Milujúci naše tela ", ako je": tri zábavné, vtipné, ne-zlyhania techniky
Loving Your Body? Ako je?
Tri Fun, Funny, No-Fail techniky
by Vicki Hannah Lein, MS poradne? 2005
Život tréner, spevák, skladateľ a humorista Vicki Hannah Lein ponúka originálne, no-zlyhanie techniky, ktoré vám pomôžu začať milovať svoje telo? ako to je. Práve teraz.
já hovorím s tebou!
Počul som strašných starostí, keď si prečítate stránok. Viem, čo myslíte:? Ja nie. Už nikdy! Jsem moc nechutí, tučná, príliš škaredý, príliš neprijateľné, príliš odmietol, príliš chudá, moc kiahne-označené, príliš plochý-hrudníkom. . .? Počul som to všetko povedal, a veľa to pre seba.
Nie si unavená, ktorí chcú ste vyzerali inak? Nie si chorý, že sa snaží každú novú diétu, že sa steamrolls diaľnicu zamerané priamo na vaše vlastné-dôveru? Myslíte si, že možno ste boli podvedení tým, mládež-posadnutý, anorexia-navodzujúci kultúre? ? Nestačí konečne dosť, už?
spoveď: Nemám rád ešte moje telo úplne, pretože to je. Som v zotavenie z nesúhlas závislosťou, a ja budem musieť byť v oživenie každý deň pre zvyšok môjho života? a tak budete. To nie je zlá správa, to je dobrá správa. Využitie je zábava. Budete žiť dlhšie, smiech viac a mať čas oceniť významnej časti svojho života namiesto stratíš drahocenný čas, ktorý sa zameriava na suchú pokožku na lakte a tie malé vrásky okolo očí.
Technika # 1: Use Your Hateful myšlienky ako upomienky na Love Yourself
Já-nenávisť je lstivý zviera, a on sa na prevleky, nám hovorí, jeho rady sú? pre naše vlastné dobro.? On je neúprosný a vytrvalý. Tak ho využiť! Keď sa objaví, je jeho využitie energie ako spomienku urobiť niečo pre krásne a štedré sám seba, ako bozkávať vaše sladké pery na zrkadle. Budete sa špinavé zrkadlo, vravíte? Dobrý! Ti bozk značky vám pripomenie seba nebrať tak vážne, čo je polovica bitky.
Zakaždým, keď si myslel o sebe znamená, chytil ho pod krkom, aby ju pobozkal, a odoslať ju na ceste. ? Bye, bye, teraz!? Vravíte, že za nenávisť a rozsudok potopiť z vašej mysle. ? Môžete ísť von a hrať v strede diaľnice teraz. Nepozerajte sa na oboch stranách!?
Táto metóda bude fungovať okamžite. Dajte o sebe smiať, a máte takmer vyhrané bitku. Váš smiech zlepšila svoje trávenie, znižuje stres, zvyšuje účinnosť imunitného systému, a rozžiaril deň. Čo nie je na podobné?
Technika # 2: Get Out of krásy Race
Každý človek rozhodne, čo je krásne a čo je škaredé. Niektorí fotografi, napríklad, že červy sú nádherné, a tak sú. Môžeme sa rozhodnúť, máme krásne?, Ako je? prestaneme Ak porovnaní s nami ostatné.
Ak ste si nájsť praxi nedostatočné, dostanete v tom dobrý. Ale môžete byť odborník, ktorý nahradí porovnaní s oceniť krásu okolo seba? krásu. Stop porovnanie sami iným ľuďom hneď teraz. Go Cold Turkey.
Namiesto súdeniu seba ani ostatných, majú pocit, kože, jemnosť dotyku, sladký úsmev a sláva štedré charakteru. Mať radosť z krásy slnko svietilo do vášho priateľa zlaté vlasy. Just Nechcem porovnať svoje vlastné? Riad, myšou? vlasy ako ona.
Ak začnete porovnávať svoje starnutie rúk mladšie ženy, pobozkať svoju vlastnú ruku a povedal,? Milujem ťa, miláčik.? Je ľahké milovať to ruka, ktorá pracuje pre Vás po celý deň? typizácia, zdvihol šálky kávy, a hladila po lícach tých, miluješ. Nehovorte, že je vaša ruka škaredé, pretože to ukazuje jedinečnú históriu vašej cesty na planéte. Naozaj chcete rukách dvanásť rokov starý navždy? Keď budete dávať pozor na to, čo je skutočne dôležité, každé pozvanie na porovnanie sami s ostatnými, sa zmení v okamihu oslavy.
vedie denník. Písať každý deň a oslavovať seba i ostatných ľudí. Ak si nie ste dobrá pre začiatok, nezúfajte. Získate lepšie.
Technika # 3: Look at Yourself Nahý v zrkadle a Celebrate Your Body?, ako je.?
Vidíte, prečo som zachránil tejto technike za posledný. Možno ste to? Podvádzať? Pri pokuse to návyk na prvý, aspoň to môže cítiť ako na vás podvádza. To je v poriadku. Je vaše pery hodné lásky? Vaša chrám? Ako sa o vnútorné ruka? Uši? Oblasť medzi palcom a ukazovákom si? Tvoj necht? Nájsť niektoré časti vášho tela vás prijateľná ako to je.
Zaostrené na jednu časť tela, kým si ju zamilujete. Potom nájdete ďalšiu časť milovať rovnako ako je. Dalo by sa povedať:? Milujem ťa, Náhľad. Ty sú skvelé. Chrániť mňa a ja by som sa vo svete bez teba bolí. Vzal som si za samozrejmosť, až teraz, ale ja som až sa s tým!?
You Can Do It!
Ak sa tri techniky pocit, príliš veľa, vyberte si ten, ktorý zaznie najväčší legrace a začať trénovať každý deň. Zaslúžite si byť milovaný rovnako ako vy! Buďte prvý, kto na svojom bloku milovať svoje telo?, Ako je? a pozrite sa na prekvapivé výhody. V druhú stranu, koho to zaujíma, čo zvyšok bloku sa robí? Love teraz. Nebudete ľutovať.
O autorovi:
Vicki Hannah Lein je zadanie-víťazný poradca, spevák a skladateľ, medzinárodné reproduktor, autor, tréner a životné tréner. Pre bezplatný vzorka jej piesne? Zaslúžim si byť milovaný? a úvod do svojej novej knihe Žena s Hlas: Odvážne to Live autenticky Ever After, navštívte ju
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
