miesto, aby sa vaše dieťa. Nerobte si starosti. Existuje celá rada vynikajúcich videá a kníh, ktoré môžete získať, ktoré vám pomôžu stať sa vaše dieťa učiteľa jogy .* Nájsť miesto u vás doma kde máte priestor pre voľný pohyb .* Vytvoriť atmosféru zábavy .* Dajte na video a to predstavuje dohromady, snad sa množstvom smiechu sypané palcov * Vyberte si predstavuje niektoré z knihy, ktorú môžete urobiť? majú svoje dieťa si niektoré z nich .* Keď robíte relaxačné cvičenia, poraďte sa vaše dieťa cez to, že opíše teplé, pozývajúcej miesto ako kľudnej oblasti v blízkosti bublajúce potok s motýle a spev vtákov. Použiť vaša predstavivosť k vytvoreniu bezpečnej a priateľské miesto a pomôže vášmu dieťaťu skúsenosť, že v jeho imagination.Child jogy je príjemná činnosť, ktorá môže priniesť značný prospech pre Vaše dieťa. To jej pomôže rast silnejší fyzicky, mentálne, emocionálne a? a ona bude mať veľa zábavy taky! Della Menechella je jogu a fitness nadšencov, ktorí sa podieľajú na vhodnosť pre viac ako tridsať rokov. Jej internetové stránky http://www.beauty-fitness-yoga-source.com/ je plná praktických informácií o tom, ako môžete robiť jogu a fitness pozitívnu časť svojho života. Navštívte stránku a dostať svoje voľné meditácie e-book.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
